자유중학교

조식750.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마식빵(2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1시리얼(2.5.6)

중식810.0 Kcal

• 1기장밥
• 1우유생크림빵(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1눈꽃치즈매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.15)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1오징어도라지초무침(5.6.13.17)
• 1열무김치(9)

석식691.7 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1콩나물비빔면(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1돼지고기소세지구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

조식832.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1미숫가루두유(5)
• 1소세지마늘빵(1.2.5.6.10.13.15.16)

중식720.2 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1해초비빔밥(자율)(5.6.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1잔새우무조림(자율)(5.6.9)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1꼬마김말이오징어튀김(1.5.6.16.17)
• 1열무김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식789.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1애호박찌개(5.6.9.10)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1참나물부추전(1.5.6.9.13.17)
• 1열무김치(9)
• 1흑당버블티(2)

조식777.6 Kcal

• 1볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1꿀호떡버거1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1열무김치(9)
• 1아침에주스
• 1자두

중식969.4 Kcal

• 1귀리밥
• 1대파치즈토스트(2.5.6.10.13)
• 1버섯들깨탕(자율)
• 1닭개장(5.9.15)
• 1쫄면미역국수무침(5.6.13)
• 1하트까스/소스(1.2.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)

석식780.3 Kcal

• 1베이컨크림파스타(1.2.5.6.10.13)
• 1마늘빵참치까나페(1.2.5.6.13.16.18)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1양상추샐러드(흑임자)(1.5.12)
• 1배추김치(9)
• 1룩스탄산드링크

조식773.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1시리얼(5.6)

중식697.0 Kcal

• 1취나물밥(자율)(5.6)
• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1오레오핫케이크(1.2.5.6.13)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1열무김치(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)

석식740.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1올방개묵/양념장(5.6)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1팥빙수(2.5.6)

조식640.6 Kcal

• 소고기미니주먹밥(5.6.13.16.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1에그타르트(1.2.5.6)
• 1망고스틱

중식704.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1고춧잎나물(자율)
• 1미트볼고구마떡강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1후레쉬업(13)

석식694.9 Kcal

• 1돈까스마요덮밥(1.2.5.6.10.13)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1깍둑단무지무침
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식802.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1액티비아(2)

중식710.1 Kcal

• 1수수밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1양배추케일쌈/견과류쌈장(자율)(4.5.6.13.14)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1오꼬노미야끼계란구이(1.5.6.9.10.13)
• 1열무김치(9)
• 1매실차(13)

석식718.4 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1케이준감자튀김
• 1콘치즈고구마함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식668.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1열무김치(9)
• 1우유(2)
• 1우리밀몬스터쿠키(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식781.6 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1핫도그샌드위치(1.2.4.5.6.10.12.13.15.18)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1열무김치(9)
• 1요구르트(2)

석식641.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1제육짜장불고기(5.6.10.13.16)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1배추김치(9)
• 1살얼음쥬시쿨(13)

조식729.6 Kcal

• 1단호박죽(13.17)
• 1체리핫케이크(1.2.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1요거트푸딩(2)
• 1미숫가루(2.5.13)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1도시락김

중식757.2 Kcal

• 1현미밥
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1꼬시래기무침(자율)(5.6.13)
• 1생깻잎지(자율)(9)
• 1마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 1피카츄까스(1.2.4.5.6.12.13.15.18)
• 1불고기퀘사디아(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1열무김치(9)

석식698.8 Kcal

• 1제육낙지덮밥(5.6.10.13)
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1오리훈제샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1코코제로

조식811.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1햄치즈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1고추장수제비국(5.6.9)
• 1단호박사태찜(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1시리얼(2.5.6)

중식749.8 Kcal

• 1콩나물밥/양념장(자율)(5.6)
• 1오므라이스(햄)/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1지삼선(자율)(1.5.6.12.13.18)
• 1소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1비타쥬스(13)
• 1계란감자샐러드(1.2.5.6.13)

석식755.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1초코우유빙수(1.2.5.6.13)

조식682.1 Kcal

• 1참치야채죽(5.16.18)
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 1워터젤리(복숭아)(11)
• 1바나나
• 1도시락김

중식722.4 Kcal

• 1기장밥
• 1등뼈감자탕(9.10)
• 1도토리묵무침(자율)(5.6)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식602.5 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1오이양파무침
• 1타꼬야끼(1.2.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1빵또아(1.2.5)

조식718.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1와플/생크림(1.2.5.6)
• 1닭곰탕(15)
• 1쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(5)
• 사과

중식746.4 Kcal

• 1미나리소고기밥(자율)(2.5.6.10.15.16)
• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1오이미역냉국(13)
• 1무피클(13)
• 1상추치커리무침(자율)(5.6)
• 1지코바양념치킨(15)
• 1열무김치(9)
• 1얼려먹는샤인&초코(선택)(1.2.5)

석식939.6 Kcal

• 1만들어먹는주먹밥(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.5.12)
• 1옛날통닭(1.5.6.12.13.15)
• 1만두미트볼그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식668.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1우리밀휘낭시에(1.2.5.6)
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1우유(2)
• 1포도
• 1시리얼(2.5.6)

중식723.1 Kcal

• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1모닝버거(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1오리탕(자율)(9)
• 1단무지김가루무침
• 1케이준감자튀김
• 1조기구이(자율)(5)
• 1열무김치(9)
• 1쿨피스제로(13)

석식798.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1새우동그랑땡전(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1매실차(13)

조식685.2 Kcal

• 1햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1애그샌드위치1/2(1.2.5.6.13)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1열무김치(9)
• 1천도복숭아(11)
• 1따옴(13)

중식780.8 Kcal

• 1귀리밥
• 1마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1머위대들깨볶음(자율)(5.6)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)
• 1수박

석식701.0 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1불고기핫도그(1.2.5.6.12.13.16)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1김자반(5)
• 1야채튀김
• 1배추김치(9)
• 1짜먹는설빙(13)

조식725.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1쪽파크림치즈베이글(1.2.5.6.10.13)
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1스팸감자볶음(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1미숫가루두유(5)

중식721.3 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1열무김치말이국수(5.6.9.13.16)
• 1찐옥수수1/2(자율)
• 1돼지고기수육(5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1제리뽀
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)
• 1구운계란(1)

석식719.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1시래기찜닭(5.6.13.15)
• 1진팸구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림와(1.2.5)

조식687.3 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1우유(2)
• 1체리
• 1시리얼(2.5.6)

중식917.6 Kcal

• 1소고기곤드레나물밥/양념장(자율)(5.6.16)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1눈꽃치즈로제파스타(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1에그모닝마늘빵(1.2.5.6.13)
• 1냉도토리묵국(자율)(5.6.9.16)
• 1돈까스샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

중식861.7 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1브리오슈싸이버거(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1꼬시래기유부냉채(자율)(5.6.13)
• 1무장아찌(자율)
• 1맛감자/케찹(1.2.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)
• 1블루베리망고샐러드(12.13)

석식679.4 Kcal

• 1롤유부초밥(5.13)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1단무지김가루무침
• 1메추리알김말이강정(1.5.6.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1자몽에이드(13)

중식962.8 Kcal

• 1무표고버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1후리카케/햄참치마요(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1고등어김치조림(자율)(5.6.7.9)
• 1찐순대(2.5.6.10.13.16)
• 1라볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1봉어묵튀김(1.5.6)
• 1김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)

석식759.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1오징어야채볶음(5.6.13.17)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1바나나스무디(1.2.5.6.14)

중식944.6 Kcal

• 1차조밥
• 1노각무침(자율)(5.6)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1전주물갈비(5.9.10)
• 1이찬원닭전(1.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1초코라떼(1.2.5.6.13)

석식702.1 Kcal

• 1장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1또띠아샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1열무김치(9)
• 1후레쉬업(13)