자유중학교

중식716.3 Kcal

• 1고기볶음밥(소)(5.9.10)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1쫄면파채무침(5.6)
• 1돼지고기구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식723.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1계란감자국(1.9)
• 1불닭떡볶음(5.6.12.13.15)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1배추김치(9)
• 1빵빠레(1.2.5)

중식699.2 Kcal

• 1수수밥
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1단호박찜(자율)(13.14.19)
• 1순대닭갈비(2.5.6.10.13.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1팥빙수(2.5.6)
• 1다시마쌈/초장(자율)(5.6.13)

중식854.3 Kcal

• 1기장밥
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1매운등뼈찜(5.6.10.12.13.15)
• 1비름나물무침(자율)(5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1열무김치(9)
• 1깍두기스무디(2.13)

석식754.8 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1베이글샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1오이지무침
• 1케이준감자튀김
• 1배추김치(9)
• 1쿨피스제로(13)

중식845.9 Kcal

• 1참치오이김비빔밥(5.6.16.18)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1연두부/양념장(자율)(5.6)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1계란후라이(1.5)
• 1소떡소떡(완)(2.5.6.10.12.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1곤약젤리(11)

석식713.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1계란말이/명란마요(1.5.9)
• 1깍두기(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)

중식980.6 Kcal

• 1귀리밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1찐옥수수(자율)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1어니언꼬마돈까스(1.2.5.6.10)
• 1깍두기(9)
• 1오이소박이(5.6)
• 1봉봉(2)

석식838.9 Kcal

• 1목살필라프(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1깐쇼새우(1.5.6.9.12.13)
• 1배추김치(9)
• 1미니메론빙수(1.2.5)

중식718.8 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1냉막국수(1.3.5.6.13.16)
• 1탱글미니핫도그(1.2.4.5.6.10.12.15.16.18)
• 1부추콩나물무침(자율)(5.6)
• 1돼지불고기(간장)(5.6.10.12.13.18)
• 1열무김치(9)
• 1수박

석식908.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1떡갈비야채조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)

중식730.2 Kcal

• 1수수밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1아이스초코츄러스(1.2.5.6.13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

중식963.9 Kcal

• 1귀리밥
• 1냉도토리묵국(자율)(5.6.9.16)
• 1오이토마토샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13)
• 1분모자안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1애호박전(자율)(1.5.6)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1오레오죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

석식682.9 Kcal

• 1스팸김치김밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1푸실리샐러드(1.5.6.12.13)
• 1소금닭구이(5.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1코코제로

중식901.0 Kcal

• 1떡갈비밥버거(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 1소고기취나물밥(5.6.16)
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1닭가슴살겨자냉채(자율)(1.2.5.6.8.13.15)
• 1깍둑단무지무침
• 1배추김치(9)
• 1아망추(11)
• 1찐만두(1.5.6.10.16.18)

석식717.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1소세지계란말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(13)

조식732.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1고추장수제비국(5.6.9)
• 1스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱
• 1미숫가루두유(5)

중식694.6 Kcal

• 1수수밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1파프리카해초무침(자율)
• 1고구마치즈닭갈비(2.5.6.13.15)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)

석식679.7 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1비빔밀면(3.5.6)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1돼지고기구이(5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

조식723.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1햄치즈샌드위치(타이중)(1.2.5.6)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식672.3 Kcal

• 1김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1생깻잎지(자율)(9)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1계란후라이(1.5)
• 1유린기(1.5.6.13.15.18)
• 1깍두기(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식899.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1해물버섯잡채(5.6.9.13.17.18)
• 1베이컨감자채전(5.6.10)
• 1김치(9)
• 1더블비얀코(1.2.5)

조식635.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마식빵(2.5.6)
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1바나나우유(2)

중식715.4 Kcal

• 1흑미밥
• 1당면쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1명엽채땅콩조림(4.5.6.13)
• 1고구마줄기무침(자율)(9.13)
• 1언양식바싹불고기/야채(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)

석식810.4 Kcal

• 1가츠동(1.5.6.9.10.13)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1쫄면야채무침(5.6)
• 1납작부침만두(1.5.6)
• 1깍두기(9)
• 1청포도에이드

조식702.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1계란파국(1.9)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1깍두기(9)
• 1샤인머스캣
• 1시리얼(2.5.6)

중식757.2 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1오이미역냉국(13)
• 1잔새우무조림(자율)(5.6.9)
• 1타코야끼(1.2.5.6.13)
• 1김치(9)
• 1시리얼요거트(2.5.6)

석식789.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1홈런볼아이스크림(1.2.5.6.13)

조식698.8 Kcal

• 1소고기계란볶음밥(5.6.13.16.18)
• 1길거리샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1워터젤리(복숭아)(11)
• 1체리

중식870.8 Kcal

• 1현미밥
• 1조각피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1양배추쌈/쌈장(자율)(5.6)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1바질허니토마토(자율)(12)

석식606.4 Kcal

• 1참치생야채비빔밥(5.6.16.18)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1핫바(1.2.5.6.12.17)
• 1깍두기(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식664.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1딸기쨈계란토스트(1.2.5.6.13)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

중식704.6 Kcal

• 1귀리밥
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1파채콩나물무침(자율)(5)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1망고자몽아이스
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식781.5 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1무피클(13)
• 1갈비치킨(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1모구모구(13)

조식662.7 Kcal

• 1참치야채죽(5.16.18)
• 1뱅글소세지핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1거봉
• 1시리얼(2.5.6)

중식751.0 Kcal

• 1눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1들깨오리탕(자율)(9)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1생깻잎지(자율)(9)
• 1배추김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)
• 1조각파인애플
• 1페스츄리컵스프(1.2.5.6.13.16)

석식703.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깡돼후(5.6.10.13.18)
• 1깍두기(9)
• 1아이스녹차라떼(2)

조식712.3 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1액티비아(2)
• 1과일(11)
• 1소세지마늘빵(1.2.5.6.10.13.15.16)

중식700.1 Kcal

• 1현미밥
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1진팸구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1김치(9)
• 1스틱김자반(5)
• 1짜요짜요(2)

석식936.9 Kcal

• 1토핑유부초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1닭칼국수(5.6.9.15)
• 1잎새찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1단무지무침
• 1열무김치(9)
• 1사과즙(13)

조식663.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1오징어야채볶음(5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1덴마크드링킹사과(2)

중식1017.8 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1비빔냉면(1.3.5.6.13.16)
• 1감자찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1닭가슴살겨자냉채(자율)(1.2.5.6.8.13.15)
• 1고구마치즈돈까스(1.5.6.10.12.13.16)
• 1열무김치(9)
• 1매실차(13)

석식798.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1불닭새(5.6.9.12.13.15)
• 1옥수수콘버터구이(1.2.5.13)
• 1배추김치(9)
• 1오레오죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식746.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1우리밀휘낭시에(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식704.0 Kcal

• 1기장밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15)
• 1열무무침(자율)(5.6)
• 1도톰동그랑땡전(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1제리뽀

석식660.3 Kcal

• 1날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1계란볶이(1.5.6.13)
• 1김말이튀김(1.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1사과당근요구르트(2)