자유중학교

조식724.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1사과쨈와플(1.2.5.6.13)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

중식697.6 Kcal

• 1현미밥
• 1우리밀허니카스테라(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1꼬시래기물회(자율)(5.6.16.17)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1콘치즈고구마함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)

석식829.0 Kcal

• 1닭갈비김비빔면(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1포테이토식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아/레몬아이스티(선택)

조식814.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼큰낙지수제비국(5.6.9)
• 1스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1메론
• 1시리얼(2.5.6)

중식759.4 Kcal

• 1미나리버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1몬테크리스토샌드위치1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1꽁치고구마줄기조림(자율)
• 1깍둑단무지무침
• 1야채튀김
• 1배추김치(9)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)

석식714.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1크래미계란찜(1.5.6.9)
• 1부대닭볶음탕(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1쿨피스제로(13)

조식631.7 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1미니고구마피자(1.2.5.6.13)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스
• 1제로젤리

중식770.6 Kcal

• 1수수밥
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1참깨수제비(1.5.6.9)
• 1양배추쌈/참치쌈장(자율)(5.6.16.18)
• 1돼지불고기/파채(5.6.10.13)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1깍두기(9)

석식851.5 Kcal

• 1돼지고기김치볶음밥(5.9.10)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1새우유자샐러드(1.2.5.6.9.12.13)
• 1큐브목살스테이크(5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식672.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1초코쿠키크루키(1.2.5.6)
• 1바나나우유(2)

중식671.8 Kcal

• 1짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1오리훈제양장피(자율)(1.2.5.6.9.10.13.17.18)
• 1계란후라이(1.5)
• 1목화솜탕수육/소스(1.5.6.10.11)
• 1파김치(자율)(5.6.9.13)
• 1뽀로로요구르트(2)
• 1양파/춘장/단무지(자율)(1.5.6)

석식699.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)

조식633.8 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.9.16.17.18)
• 1갈릭햄치즈토스트(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1무장아찌
• 1김자반/볶음김치(5.9.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣
• 1아이러브요거트(2)

중식693.6 Kcal

• 1귀리밥
• 1등뼈감자탕(9.10)
• 1오이미역초무침(자율)(5.6.13)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1스팸감자구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1짜먹는설빙(13)

석식642.6 Kcal

• 1고체카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1단무지김가루무침
• 1고구마튀김(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1후레쉬업(13)

조식691.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1북어채무국(1.5.6.9)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1에그타르트(1.2.5.6)
• 1미숫가루두유(5)

중식753.4 Kcal

• 1차조밥
• 1떡만둣국(교자)(1.5.6.9.10.15.16.18)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1콩나물해초무침(자율)(5)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1총각김치(9)
• 1레몬&망고슬러쉬

석식658.5 Kcal

• 1소고기콩나물밥(5.6.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1매운꼬지어묵(1.5.6.12.13.15)
• 1스마일감자튀김/케찹(1.2.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식652.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1참치감자조림(5.6.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1시리얼(2.5.6)

중식711.9 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1나물비빔밥(자율)(5.6.10.13)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1구운야채샐러드(자율)(5.6.12)
• 1소떡소떡(2.5.6.10.12.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1상하목장요구르트(2)
• 1구운계란(1)

석식801.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1오리불고기(5.6)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1바나나스무디(1.2.5.6.14)

조식668.7 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1미니새우버거(1.2.5.6.9.12.13)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1유니프음료(11.12)
• 사과

중식673.8 Kcal

• 1수수밥
• 1돼지고기짜글이(5.6.10)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1가지무침(자율)(5.6.13)
• 1어니언용가리까스(1.2.5.6.12.15)
• 1오이소박이(5.6)
• 1폴라포(1.2.5)

석식816.5 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1단호박스프(2.5.6.13.16)
• 1베이컨크림파스타(1.2.5.6.10.13)
• 1양상추샐러드(키위)(1.2.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

조식760.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식669.1 Kcal

• 1연근곤드레나물밥(자율)(5.6.13)
• 1김치치즈볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1토마토황도샐러드(1.2.5.6.11.12.13)
• 1새우짜조롤(1.2.5.6.12.13.17)
• 1갈치카레구이(자율)(2.5.6.12.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

석식774.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1어떡햄(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1닭갈비구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)

조식744.7 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1베이글크림치즈브륄레(1.2.5.6.13)
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1액티비아(2)
• 1체리

중식789.6 Kcal

• 1참치생야채비빔밥(5.6.16.18)
• 1탱글미니핫도그(1.2.5.6.10.12.16)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1버섯들깨볶음(자율)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1아망추(11)
• 1송편(자율)

조식645.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1제로카카오쿠키(1.2.4.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식822.1 Kcal

• 1치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1팬네투움바파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1주꾸미오징어초무침(자율)(5.6.13.17)
• 1치즈볼(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식610.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(13)

조식655.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(5)

중식702.3 Kcal

• 1현미밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1올방개묵김가루무침(자율)
• 1소세지칠리소스볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1제리뽀

석식642.2 Kcal

• 1스팸깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1단무지무침
• 1짜장떡볶이(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식629.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1문어닮은소떡(2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1비타민C젤리
• 1초코링비요뜨(2)

중식768.0 Kcal

• 1흑미밥
• 1쇠고기콩나물무국(5.6.9.16)
• 1열무무침(자율)(5.6)
• 1비엔나메추리알강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1자두매실음료

석식772.1 Kcal

• 1소보루덮밥(1.5.6.9.10.13.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1골뱅이쫄면야채무침(5.6.13)
• 1물만두튀김(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1사과주스(13)

조식806.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코칩쿠키(1.2.4.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식813.7 Kcal

• 1시래기밥/양념장(자율)(5.6)
• 1미니치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1돈까스샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 1중화풍가지나물(자율)(5.6.10.12.13.18)
• 1로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1유산균요구르트(2)

석식624.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1아귀콩나물찜(5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식670.2 Kcal

• 1참치야채볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1우유생크림빵(1.2.5.6)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱
• 1양배추사과샐러드(1.5)

중식845.8 Kcal

• 1귀리밥
• 1마라부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1도토리묵무침(자율)(5.6)
• 1달걀만두(1.5.9.12)
• 1닭데리야끼구이(5.6.12.13.15.18)
• 1총각김치(9)
• 1미니딸기/바나나우유(선택)(5)

석식675.2 Kcal

• 1김치비빔국수(1.5.6.9.13.16)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1캠핑구이(2.5.6.9.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(5.6)

조식673.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣
• 1시리얼(2.5.6)

중식781.0 Kcal

• 1제육불고기비빔밥(5.6.10.13)
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1도라지무생채(자율)(5.6.13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1인절미꿔바로우탕수육(1.5.6.10.11.13)
• 1삼치카레구이(자율)(2.5.6.12.13.16.18)
• 1요구르트(2)

석식780.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1수제비짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1연어살치즈까스/타르타르(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1붕어싸만코(1.2.5)

조식646.9 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1베이글샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1조각파인애플
• 1따옴(13)

중식738.5 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1꽈리연근조림(자율)(4.5.6.13)
• 1마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1납작복숭아허니그린티(5.11)

석식497.3 Kcal

• 1햄김치짜글이덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1유부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1아이스홍초(13)

조식709.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1쥬시함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1허쉬드링크(2)

중식671.9 Kcal

• 1현미밥
• 1육개장(5.9.13.16)
• 1온두부(자율)(5)
• 1참나물샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1언양식바싹불고기(1.2.5.6.10.16.18)
• 1총각김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식804.4 Kcal

• 1옛날도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1토마토황도샐러드(1.2.5.6.11.12.13)
• 1피카츄까스(1.2.4.5.6.12.13.15.18)
• 1깍두기(9)
• 1후레쉬업(13)