자유중학교

조식661.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1계란감자국(1.9)
• 1제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1키위
• 1시리얼(2.5.6)

중식706.1 Kcal

• 1수수밥
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1쫄면콩나물무침(5.6)
• 1구운양파장아찌(자율)(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1비타쥬스(13)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)

석식736.5 Kcal

• 1스팸김치김밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1컵라면(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 1단무지무침
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식749.5 Kcal

• 1볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1망고샌드위치(1.2.5.6.13)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1유니프음료(11.12)

중식669.5 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1아몬드멸치볶음(자율)(5.6.13)
• 1도톰동그랑땡전(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1흑당버블티(2)

석식659.6 Kcal

• 1구운메추리알카레(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1마늘빵참치까나페(1.2.5.6.13.16.18)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

조식756.5 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1후레쉬베리(1.2.5.6)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1새우까스/타르타르(1.5.6.9.13)
• 1깍두기(9)
• 1초코링비요뜨(2)

중식799.3 Kcal

• 1기장밥
• 1초코티그레(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1세발나물무침(자율)(5.6)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)

석식801.7 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1모듬피클
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1코코제로

조식584.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1비엔나소세지/머스타드(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식736.4 Kcal

• 1소고기버섯밥/양념장(자율)(5.6.16)
• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1잔새우무조림(자율)(5.6.9)
• 1ㅋㅋ샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식660.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1불고기육개장(1.5.9.16)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)

조식647.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코까눌레(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식803.8 Kcal

• 1감자곤드레나물밥(자율)(5.6)
• 1돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1꼬들단무지무침
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1조기구이(5)
• 1배추김치(9)
• 1초코에몽&미숫가루두유(선택)(2.5)
• 1양배추사과샐러드(1.5)

석식862.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1계란후라이조림(1.5.6)
• 1오리훈제/머스타드(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1자아정(1.2.5.6.13)

조식685.1 Kcal

• 1쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1쪽파크림치즈베이글(1.2.5.6.10.13)
• 1오복채무침
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣
• 1따옴(13)
• 1도시락김

중식675.2 Kcal

• 1흑미밥
• 1닭곰탕(당면)(15)
• 1새송이버섯부추초무침(자율)(5.6.13)
• 1마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1메론

석식624.7 Kcal

• 1청양소세지마요볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1콩나물무침(5)
• 1닭꼬치(5.6.12.15)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식677.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1바나나는원래하얗다(2.5)

중식788.3 Kcal

• 1수수밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1참치마요/싸먹는햄(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1그린빈버섯볶음(자율)(5)
• 1석박지(9)
• 1토핑시리얼요거트(2.5.6)

석식714.4 Kcal

• 1소보루덮밥(1.5.6.9.10.13.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1오징어튀김(1.5.6.17)
• 1깍두기(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식712.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1맑은사골국(16)
• 1영양부추무침(5.6)
• 1크레잇너비아니구이(1.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1아임리얼(13)
• 1초코칩쿠키(1.2.4.5.6)

중식791.3 Kcal

• 1보리밥(소)/약고추장(자율)(5.6.10.13)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1나물무침(자율)(5.6.10.13)
• 1무생채(자율)(9)
• 1김치어묵볶음(1.5.6.9)
• 1고구마감자크로켓(1.5.6.12)
• 1소세지구이(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식700.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1제육간장불고기(5.6.10.12.13.18)
• 1새우부추전(1.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

조식703.1 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1무장아찌
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1단감
• 1시리얼(2.5.6)

중식762.4 Kcal

• 1기장밥
• 1딸기쨈계란샌드위치1/2(1.2.5.6.13)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1만두메추리알장조림(1.5.6.10.13.16.18)
• 1건파래쪽파무침(자율)(5.6.13)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)

석식814.9 Kcal

• 1짬뽕(1.5.6.8.9.10.13.17.18)
• 1고추잡채/또띠아(2.5.6.10.12.13.18)
• 1김피탕(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1단무지
• 1감귤주스(13)

조식661.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1갈릭파이(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1액티비아(2)

중식799.7 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1고등어시래기조림(자율)(5.6.7)
• 1통등심돈까스/소스(1.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1뿌셔뿌셔(13)
• 1복숭아아이스티(11)

석식712.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1진팸구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1아이스초코츄러스(1.2.5.6.13)

조식645.5 Kcal

• 1소고기스크램블볶음밥(1.5.6.13.16)
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1배1/4
• 1초코프리첼(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식675.2 Kcal

• 1귀리밥
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1도토리묵무침(자율)(5.6)
• 1부추김치전(1.5.6.9)
• 1떡갈비야채조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 1총각김치(9)
• 1귤

석식621.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1봉봉(2)

조식647.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스

중식729.8 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1오징어초무침(자율)(5.6.13.17)
• 1로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1제주청귤주스(13)

석식746.1 Kcal

• 1갈비치킨마요(1.5.6.13.15.18)
• 1핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식760.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1딸기쨈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.13)
• 1스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식710.9 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1유부팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1실곤약야채무침(5.6.13)
• 1쑥갓두부무침(자율)(5.6)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1제리뽀

석식688.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1부추깻잎전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식692.9 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1인기가요샌드위치(1.2.5.6.13)
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1미숫가루두유(5)

중식717.9 Kcal

• 1현미밥
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1브로컬리/다시마쌈/초장(자율)(5.6.13)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1총각김치(9)
• 1메론
• 1도시락김

석식626.3 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1아욱된장국(5.6.9)
• 1파채콩나물무침(자율)(5)
• 1돼지고기새우구이(2.5.6.9.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식672.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1황태채콩나물국(5)
• 1오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1비타민C젤리
• 1시리얼(2.5.6)

중식938.8 Kcal

• 1미나리버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1꽃게탕(자율)(8.9)
• 1고기복만두(1.5.6.10.16.18)
• 1라볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1김말이튀김(1.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(선택)(13)

석식754.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1소세지계란말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1대파크림치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1빵또아(1.2.5)

조식743.5 Kcal

• 1바지락죽(5.6.18)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣
• 1요거톡(2)

중식756.4 Kcal

• 1수수밥
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1김치돼지고기두루치기(5.6.9.10.13)
• 1수제소세지어묵볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 1석박지(9)
• 1골라먹는떡(자율)(1.2.5.6)
• 1후레쉬업(13)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)

조식726.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1블랙쿠키마들렌(1.2.5.6)
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식913.7 Kcal

• 1흑미밥
• 1바움쿠헨(1.2.5.6)
• 1계란국(1.9)
• 1연두부/양념장(자율)(5.6)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1배추김치(9)

석식730.0 Kcal

• 1스팸계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1마라샹궈(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1단무지김가루무침
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식653.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1제육짜장불고기(5.6.10.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1아이러브요거트(2)
• 1귤

중식702.0 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1브리오슈싸이버거(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1추어탕(자율)(5.6)
• 1고추된장무침(자율)(5.6)
• 1케이준감자튀김
• 1배추김치(9)
• 1쿨피스제로(13)
• 1블루베리망고샐러드(12.13)

석식734.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1묵은지등뼈탕(9.10)
• 1오꼬노미야끼계란구이(1.5.6.9.10.13)
• 1갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1더블비얀코(1.2.5)

조식694.2 Kcal

• 1참치야채볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1데니쉬핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(5)
• 1바나나

중식794.2 Kcal

• 1메밀막국수(1.3.5.6.13.15.16)
• 1시래기된장국(5.6.9)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식733.0 Kcal

• 1가츠동(1.5.6.9.10.13)
• 1고구마식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

조식666.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마부시빵/초코쨈(1.2.5.6.13)
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1쁘띠첼(밀감맛)

중식789.3 Kcal

• 1소고기취나물밥(자율)(5.6.16)
• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1애플파이(1.2.5.6)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1버섯들깨탕(자율)
• 1피카츄까스(1.2.4.5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣&애플망고요구르트(선택)(2)

석식681.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1깍두기(9)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)