자유중학교

조식656.5 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.16)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1시리얼(2.5.6)
• 1찐고구마

중식682.6 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1미나리초무침(자율)(5.6.13)
• 1안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1미니한라봉푸딩

석식656.0 Kcal

• 1장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1상추오이겉절이
• 1야채튀김
• 1깍두기(9)
• 1샤인머스켓쥬스(13)

조식630.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1레몬바닐라마들렌(5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)
• 1푸룬애플스틱

중식810.9 Kcal

• 1차조밥
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.15)
• 1톳두부무침(자율)(5.6)
• 1베이컨감자채전(5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1마카롱(1.2.6)

석식848.7 Kcal

• 1주꾸미볶음/소면(5.6.13)
• 1감자된장국(5.6.9)
• 1마카로니콘샐러드(1.5.6.8.13)
• 1꿔바로우탕수육/소스(1.5.6.10.11.13)
• 1배추김치(9)
• 1코코제로

조식685.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1황태채콩나물국(5)
• 1닭감자간장조림(5.6.13.15)
• 1깍두기(9)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1시리얼(2.5.6)

중식695.9 Kcal

• 1소고기버섯밥/양념장(자율)(5.6.16)
• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1고등어김치조림(자율)(5.6.7.9)
• 1깍둑단무지무침
• 1납작비빔만두(1.5.6.13)
• 1버터플라이새우튀김(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1티니핑요구르트(2)

석식630.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭곰탕(15)
• 1난자완스(1.2.5.6.10.16.18)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)

조식883.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1단감
• 1미니윌(2)

중식795.7 Kcal

• 1귀리밥
• 1브로컬리/다시마쌈/초장(자율)(5.6.13)
• 1햄스크램블에그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1전주물갈비(5.9.10)
• 1어니언꼬마돈까스(1.2.5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1귤

석식766.6 Kcal

• 1만들어먹는김밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1무피클(13)
• 1옛날통닭(1.5.6.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식807.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1고구마슈데니쉬(1.2.5.6)
• 1얼큰낙지수제비국(5.6.9)
• 1메추리알멸치볶음(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식916.3 Kcal

• 1김치치즈볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1꽃게탕(자율)(8.9.18)
• 1고추된장무침(자율)(5.6)
• 1직화그릴떡갈비(1.5.6.10.15.16)
• 1옥수수콘버터구이(1.2.5.13)
• 1총각김치(9)
• 1피크닉(12)

석식1007.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1페스츄리소세지빵(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1갈치감자조림(5.6)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)

조식386.6 Kcal

• 1전복삼계죽(15.18)
• 1꼬들단무지무침
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1덴마크드링킹사과(2)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식731.8 Kcal

• 1수수밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1구운야채샐러드(자율)(5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식718.6 Kcal

• 1콩나물밥/양념장(5.6)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1단호박크림떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1맛감자/케찹(1.2.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

조식746.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1우유생크림빵(1.2.5.6)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1소보로고추장장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1허쉬드링크(2)

중식837.2 Kcal

• 1흑미밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1연두부/양념장(자율)(5.6)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1닭데리야끼구이(5.6.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1가래떡
• 1빼빼로(1.2.5.6)

석식738.9 Kcal

• 1스틱돈까스알밥(1.2.5.6.9.10.13)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1실곤약야채무침(5.6.13)
• 1사각불고기피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1제로아이스티(11)

조식916.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1대파참치토스트(1.2.5.6.13.16.18)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식759.6 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1꼬지어묵잔치국수(1.5.6.9.10.16)
• 1꼬들단무지무침
• 1오징어초무침(자율)(5.6.13.17)
• 1깐쇼새우(1.5.6.9.12.13)
• 1배추김치(9)
• 1골드키위&애플망고주스(선택)(13)

석식776.4 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1당면떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1김말이튀김(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1리치에이드

조식794.4 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1참깨크룽지
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1페스츄리컵스프(1.2.5.6.13.16)

중식675.7 Kcal

• 1현미밥
• 1붕어빵(1.2.5.6)
• 1닭개장(5.9.15.16)
• 1삼색묵무침(자율)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1석박지(9)

중식653.4 Kcal

• 1귀리밥
• 1등뼈감자탕(9.10)
• 1김치콩나물잡채(5.9.10)
• 1감자멸치볶음(자율)(5.13)
• 1오꼬노미온더치킨(1.5.6.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

조식668.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1검은콩두유(5)

중식799.9 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1참치김치볶음/온두부(5.9.13.16.18)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1가자미유린기(자율)(1.5.6.13.18)
• 1총각김치(9)
• 1스틱김자반(5)
• 1단지우유(2.13)

석식632.7 Kcal

• 1쫄면(1.5.6.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1크림새우샐러드(1.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드
• 1단무지
• 1도시락김

조식889.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1북어채무국(1.5.6.9)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1호두타르트(1.2.5.6.14)
• 1시리얼(2.5.6)

중식792.0 Kcal

• 1미나리솥밥(자율)(5.6.16)
• 1베이컨계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1삼치곤드레조림(5.6.13)
• 1양상추샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 1MBTI돈까스(5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1워터젤리

석식595.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1전주식콩나물국밥(5.9.17)
• 1계란후라이조림(1.5.6)
• 1조기구이(5)
• 1배추김치(9)
• 1인절미아이스크림(1.2.5)

조식672.0 Kcal

• 1오리훈제김치볶음밥(9)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1깍두기(9)
• 1아침에주스
• 1배1/4

중식750.3 Kcal

• 1기장밥
• 1시래기된장국(5.6.9)
• 1달걀만두(1.5.9.12)
• 1한입모듬구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1깔라만시/트로피컬에이드(선택)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)

석식691.7 Kcal

• 1고체카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1유부팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1상추오이겉절이
• 1닭다리장각구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식770.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식792.8 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1동태찌개(자율)(5.6.9)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1유채나물(자율)(5.6)
• 1꿀호떡(1.2.5.6)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1상하목장요구르트(2)

석식695.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1불고기육개장(1.5.9.16)
• 1등뼈콩나물찜(5.6.10.12.13.15)
• 1새우부추전(1.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1붕어싸만코(1.2.5)

조식721.3 Kcal

• 1바지락죽(5.6.18)
• 1어니언크림소금빵(2.5.6)
• 1무장아찌
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1메론
• 1따옴(13)

중식720.0 Kcal

• 1현미밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1순살로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1느타리버섯들깨볶음(자율)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 사과

석식637.5 Kcal

• 1스팸짜글이덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1회오리감자(5.6)
• 1감귤주스(13)

조식831.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1워터젤리(복숭아)(11)
• 1에그타르트(1.2.5.6)

중식744.6 Kcal

• 1흑미밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1영양부추무침(자율)(5.6)
• 1시래기된장조림(자율)(5.6.13)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1소세지감자구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1비타쥬스(13)

석식731.6 Kcal

• 1보리밥(소)/약고추장(5.6.10.13)
• 1고기국수(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1찹쌀팥꽈배기(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1자두매실음료

조식645.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마부시빵/초코쨈(1.2.5.6.13)
• 1바지락시금치된장국(5.6.9.18)
• 1진팸구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

중식630.2 Kcal

• 1짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1수제비짬뽕국(1.5.6.9.10.13.17.18)
• 1해파리냉채(1.2.5.6.8.13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1파김치(자율)(5.6.9.13)
• 1요구르트(2)

석식738.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1모구모구(13)

조식705.9 Kcal

• 1볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1올방개묵/양념장(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스
• 1황금향

중식666.9 Kcal

• 1차조밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1양배추케일쌈/두부쌈장(자율)(5.6)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1배추김치(9)
• 1골라먹는떡(자율)(1.2.5.6)
• 1제리뽀

석식890.3 Kcal

• 1소고기구운주먹밥(1.2.5.6.10.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1마라로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1긴~말이튀김(1.5.6.17.18)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식691.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1온두부(5)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1초코까눌레(1.2.5.6)
• 1미숫가루두유(5)

중식711.9 Kcal

• 1만들어먹는주먹밥(1.5)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1청국장찌개(자율)(5.9.10)
• 1묵말랭이무침(자율)(1.5.6)
• 1양배추샐러드(파인D)(1.2.5.6)
• 1간지치킨(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)

석식735.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1닭갈비(5.6.13.15)
• 1소세지계란말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)

조식735.5 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1하루견과
• 1아이러브요거트(2)

중식727.8 Kcal

• 1기장밥
• 1맑은사골국(5.6.16)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1모듬버섯두부구이(자율)(1.5)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1깍두기(9)
• 1조각파인애플

석식615.0 Kcal

• 1떡갈비비빔밥(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1오꼬노미핫바(1.5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1후레쉬업(13)