자유중학교

조식529.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1에그타르트(1.2.5.6)
• 1따옴(13)

중식874.6 Kcal

• 1미나리솥밥(5.6.16)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1가자미무조림(자율)(5.6.13)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1소떡소떡(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1요거트푸딩(2)

석식663.7 Kcal

• 1참치마요주먹밥(1.5.16.18)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1유린기(1.5.6.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아/레몬아이스티(선택)

조식686.1 Kcal

• 1오리훈제김치볶음밥(9)
• 1오예스(1.2.5.6)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1딸기
• 1미니윌(2)

중식704.7 Kcal

• 1현미밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1돌나물사과무침(자율)(5.6)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1아망추(11)

석식874.3 Kcal

• 1날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1긴~말이튀김(1.5.6.17.18)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)
• 1단무지

조식694.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1뚜레쥬르머핀(1.2.5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식852.4 Kcal

• 1돈까스오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1냉이된장국(자율)(5.6.9)
• 1두부조림(자율)(5.6.10)
• 1햄양배추샐러드(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1봄동겉절이(자율)(5.6.9.13)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식707.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1전주식콩나물국밥(5.9.17)
• 1매운등뼈찜(5.6.10.12.13.15)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1배추김치(9)
• 1핫초코(2.5.6)

조식737.9 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1햄치즈샌드위치(타이중)(1.2.5.6)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1오렌지
• 1미숫가루두유(5)

중식676.8 Kcal

• 1흑미밥
• 1짬뽕순두부국(1.5.6.9.10.13.16.17.18)
• 1물미역/브로컬리/초장(자율)(5.6.13)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1언양식바싹불고기(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식579.2 Kcal

• 1짜장덮밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1유부팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1단무지무침
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식649.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1스트로베리초코르뱅쿠키(1.2.5.6)
• 1아이러브요거트(2)

중식787.8 Kcal

• 1수수밥
• 1쇠고기미역국(16)
• 1세발나물무침(자율)(5.6)
• 1분모자로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1달걀만두(1.5.9.12)
• 1배추김치(9)
• 1한라봉

석식793.2 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1콘슬로우(1.5.13)
• 1무피클(13)
• 1옛날통닭(1.5.6.12.13.15)
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식779.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1청포도크림치즈베이글(1.2.5.6)
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식720.1 Kcal

• 1소고기냉이나물밥(자율)(5.6.16)
• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1바움쿠헨(1.2.5.6)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1용가리치킨너겟/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1총각김치(9)
• 1샤인머스캣&애플망고요구르트(선택)(2)

석식665.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1깍두기(9)
• 1망고스무디(2.13)

조식623.0 Kcal

• 1바지락죽(5.6.18)
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1호두타르트(1.2.5.6.14)
• 1요구르트(2)
• 1푸룬애플스틱
• 1방울토마토(12)

중식766.4 Kcal

• 1현미밥
• 1달래된장국(5.6.9)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1쫄면야채무침(5.6)
• 1느타리버섯들깨볶음(자율)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1매실차(13)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)

석식714.0 Kcal

• 1떡갈비비빔밥(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1사과주스(13)
• 1회오리감자(5.6)

조식806.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식709.6 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10.16)
• 1무표고버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1주꾸미오징어초무침(자율)(5.6.13.17)
• 1꼬들단무지무침
• 1꼬지어묵강정(1.2.5.6.12.13)
• 1배추김치(9)
• 1티니핑요구르트(2)

석식751.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1닭고추장볶음/파채(5.6.13.15)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1빵빠레(1.2.5)

조식709.2 Kcal

• 1야채계란볶음밥(1.2.5.6)
• 1데니쉬핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1배추김치(9)
• 1레드향
• 1초코링비요뜨(2)

중식762.0 Kcal

• 1귀리밥
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1온두부(자율)(5)
• 1유채나물(자율)(5.6)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1총각김치(9)
• 1마카롱(1.2.6)

석식679.0 Kcal

• 1스팸짜글이덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1탱글미니핫도그(1.2.5.6.10.12.16)
• 1아욱된장국(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1리치에이드

조식760.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1딸기후레쉬베리(1.2.5.6)
• 1김치수제비국(5.6.9)
• 1떡갈비야채조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1액티비아(2)

중식907.5 Kcal

• 1귀리밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1달래오이무침(자율)(5.6.13)
• 1베이컨감자채전(1.5.6.10)
• 1옥수수콘버터구이(1.2.5.13)
• 1배추김치(9)
• 1초코에몽&두유(선택)(2.5)

석식734.7 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1베이글샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1무장아찌
• 1토마토황도샐러드(1.2.5.6.11.12.13)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식828.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1스모어클래식쿠키(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식681.1 Kcal

• 1시래기버섯밥(자율)(5.6)
• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1콩비지김치찌개(자율)(5.6.9.10)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1물만두김말이튀김(1.5.6.10.16.18)
• 1요구르트(2)

석식728.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.16.17.18)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1부추깻잎전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1오레오죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식721.4 Kcal

• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1더단백(5)
• 1키위

중식946.6 Kcal

• 1기장밥
• 1콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1김치콩나물잡채(5.9.10)
• 1건파래쪽파무침(자율)(5.6.13)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1총각김치(9)

석식650.1 Kcal

• 1낙지야채비빔밥(5.6.13)
• 1미니치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식786.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1우유생크림빵(1.2.5.6)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식824.8 Kcal

• 1연근곤드레나물밥(자율)(5.6.13)
• 1치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 1팬네투움바파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1치즈볼(1.2.5.6)
• 1총각김치(9)
• 1제리뽀

석식707.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭미역국(5.6.15)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)

조식845.4 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1오이지무침
• 1오리훈제샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(5)
• 1찐고구마

중식776.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1맑은사골국(16)
• 1새송이버섯부추초무침(자율)(5.6.13)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1깍두기(9)
• 1딸기

석식650.7 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1마늘빵참치까나페(1.2.5.6.13.16.18)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1코코제로

조식817.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1와플/생크림(1.2.5.6.13)
• 1스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1바나나우유(2)

중식805.5 Kcal

• 1흑미밥
• 1쇠고기콩나물무국(5.6.9.16)
• 1올방개묵김가루무침(자율)
• 1비엔나메추리알강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1생딸기요거트(2.13)

석식738.8 Kcal

• 1김치비빔국수(1.5.6.9.13.16)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1돼지고기소세지구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

조식817.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1미니파운드케이크(1.2.5.6.14)
• 1북어계란국(1.5.9)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식672.7 Kcal

• 1보리밥(소)/약고추장(자율)(5.6.10.13)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1봄나물무침(자율)(5.6)
• 1무생채(자율)(9)
• 1김치어묵볶음(1.5.6.9)
• 1불고기퀘사디아(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식604.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1아귀콩나물찜(5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식749.6 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.16)
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1계란장조림(1.5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1하루견과
• 1바나나

중식688.7 Kcal

• 1귀리밥
• 1시금치된장국(5.6.9)
• 1브로컬리견과류무침(1.4.5.13.14.19)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1총각김치(9)
• 1미니딸기/바나나우유(선택)(5)

석식626.0 Kcal

• 1잡채덮밥(5.6.10)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1고기복만두(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜장소스(5.6.10.13.16)
• 1후레쉬업(13)

조식735.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.5.6)

중식703.2 Kcal

• 1김치치즈볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1무표고버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1동태찌개(자율)(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

석식838.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1인절미아이스크림(1.2.5)

조식890.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1딸기쨈계란샌드위치(2.5.6.13)
• 1얼큰쇠고기만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1아침에주스

중식763.4 Kcal

• 1기장밥
• 1등뼈감자탕(9.10)
• 1계란후라이조림(1.5.6)
• 1풋마늘무침(자율)(5.6)
• 1오꼬노미온더치킨(1.5.6.13.15.18)
• 1석박지(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)

조식870.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1오리훈제/머스타드/쌈무(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1워터젤리
• 1초코칩쿠키(1.2.4.5.6)

중식691.9 Kcal

• 1현미밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1참나물샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1한라봉

석식739.8 Kcal

• 1만들어먹는김밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1푸실리샐러드(1.5.6.12.13)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)