자유중학교

조식746.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1시리얼(2.5.6)

중식760.7 Kcal

• 치킨마요덮밥(오븐)(1.5.6.13.15)
• 시래기밥/양념장(자율)(5.6)
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 고등어김치조림(자율)(5.6.7.9)
• 1망고샐러드(12.13)
• 감자치즈스틱(2.5.6)
• 깍두기(9)
• 후레쉬업(13)

석식767.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 쌀떡꼬치
• 1배추김치(9)

조식651.9 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1햄치즈프렌치토스트1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1오이지무침
• 1김자반(자율)(5)
• 그릭콩포트(2)
• 사과

중식801.0 Kcal

• 1흑미밥
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1비름나물무침(자율)(5.6)
• 1국물불고기(5.9.10)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1꿀떡

석식746.6 Kcal

• 1김치치즈주먹밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1양상추샐러드/블루베리D(1.2.5.6.12.13)
• 1마라로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식789.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1크림치즈호두빵1/2(1.2.5.6.14)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1참치감자조림(5.6.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식716.0 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1소고기냉이나물밥(자율)(5.6.16)
• 1돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1대파치즈토스트(2.5.6)
• 1미나리초무침(자율)(5.6.13)
• 1깍둑단무지무침
• 1배추김치(9)
• 마시는샐러드(그린)(13)

석식762.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1불닭떡볶음(5.6.12.13.15)
• 1세발나물옥수수전(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1깍두기아이스크림(1.2.5)

조식786.3 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 마들렌(1.2.5.6)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1비엔나멸치볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 파스퇴르주스

중식776.8 Kcal

• 1차조밥
• 1식목일케이크(1.2.5.6)
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1돌나물무침(자율)(5.6)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)

석식511.6 Kcal

• 1스팸깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1찹쌀팥꽈배기(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식776.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쪽파크림치즈베이글(1.2.5.6.10.13)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식991.0 Kcal

• 1버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1쫄우동(1.2.5.6.9.10.13)
• 1잔새우시래기조림(자율)(5.6.9)
• 1감자찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1순대강정(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)
• 1양배추사과샐러드(1.5)

석식854.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1참치마파두부(5.6.12.13.16.18)
• 1갈비튀김(1.5.6.10.13.18)
• 1깍두기(9)
• 1인절미아이스크림(1.2.5)

조식747.7 Kcal

• 1참치야채죽(5.16.18)
• 1크로와상샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1유니프음료(11.12)
• 1방울토마토(12)

중식679.8 Kcal

• 1흑미밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1영양부추무침(자율)(5.6)
• 오리불고기(5.6)
• 1소세지계란말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1오레오요거트(2.4.5.6.11.12.14)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식563.7 Kcal

• 1건새우아욱국(5.6.9)
• 1새우포케(1.2.5.6.9.12.13.16.18)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1닭목살구이(15)
• 1배추김치(9)
• 1곤약젤리(11)

조식708.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1우리밀휘낭시에(1.2.5.6)
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식658.3 Kcal

• 1소고기콩나물밥(5.6.16)
• 1미트오븐스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1모듬피클(13)
• 1유채나물(5.6)
• 1총각김치(9)
• 1오렌지

석식671.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1등뼈감자탕(9.10)
• 1백순대볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)

조식675.7 Kcal

• 1감자계란볶음밥(1.5.6)
• 1잉글리쉬머핀(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1깍두기(9)
• 1아침에주스
• 1키위

중식779.6 Kcal

• 1수수밥
• 1노엣지피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1부대볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1바질허니토마토(자율)(12)

석식727.8 Kcal

• 1옛날도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1계란후라이(1.5)
• 1양념감자(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1리치에이드

조식684.9 Kcal

• 1쌀밥
• 투톤크로와상(1.2.5.6)
• 1북어계란국(1.5.9)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1미니윌(2)
• 1푸룬애플스틱

중식785.6 Kcal

• 1짜장밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1수제비짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1해파리냉채(자율)(1.2.5.6.8.13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1탕수육강정(1.2.4.5.6.10.12.13)
• 1파김치(자율)(5.6.9.13)
• 1후레쉬업(13)
• 1단무지(자율)

석식772.3 Kcal

• 1소보루덮밥(1.5.6.9.10.13.16)
• 1아욱된장국(5.6.9)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.5.12)
• 1무피클(13)
• 까망치킨(15)
• 1깍두기(9)
• 1파워온(13)

조식752.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1바스크치즈케이크(1.2.5.6)
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1어떡햄(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식852.1 Kcal

• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1베이컨크림파스타(1.2.5.6.10.13.16)
• 1미니치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1가자미쑥국(자율)(5.6.9)
• 1콘슬로우(1.5.13)
• 1배추김치(9)
• 1식물성요구르트(2)

석식809.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1만두육개장(1.5.6.9.10.16.18)
• 1돼지불고기(간장)(5.6.10.12.13.18)
• 1애호박채전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)

조식664.8 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 제로초코파이(1.2.5.6)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1바나나우유(2)
• 1샤인머스캣

중식816.4 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1마라부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1닭데리야끼구이(5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1콩쑥모찌
• 1다시마쌈/두룹/초장(자율)(5.6.13)

석식732.9 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1단무지무침
• 1버터플라이새우튀김(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1사과주스(13)
• 1구운계란(1)

조식797.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마식빵(2.5.6)
• 1콩비지김치찌개(5.6.9.10)
• 1치킨까스/머스타드(1.2.5.6.15.18)
• 1깍두기(9)
• 1오렌지
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식756.6 Kcal

• 1가츠동(1.5.6.9.10.13)
• 1감자곤드레나물밥(자율)(5.6)
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1갈치고사리조림(자율)(5.6)
• 1양상추샐러드(흑임자)(1.5.12)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)

석식745.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1통가래떡떡갈비(1.2.5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1붕어싸만코(1.2.5)

조식808.6 Kcal

• 미니주먹밥(5)
• 1꼬마부시빵/초코쨈(1.2.5.6.13)
• 1싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1썬업(13)
• 1닥터유단백질바(5.6)

중식705.1 Kcal

• 1귀리밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1시금치나물(자율)(5.6)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1동글스팸구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1총각김치(9)
• 1요거트푸딩(2)

석식728.5 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1계란파국(1.9)
• 1푸실리샐러드(13)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치
• 1피크닉(12)

조식662.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1낙지수제비국(5.6.9)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1깍두기(9)
• 1제로카카오케익(1.2.5.6)
• 1제로젤리
• 1따옴(13)

중식724.4 Kcal

• 1현미밥
• 미니글레이즈도넛(1.2.5.6)
• 1닭곰탕(15)
• 1고추장소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1야채찜/소스(자율)(5.6.12.13.16)
• 1언양식불고기육전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)

석식1201.9 Kcal

• 1참치유부롤초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1비빔면(1.5.6.13)
• 1돼지고기버섯구이(10)
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

조식818.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1에그모닝마늘빵(1.2.5.6.13)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1비엔나멸치볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식870.5 Kcal

• 1베이컨계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1소고기취나물밥(자율)(5.6.16)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1세발나물느타리버섯무침(자율)(5.6.13)
• 1돈까스샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1엔요(2)

석식841.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1등뼈순대국(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)

조식704.1 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1길거리토스트(1.2.5.6.10.15.16)
• 1무장아찌
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1액티비아(2)
• 1참외

중식819.9 Kcal

• 1차조밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1궁채나물(자율)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1총각김치(9)
• 1더덕우유(자율)(2.13)
• 1오레오쉐이크(1.2.5.6)

석식839.0 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1마늘빵참치까나페(1.2.5.6.13.16.18)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1치즈돈까스파스타(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1샤인머스캣쥬스(13)
• 1오이피클
• 1도시락김(자율)

조식719.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1바질크림치즈베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1오징어야채볶음(5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.5.6)

중식720.8 Kcal

• 1제육불고기비빔밥(5.6.10.13)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1무생채(자율)(9)
• 1브로컬리연근샐러드(자율)(1.5.13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1슈퍼볼(2.5.6)

석식645.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1이찬원닭전(1.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1허쉬드링크(2)

조식805.9 Kcal

• 1참치야채볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1루꼴라샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1깍두기(9)
• 1초코링비요뜨(2)
• 1조각파인애플

중식716.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1등뼈감자탕(9.10.13.16)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1숙주미나리무침(자율)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1석박지(9)
• 1요구르트(2)

석식668.7 Kcal

• 1쌀밥(소)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1단무지무침
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)
• 1도시락김

조식695.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1치킨너겟간장조림(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1아몬드브리즈(5)

중식754.4 Kcal

• 1기장밥
• 1돼지고기짜글이(5.6.9.10)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1진미채마늘쫑볶음(자율)(5.6.13.17)
• 1어니언꼬마돈까스(1.2.5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)

석식647.0 Kcal

• 1김가루밥
• 1낙지볶음/소면(5.6.13)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1알감자치즈구이(2.13)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드

조식743.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1꼬물이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1오렌지
• 1시리얼(2.5.6)

중식655.5 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1무표고버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1미니고구마피자(1.2.5.6.13)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1쑥갓두부무침(자율)(5.6)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

석식672.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼갈이순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• 1안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1도톰해물동그랑땡전(1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
• 1깍두기(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식718.4 Kcal

• 1오리훈제김치볶음밥(9)
• 1데니쉬핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1배추김치(9)
• 1미숫가루두유(5)
• 1방울토마토(12)

중식649.5 Kcal

• 1수수밥
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1양배추쌈/참치쌈장(자율)(5.6.16.18)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱