자유중학교

조식682.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1잉글리쉬머핀1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1볼어묵메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스

중식725.2 Kcal

• 1귀리밥
• 1케이크(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1제육콩나물김치볶음(5.6.9.10.13)
• 1건새우마늘쫑볶음(자율)(5.6.9)
• 1꼬마돈까스/참깨소스(1.5.6.10.12.13.18)
• 1깍두기(9)

석식751.0 Kcal

• 1비빔면(1.5.6.13)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1돼지고기구이(5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

조식713.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1갈릭파이(1.2.5.6)
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1방울토마토(12)

중식813.9 Kcal

• 1귀리병아리콩밥(자율)
• 1김가루밥
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1총각김치(9)
• 1수박

석식783.4 Kcal

• 1돈까스마요덮밥(1.2.5.6.10.13)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1소떡갈떡(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1곤약젤리(11)
• 1오렌지

조식691.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1참붕어빵(5.6)
• 1얼큰낙지수제비국(5.6.9)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1딸바라떼(13)
• 1참외

중식773.3 Kcal

• 1해초비빔밥(자율)(5.6.13)
• 1로제파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1에그모닝마늘빵(1.2.5.6.13)
• 1양송이버섯스프(2.5.6.13.16)
• 1얼갈이된장국 (자율)(5.6.9)
• 1모듬피클(13)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

조식728.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1사과쨈와플(1.2.5.6.13)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스

중식748.8 Kcal

• 1기장밥
• 1숯불바베큐치킨(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 1오이도라지초무침(자율)(5.6.13)
• 1국물불고기(5.9.10)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1쥬시쿨(13)

석식652.5 Kcal

• 1스팸계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1마라샹궈(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
• 1깍둑단무지무침
• 1배추김치(9)
• 1베라과즙워터(13)

조식722.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1고구마슈데니쉬(1.2.5.6)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식758.6 Kcal

• 1유부롤초밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1보리밥(자율)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1부추콩나물무침(자율)(5.6)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1열무김치(9)
• 1제리뽀
• 1구운계란(1)

석식688.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.13.15.17.18)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스무디(2.13)

조식729.8 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1크로와상샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1모듬장아찌
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1포켓너츠(2.4.14.19)

중식761.1 Kcal

• 1현미밥
• 미니글레이즈도넛(1.2.5.6)
• 1묵은지등뼈탕(9.10)
• 1고춧잎나물(자율)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1리얼함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1석박지(9)

석식633.7 Kcal

• 1쌀밥(자율)
• 1열무김치말이국수(5.6.9.13.16)
• 1계란국(1.9)
• 1양파장아찌(5.6.13)
• 1돼지고기버섯구이(10)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)

조식757.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1머핀(1.2.5.6)
• 1오색떡국(1.9)
• 오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1청포도
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식634.4 Kcal

• 1짜장밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1탕수육맛쵸킹(1.5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1파김치(자율)(5.6.9.13)
• 1던킨스파클링
• 1단무지(자율)

석식658.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1계란후라이조림(1.5.6)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1설레임(1.2.5)

조식748.3 Kcal

• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1땅콩버터사과샌드위치(2.4.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1유니프음료(11.12)
• 1바나나

중식714.9 Kcal

• 1수수밥
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1가지무침(자율)(5.6.13)
• 1수제소세지어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1총각김치(9)
• 1녹여먹는슬러쉬(13)

석식562.3 Kcal

• 1돼지고기김치볶음밥(5.9.10)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1회오리감자(5.6)
• 1모구모구(13)

조식678.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1우유생크림빵(1.2.5.6)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1고추장소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1허쉬드링크(2)

중식876.8 Kcal

• 1차조밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15)
• 1참나물샐러드(자율)(5.6.12.13)
• 1오꼬노미야끼계란구이(1.5.6.9.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1꿀떡

석식688.1 Kcal

• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1핫도그샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깍둑단무지무침
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1크링클컷감자튀김/케찹(1.2.5.6.12)
• 1뽀로로요구르트(2)

조식703.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1바움쿠헨(1.2.5.6)
• 1김치수제비국(5.6.9)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식765.7 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1추어탕(자율)(5.6)
• 1도토리묵무침(자율)(5.6)
• 1무피클(13)
• 1계란후라이(1.5)
• 1뿌링클치킨(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1짜요짜요(2)

석식648.3 Kcal

• 1쌀밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1아귀콩나물찜(5.6)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1콘아이스크림(1.2.4.5.6)

조식657.1 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1크림치즈베이글(1.2.5.6)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1아임리얼미니(2)
• 1조각파인애플

중식829.6 Kcal

• 1현미밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1잔새우시래기조림(자율)(5.6.9)
• 1비엔나야채볶음(2.5.6.10.15.16)
• 1통가래떡떡갈비(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1오이소박이(자율)(5.6.9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)

석식644.3 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 감자치즈스틱(2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아이스홍초(석류)(13)

조식758.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1갈릭햄치즈토스트(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식723.9 Kcal

• 1가지취나물밥(자율)(5.6)
• 1열무비빔국수(1.5.6.9.13.16)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1두부조림(자율)(5.6.10)
• 1간장불고기(5.6.10.12.13.18)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

석식663.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1청국장찌개(5.9.10)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1아이스꿀호떡(1.2.5.6.13)
• 1닭목살구이(15)
• 1배추김치(9)

조식681.8 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1감자채전피자(2.5.6.10.12.13.16)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1배추김치(9)
• 1아이스홍시
• 1미니윌(2)

중식766.5 Kcal

• 1수수밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1열무무침(자율)(5.6)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(1.2.5)

석식700.1 Kcal

• 1참치생야채비빔밥(5.6.16.18)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1소떡소떡(완)(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1자두매실음료

조식650.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1깍두기(9)
• 1초코링비요뜨(2)
• 1망고스틱

중식781.8 Kcal

• 1귀리밥
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1양배추쌈/우렁쌈장(자율)(5.6)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리요거트(2.4.5.6.11.12.13.14)

석식672.3 Kcal

• 1낙지비빔밥(5.6.13)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1알감자치즈구이(2.13)
• 1배추김치(9)
• 1엑설런트(1.2.5)

조식746.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1망고후레쉬베리(1.2.5.6)
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식900.7 Kcal

• 1간장계란볶음밥(소)(1.2.5.6.13.18)
• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1비빔냉면(1.3.5.6.13.16)
• 1삼색나물무침(자율)(5.6)
• 1양상추샐러드/파인D(1.2.5.6)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식830.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1콩나물김가루무침(5.6.13)
• 1불닭새(5.6.9.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1초코우유빙수(1.2.5.6.13)

조식840.5 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1청포도크림치즈베이글(1.2.5.6)
• 1무장아찌
• 1배추김치(9)
• 1액티비아(2)
• 1하루견과

중식704.1 Kcal

• 1흑미밥
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1조기구이(자율)(5)
• 1총각김치(9)
• 1폴라포(1.2.5)

석식631.1 Kcal

• 1들기름막국수(3.5.6.7.9.13.18)
• 1냉도토리묵국(자율)(5.6.9.16)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1미니찹쌀도너츠(1.2.5.6)
• 1열무김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식746.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1치즈케익(1.2.5.6)
• 1낙지수제비국(5.6.9)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1과일(11)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식783.3 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1오리탕(자율)(9)
• 1생깻잎지(자율)(9)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1긴~말이튀김(1.5.6.17.18)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(선택)(5)
• 1피크닉(선택)(12)

석식685.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1삼치데리야끼구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1더블비얀코(1.2.5)

조식783.0 Kcal

• 1감자볶음밥(1.5.6)
• 1던킨먼치킨(1.2.5.6)
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식766.6 Kcal

• 1현미밥
• 1콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.12.13.18)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1중화풍가지나물(자율)(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)

석식781.0 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1유부된장국(5.6.9)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1빵또아(1.2.5)

조식650.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1허니버터카스테라(1.2.5.6)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1썬업(13)
• 1푸룬애플스틱

중식721.5 Kcal

• 1흑미밥
• 1육개장(5.9.13.16)
• 1상추치커리무침(자율)(5.6)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1베이컨스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1수박

석식617.2 Kcal

• 1중화비빔밥(1.5.6.9.10.17.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1군만두(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜먹는설빙(13)