자유중학교

조식803.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식790.6 Kcal

• 치킨마요덮밥(오븐)(1.5.6.12.13.15)
• 1사각피자1/2(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1알감자꽈리고추조림(자율)(5.6.13)
• 1돈까스샐러드(1.2.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1상하목장요구르트(2)

석식642.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1순대닭갈비(2.5.6.10.13.15.16)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1쭈쭈바(1.2.5)

조식600.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1바지락시금치된장국(5.6.9.18)
• 1찐감자
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1바나나우유(2)
• 1메론

중식719.0 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1등갈비구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1푸실리샐러드(13)
• 1양상추샐러드/오리엔탈D(자율)(5.6.12)
• 1웨지감자튀김(5)
• 1총각김치(9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)

석식779.1 Kcal

• 1만들어먹는주먹밥(1.5)
• 1컵라면(큰컵)(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 1오이부추무침(5.6)
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1비타쥬스(13)

조식649.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1초코프로틴바(1.2.5.6)
• 1체리
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식791.6 Kcal

• 1김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1근대된장국(자율)(5.6.9)
• 1크림스프(2.5.6.13.16)
• 1가지두부조림(자율)(5.6.10.12.13.18)
• 1포크돈까스(1.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1파워온음료(13)

석식624.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1치즈매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식603.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1살구쨈파이(1.2.5.6)
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1볼어묵메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스
• 1바나나

조식685.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1레모나젤리
• 1망고스틱
• 1요거톡(2)

중식741.3 Kcal

• 1수수밥
• 1바닐라크림크로칸슈(1.2.5.6)
• 1쇠고기미역국(16)
• 1돼지갈비김치조림(5.6.9.10)
• 1고춧잎나물(자율)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1총각김치(9)

석식439.2 Kcal

• 1닭갈비볶음밥(5.6.13.15)
• 1계란국(1.9)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1워터젤리(복숭아)(11)

조식627.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1방울토마토(12)

중식728.6 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1새우버거(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
• 1냉도토리묵국(자율)(5.6.9.16)
• 1무장아찌(자율)
• 1토마토황도샐러드(1.2.5.6.11.12.13)
• 1양념감자(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(선택)(5)
• 1피크닉(선택)(12)

석식665.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1오징어콩나물찜(5.6.17)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1던킨스파클링

조식836.3 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1잉글리쉬머핀1/2(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1깍두기(9)
• 1아이스홍시
• 1하루견과
• 1허쉬드링크(2)

중식673.3 Kcal

• 1현미밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1야채찜/소스(자율)(5.6.12.13.16)
• 1분모자안동찜닭(5.6.12.13.15.18)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1오이소박이(5.6)
• 1슈퍼볼(2.5.6)

석식991.6 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1냉면(1.3.5.6.13.16)
• 1직화불고기(10)
• 1타래만두(1.5.6.8.9.10.16.17.18)
• 1열무김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

조식665.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1곰돌이마들렌(1.2.5.6)
• 1들깨수제비국(5.6)
• 1오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1키위
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식715.1 Kcal

• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1올방개묵/양념장(자율)(5.6)
• 1어니언꼬마돈까스(1.2.5.6.10)
• 1조기구이(자율)(5)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식648.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1계란후라이조림(1.5.6)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1깍두기스무디(2.13)

조식664.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1자두
• 1미니윌(2)
• 1닥터유단백질바(5.6)

중식695.7 Kcal

• 1흑미밥
• 1감자채전(5.6)
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1오이고추무침(자율)(5.6)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1석박지(9)
• 1수박

석식676.4 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1모듬피클
• 1돈짜(1.2.5.6.10.11.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1청포도플리또(13)

조식719.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1미니크로플/생크림(1.2.5.6)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1바나나우유(2)
• 1푸룬애플스틱

중식753.8 Kcal

• 1현미밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1비름나물무침(자율)(5.6)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

석식636.1 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1단무지무침
• 1목화솜탕수육/소스(1.5.6.10.11)
• 1배추김치(9)
• 1짜장소스(5.6.10.13.16)
• 1요구르트(2)

조식697.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1소세지감자구이(2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코크림쿠키(1.2.4.5.6)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1귤

중식710.8 Kcal

• 1소고기가지밥(자율)(5.6.16)
• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1미니뿌링클핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 1뽀로로요구르트(2)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)

석식707.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1돼지고기짜글이(5.6.10)
• 1매운꼬지어묵(1.5.6.12.13.15)
• 1하트까스/소스(1.2.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1아이스초코츄러스(1.2.5.6.13)

조식725.7 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1우유크림떡

중식702.8 Kcal

• 1귀리밥
• 1오이우무냉국(자율)(13)
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1생깻잎지(자율)(9)
• 1김치콩나물잡채(5.9.10)
• 1깡돼후(5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1제리뽀+

석식815.2 Kcal

• 1장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1마라샹궈(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1자두매실음료

조식913.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1체리
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식798.6 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1목이버섯냉채(자율)(5.6.13)
• 1부추콩나물무침(자율)(5.6)
• 1깍둑단무지무침
• 1열무김치(9)
• 1아망추(11)
• 1회오리감자(5.6)

석식697.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1육개장(5.9.16)
• 1계란어묵볶이(1.5.6.13)
• 1갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식713.7 Kcal

• 1간장계란밥(1.5.6)
• 1블루베리베이글(1.2.5.6.9.13)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1깍두기(9)
• 1따옴(13)

중식728.6 Kcal

• 1기장밥
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1양배추쌈/쌈장(자율)(5.6)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1설레임(1.2.5)

중식872.8 Kcal

• 1참치유부롤초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1두부스팸조림(자율)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1파스타샐러드(1.5.6.12.13)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1열무김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

석식527.3 Kcal

• 1쌀밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1소금닭구이(5.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1살얼음쥬시쿨(13)

중식731.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1육개장(5.9.16)
• 1고춧잎나물(자율)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1총각김치(9)
• 1컵과일(12)

중식872.8 Kcal

• 1귀리밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1꼬시래기냉국(자율)(5.6.16.17)
• 1눈꽃치즈닭갈비(2.5.6.13.15)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1콘아이스크림(1.2.4.5.6)

석식773.5 Kcal

• 1햄김치짜글이덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1유부팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1치즈볼(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1사과주스(13)

중식813.1 Kcal

• 1비빔면(1.5.6.13)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1꽈리고추멸치조림(자율)(5.6.13)
• 1돼지고기구이(5.6.10)
• 1양파장아찌(5.6.13)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1요구르트(2)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식977.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1빵빠레(1.2.5)

중식914.8 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1곤드레나물밥/양념장(자율)(5.6)
• 1오이미역냉국(13)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1무피클(13)
• 1옛날통닭(1.5.6.12.13.15)
• 1알감자치즈구이(2.13)
• 1열무김치(9)
• 1매실차(13)

석식778.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1닭꼬치(5.6.12.15)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(13)

중식1070.8 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1오리탕(자율)(9)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1야채튀김
• 1김말이튀김(1.5.6.16)
• 1조기구이(자율)(5)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

석식745.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1매운등뼈찜(5.6.10.12.13.15)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)