자유중학교

조식644.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1북어계란국(1.5.9)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1제육야채볶음(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1천혜향
• 1푸룬애플스틱

중식817.8 Kcal

• 1유부롤초밥(5)
• 1꼬지어묵우동(1.2.5.6.9.13)
• 1단무지김가루무침
• 1오징어어묵초무침(자율)(1.5.6.13.17)
• 1소떡갈떡(2.5.6.10.15.16)
• 1석박지(9)
• 1청사과복숭아쥬스(5)

석식650.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1쫄면야채무침(5.6)
• 1제육간장두루치기(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식705.4 Kcal

• 1닭가슴살김치볶음밥(1.2.5.6.9.13.15)
• 1시금치된장국(5.6.9)
• 1깍두기(9)
• 1우유크림떡
• 사과
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1도시락김(자율)

중식744.8 Kcal

• 1수수밥
• 1김치냉이국(5.6.9)
• 1탕평채(자율)(1.5.16)
• 1콘치즈불닭(1.2.5.6.9.12.13.15)
• 1언양식불고기육전(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1망고블루베리요거트(2.13)

석식674.9 Kcal

• 1옛날도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1미니삼각해쉬브라운(1.5.6.12)
• 1깍두기(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

조식711.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1초코나무숲모찌파이(1.2.5.6)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)

중식681.6 Kcal

• 1차조밥
• 1티라미슈컵케익(1.2.5.6)
• 1쇠고기들깨미역국(16)
• 1방풍나물무침(자율)(5.6)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)

석식836.3 Kcal

• 1나물비빔밥(소)(5.6.10.13)
• 1바지락칼제비(5.6.9.18)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1꼬지어묵강정(1.2.5.6.12.13)
• 1배추김치(9)
• 1감귤주스(13)

조식796.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1제육짜장불고기(5.6.10.13.16)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1쫀득쿠키바(1.2.5.6)
• 1사과즙(13)

중식999.0 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1팬네투움바파스타(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 1브리오슈버거(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1동태찌개(자율)(5.6.9)
• 1달래오이무침(자율)(5.6.13)
• 1양념웨지감자(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(선택)(5)
• 1피크닉(선택)(12)

석식616.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1수제떡갈비(5.6.10.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1테이크얼라이브

조식880.1 Kcal

• 1쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1데니쉬핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 1볼어묵메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스
• 1하루견과

중식831.2 Kcal

• 1수수밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1두부조림(자율)(5.6.10)
• 1김치콩나물잡채(5.9.10)
• 1닭데리야끼구이(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식635.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1순대국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1오이고추무침(자율)(5.6)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1고등어양념구이(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1레몬아이스티(13)

조식633.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭곰탕(15)
• 1오징어콩나물찜(5.6.17)
• 1베이컨감자채볶음(5.10)
• 1배추김치(9)
• 1엑티비아(2)
• 1키위

중식752.7 Kcal

• 1취나물밥(자율)(5.6.16)
• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1봄동겉절이(자율)(5.6.9.13)
• 1양배추샐러드(키위D)(1.2.5.6)
• 1통등심돈까스/소스(1.5.6.10.12.13.16)
• 1갈치카레구이(자율)(2.5.6.12.13.16.18)
• 1망고푸딩

석식478.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1순대닭갈비(2.5.6.10.13.15.16)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1엑설런트(1.2.5)

조식809.5 Kcal

• 1땅콩버터사과샌드위치1/2(2.4.5.6)
• 1오리훈제샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1볶음김치(5.9.10.13.16.18)
• 1조각파인애플
• 1초코프리첼(1.2.5.6)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식766.5 Kcal

• 1기장밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1물미역/브로컬리/초장(자율)(5.6.13)
• 1분모자로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1하트햄구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)

석식613.6 Kcal

• 1볶음밥(1.2.5.6.10.13.18)
• 1계란국(1.9)
• 1탕수육맛쵸킹(1.5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1짜장소스(5.6.10.13.16)
• 1요구르트(2)
• 1단무지(자율)

조식678.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1딸기생크림도넛(1.2.5.6)
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1감자멸치볶음(5.13)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)

중식708.8 Kcal

• 1수수밥
• 1미니바이트(소금우유)(1.2.5)
• 1쇠고기떡국(1.5.6.9.16)
• 1돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 1모둠버섯숙회(자율)(5.6.13)
• 1참치마요/도시락김(1.5.13.16.18)
• 1배추김치(9)

석식672.5 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1우동(1.2.5.6.9.13)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1미니소시지회오리감자
• 1배추김치(9)
• 1후레쉬업(13)

조식821.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1붕어빵(1.2.5.6)
• 1얼큰수제비국(5.6.9)
• 1한우불고기(5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식748.4 Kcal

• 1떡갈비마요덮밥(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1시래기된장국(5.6.9)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1양상추열대과일샐러드(5.6.12.13)
• 1모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1제리뽀

석식689.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1올방개묵김가루무침
• 1불닭떡볶음(5.6.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식813.7 Kcal

• 1김치볶음밥(5.9.10)
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1구운연어샐러드(5.6.12)
• 1계란후라이(1.5)
• 1깍두기(9)
• 1곤약젤리(11)
• 1하루견과

중식706.0 Kcal

• 1기장밥
• 1맑은사골국(16)
• 1양배추케일쌈/쌈장(자율)(5.6)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1치킨너겟(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1한라봉

석식817.8 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1푸실리샐러드(13)
• 1타워스테이크/소스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1포도맛쥬스(13)

조식744.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1호빵(1.2.5.6.10.16)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1토마토(12)

중식784.9 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1소세지볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1잔치국수(1.5.6.9)
• 1봄나물무침(자율)(5.6)
• 1무생채(자율)(9)
• 1김치어묵볶음(1.5.6.9)
• 1피크닉(12)
• 1찐만두(1.5.6.10.16.18)

석식809.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1나가사끼짬뽕국(2.6.9.10.13.15.17.18)
• 1순대콩나물찜(2.5.6.10.13.16)
• 1어니언치킨까스(1.2.5.6.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1죠리퐁쉐이크(1.2.5.6)

조식931.8 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1베이글샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1키위
• 1따옴(13)

중식718.0 Kcal

• 1차조밥
• 1육개장(5.9.13.16)
• 1톳투부무침(자율)(5)
• 1들깨닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1연어살치즈까스(소)/콘소스(1.5.6.13)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(선택)(5)
• 1자두주스(선택)

석식688.6 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1핫바(1.2.5.6.12.17)
• 1배추김치(9)
• 1청포도플리또(13)

조식787.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1깍두기(9)
• 1딸기맛우유(빙그레)(2)

중식749.7 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1짬뽕순두부국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1취나물무침(자율)(5.6)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1큐브목살스테이크(5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1쫀득쿠키바(1.2.5.6)

석식830.5 Kcal

• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1불고기떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1야채튀김
• 1비타쥬스(13)
• 1단무지(자율)

조식788.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1두부조림(5.6.10)
• 1소세지어묵볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1엑티비아(2)
• 1방울토마토(12)

중식730.4 Kcal

• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1달래된장국(자율)(5.6.9)
• 1양상추샐러드/파인D(1.2.5.6.12)
• 1웨지감자함박스테이크(1.2.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(선택)(5)
• 1쥬시쿨(선택)(13)

석식702.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1전주식콩나물국밥(5.9.17)
• 1제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 1베이컨감자채전(5.6.10)
• 1깍두기(9)
• 1아이스츄러스(1.2.5.6.13)

조식639.3 Kcal

• 1전복죽(18)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1무장아찌
• 1불고기샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1귤

중식727.0 Kcal

• 1수수밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1양파부추무침(자율)(5.6.12.13.16)
• 1쫄면야채무침(5.6)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1매실차(13)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식702.9 Kcal

• 1중화제육면(1.5.6.9.10.13.17.18)
• 1김가루밥
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1유린기(1.5.6.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1청포도에이드
• 1단무지(자율)

조식655.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1사태김치볶음(9.10.13)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1깍두기(9)
• 1샌드쿠키(1.2.4.5.6)
• 1생크림요거트(2)

중식775.1 Kcal

• 1오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1꼬마버거(1.2.5.6)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1청국장찌개(자율)(5.9.10)
• 1올방개묵/양념장(자율)(5.6)
• 1수제소세지구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

석식606.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1수제비볶음(5.6.10.13)
• 1스팸감자구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1사과주스(13)

조식1054.7 Kcal

• 1미니주먹밥(5)
• 1햄치즈샌드위치(1.2.5.6)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식789.3 Kcal

• 1귀리밥
• 1미니고구마피자(1.2.5.6.13)
• 1들깨수제비국(5.6)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1새송이버섯미나리초무침(자율)(5.6.13)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1총각김치(9)

조식808.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 1오리훈제/머스타드(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1허쉬드링크(2)

중식708.0 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1얼큰쇠고기얼갈이국(5.6.16)
• 1비름나물무침(자율)(5.6)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1돼지갈비구이(5.6.10.12.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1생딸기요거트(2.13)

석식787.9 Kcal

• 1쇠고기야채죽(5.6.16)
• 1핫도그샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1망고샐러드(12.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨에이드

조식835.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1와플/생크림(1.2.5.6)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1감자소세지볶음(2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1파인애플푸딩
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식729.2 Kcal

• 1제육불고기비빔밥(5.6.10.13)
• 1냉이된장국(5.6.9)
• 1무생채(9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1찹쌀팥꽈배기(1.2.5.6)
• 1조기구이(자율)(5)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식600.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1아귀콩나물찜(5.6)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1깍두기(9)
• 1아이스녹차라떼(2)