자유중학교

조식795.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1던킨먼치킨(1.2.5.6)
• 1김치수제비국(5.6.9)
• 1마파두부(5.6.10.12.13.16.18)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1깍두기(9)
• 1검은콩두유(5)

중식716.1 Kcal

• 1수수밥
• 1버터떡(1.2.5.6)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1온두부(5)
• 1브로컬리/초장(자율)(5.6.13)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1언양식바싹불고기(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 1깍두기(9)

석식1014.1 Kcal

• 1땡초스팸김밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1비빔면(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1아욱된장국(5.6.9)
• 1돼지고기소세지구이(2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식875.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1우리밀초코휘낭시에(1.2.5.6)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1감자간장조림(5.6.13)
• 1비엔나떡강정(모듬)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스틱

중식708.4 Kcal

• 1미나리솥밥(자율)(5.6.16.18)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1삼치곤드레조림(자율)(5.6.13)
• 1깍둑단무지무침
• 1로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1맛감자김말이튀김(1.2.5.6.12.16)
• 1배추김치(9)
• 1파인오렌지쥬스(13)

석식728.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1육개장(1.5.9.16)
• 1김치어묵볶음(1.5.6.9)
• 1이찬원닭전(1.2.5.6.15)
• 1깍두기(9)
• 1허쉬드링크(2)

조식845.5 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1강릉플레인콩빵(1.2.5.6)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1닭가슴살샐러드(1.5.12.15)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1그릭요거트(2.13)

중식620.9 Kcal

• 1현미밥
• 1된장찌개(5.6.9)
• 1취나물무침(자율)(5.6)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1복숭아아이스티(11)
• 1상추쌈/고추/쌈장(자율)(5.6)

석식673.3 Kcal

• 1중화비빔밥(1.5.6.9.10.17.18)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1군만두(1.5.6.10.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1자두에이드
• 1단무지(자율)

조식681.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1던킨미니도넛(1.2.5.6)
• 1황태채콩나물국(5)
• 1계란후라이(1.5)
• 1스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1도시락김(자율)

중식748.0 Kcal

• 1흑미밥
• 1미니바이트(소금우유)(1.2.5)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1미더덕콩나물찜(자율)(5.6.13)
• 1양배추케일쌈/쌈장(자율)(5.6.16.18)
• 1돈육간장불고기(5.6.10.13)
• 1진미채조림(5.6.13.17)
• 1총각김치(9)

석식722.5 Kcal

• 1낙지쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1치킨버거(1.2.5.6.8.12.13)
• 1콘슬로우(1.5.13)
• 1무장아찌
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

조식662.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1참붕어빵(5.6)
• 1물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 1고추장소보로메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(80ml)(2)
• 1푸룬애플스틱

중식743.5 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1돈코츠라멘(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1단무지김가루무침
• 1고춧잎나물
• 1꿔바로우탕수육(1.5.6.11.15)
• 1고등어구이(자율)(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1요구르트(2)

석식796.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1해물파전(1.5.6.9.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1인절미빙수(1.2.5)

조식974.5 Kcal

• 미니주먹밥(5)
• 1오리훈제샐러드(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1썬업(13)
• 1닥터유단백질바(5.6)
• 1페스츄리컵스프(1.2.5.6.13.16)

중식720.4 Kcal

• 1기장밥
• 1맑은콩나물국(5.9)
• 1족발당면무침(5.6.10.12.13.18)
• 1오이무침(자율)(5.6)
• 1크래미팽이버섯전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1망고스무디(2.13)
• 1블랙사파이어포도(자율)

석식1201.9 Kcal

• 1토핑유부초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1냉면(1.3.5.6.13.16)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1열무김치(9)
• 1매실차(13)

조식831.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1옥수수크림모닝빵(5.6)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1오징어모듬떡볶음(2.5.6.13.17)
• 1배추김치(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1방울토마토(12)

중식665.1 Kcal

• 1닭갈비비빔밥(5.6.13.15)
• 1아욱된장국(5.6.9)
• 1연근샐러드(자율)(1.5.12.13)
• 1애호박버섯볶음(자율)(5.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1회오리감자(5.6)
• 1감귤주스(13)

석식703.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1짬뽕국(1.5.6.9.10.17.18)
• 1연두부/양념장(5.6)
• 1새우까스/타르타르(1.5.6.9.13)
• 1배추김치(9)
• 1사과즙(13)

조식695.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1소금빵(1.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1쇠고기감자조림(5.6.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1아몬드브리즈(5)
• 1바나나

중식704.5 Kcal

• 1수수밥
• 1케이크(1.2.5.6)
• 1들깨미역국(5.6)
• 1매운돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1구운야채샐러드(자율)(5.6.12)
• 1열무김치(9)

석식677.6 Kcal

• 1햄야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1모짜렐라핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1사과당근요구르트(2)

조식750.5 Kcal

• 1쌀밥
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1김자반(5)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1바닐라츄러스(1.2.5.6)
• 1미니윌(2)

중식718.2 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1미역국수무침(자율)(5.6.13)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1깡돼후(5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1블루베리요거트(2.13)

석식767.3 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• 1해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 1계란국(1.9)
• 1미니해쉬브라운(12)
• 1배추김치(9)
• 1자두매실음료

조식722.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1오예스(1.2.5.6)
• 1김치어묵국(1.5.6.9)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1깍두기(9)
• 파스퇴르주스
• 1조각파인애플

중식740.4 Kcal

• 1참치유부롤초밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1비빔냉면(1.3.5.6.13.16)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1양상추샐러드/유자D(1.2.5.6.12)
• 1직화함박스테이크(1.2.5.6.8.10.12.15.16)
• 1열무김치(9)
• 1제리뽀

석식776.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1청국장찌개(5.9.10)
• 1감자고추장조림(5.6.13)
• 1어니언치킨까스(1.2.5.6.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1홈런볼아이스크림(1.2.5.6.13)

조식822.4 Kcal

• 1스팸김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1햄치즈브리또1/2(2.5.6)
• 1중국식계란탕(1.5.6.7.9.18)
• 1깍두기(9)
• 1바나나우유(2)
• 1오렌지
• 1도시락김(자율)

중식708.3 Kcal

• 1귀리밥
• 1아욱된장국(자율)(5.6.9)
• 1마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1올방개묵김가루무침(자율)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1닭데리야끼구이(5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1검은콩두유(선택)(5)
• 1피크닉(선택)(12)

석식963.2 Kcal

• 1만들어먹는김밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
• 1컵라면(큰컵)(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1포도맛쥬스(13)

조식783.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1땅콩버터사과샌드위치(2.4.5.6)
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1아침에주스
• 1하루견과

중식780.2 Kcal

• 1치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 1완두콩밥(자율)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1고등어시래기조림(자율)(5.6.7)
• 1감자찐만두(1.5.6.10.16.18)
• 1계란볶이(1.5.6.13)
• 1총각김치(9)
• 1매실차(13)

석식899.8 Kcal

• 1망향국수(5.6.9.13.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1등갈비구이(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1양념웨지감자(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

조식768.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1꼬마부시빵/초코쨈(1.2.5.6.13)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1감자사태찜(5.6.10.13)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1요거트푸딩(2)

중식751.4 Kcal

• 1현미밥
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1죽순나물(자율)(5.6)
• 1비엔나떡앚어(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)
• 1참외(자율)

석식596.6 Kcal

• 1깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1유부된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1찹쌀팥꽈배기(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브

조식769.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1체리후레쉬베리(1.2.5.6)
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1김자반(5)
• 1떡갈비야채조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1엑티비아(2)

중식750.7 Kcal

• 1수수밥
• 1돼지고기짜글이(5.6.10)
• 1야채찜/소스(자율)(5.6.12.13.16)
• 1국물계란찜(1.9)
• 1어니언꼬마돈까스(1.2.5.6.10)
• 1총각김치(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)

석식750.5 Kcal

• 1날치알볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1불닭떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1고구마감자크로켓(1.5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)
• 1단무지(자율)

조식694.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1굴소스어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 1오리훈제/머스타드/쌈무(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1사과즙(13)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식738.1 Kcal

• 1구운주먹밥(1.2.5.6.10.13)
• 1보리밥(소)/약고추장(자율)(5.6.10.13)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1삼색나물무침(자율)(5.6)
• 1고메소바바치킨(15)
• 1열무김치(9)
• 1아몬드브리즈(선택)(5)
• 1쥬시쿨(선택)(13)
• 1구운계란(1)

석식677.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1오삼불고기(5.6.10.13.17)
• 1김치부추전(1.5.6.9)
• 1깍두기(9)
• 1미니워터과즙(13)

조식721.6 Kcal

• 1바지락죽(5.6.18)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1후룻볼
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식839.2 Kcal

• 1기장밥
• 1부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1꽈리고추찜(자율)(5.6.13)
• 1분모자로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1청사과/복숭아 아이스티(선택)(5)
• 1토마토(자율)(12)

석식695.2 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1나가사끼짬뽕(2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
• 1매운꼬지어묵(1.5.6.12.13.15)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1감귤주스(13)

조식752.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1잉글리쉬머핀1/2(1.2.5.6)
• 1콩비지김치찌개(5.6.9.10)
• 1돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 1숙주나물
• 1깍두기(9)
• 1유니프음료(11.12)

중식634.7 Kcal

• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1소고기취나물밥(5.6.16)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1무생채(자율)(9)
• 1깍둑단무지무침
• 1피카츄까스(1.2.4.5.6.12.13.15.18)
• 1갈치구이(자율)(2.5.6.12.13.16.18)
• 1요구르트(2)

석식666.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1닭개장(5.9.15)
• 1제육간장두루치기(5.6.10.13)
• 1감자채볶음(5)
• 1배추김치(9)
• 1붕어싸만코(1.2.5)

조식791.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1크림치즈베이글(1.2.5.6)
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1두부스팸조림(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1미숫가루두유(5)

중식671.7 Kcal

• 1차조밥
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1크래미계란찜(1.5.6.9)
• 1마늘쫑무침(자율)(5.6.13)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1슈퍼볼(2.5.6)
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)

석식657.2 Kcal

• 1청양고기마요볶음밥(소)(1.5.6.10.13)
• 1계란국(1.9)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.5.12)
• 1소금닭구이(5.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1사과주스(13)