완도고등학교

조식663.8 Kcal

• 우유도넛(1.2.5.6)
• 포켓너츠(2.4.14.19)
• 애플요거트드링킹(2)

중식1083.7 Kcal

• 백미밥
• 물냉면양념장(1.3.5.6.16)
• 마늘간장갈비찜(5.6.10)
• 평양왕만두(1.5.6.10.16.18)
• 도라지무침(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 꿀토마토(12.13)

석식906.0 Kcal

• 기장밥
• 파듬뿍닭개장(1.15.16)
• 콩나물코다리찜(5)
• 두부구이양념장(5.6.13)
• 불고기메밀전병(2.5.6)
• 배추김치(9)
• 블루베리

조식60.8 Kcal

• 햄치즈베이글샌드위치(1.2.5.6.10)
• 감귤주스(13)

중식855.3 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 돈육김치찌개(5.9.10)
• 간장닭봉조림(5.6.15)
• 시금치무침
• 순살갈치구이(5.6)
• 깍두기(9)
• 미니초코바(2.5.6)

석식1151.8 Kcal

• 오징어먹물파에야(17)
• 시나몬츄러스(1.2.5.6)
• 유부된장국(5.6)
• 돼지바비큐폭립(6.10.12.13)
• 모둠채소피클
• 달걀후라이/베이컨구이케첩(1.10.12)
• 배추김치(9)

조식526.8 Kcal

• 미니컵과일
• 진미채돌자반주먹밥(1.2.5.6.10)
• 락토프리초코우유(2.14)

중식1056.7 Kcal

• 흑미밥
• 한우쇠고기뭇국(16)
• 숯불돼지불고기(5.6.10.12.13)
• 로제누들떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 갓김치(9)
• 메추리알샐러드(1.5.6)
• 매실주스(13)

조식635.0 Kcal

• 크랜베리치킨샌드위치(1.2.5.6.10.15)
• 키위사과주스(13)

중식880.2 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 들기름막국수(3.5.6.13)
• 냉도토리묵국(5.6.7.9.13.16.18)
• 마늘족발(10)
• 무말랭이무침(5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 거봉

석식1030.6 Kcal

• 기장밥
• 초코칩카라멜파이(1.2.5.6.14)
• 설렁탕소면사리(5.6.16)
• 고등어무조림(7.13)
• 깻잎순된장무침(5.6)
• 어떡햄볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)

조식652.0 Kcal

• 컵시리얼(2.5.6)
• 흰우유(2)
• 삼색꿀떡

중식897.8 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 아이스초코슈(1.2.5.6)
• 돈육애호박찌개(5.6.10)
• 알감자조림(5.6.13)
• 미역줄기볶음(5)
• 춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 배추김치(9)

석식1116.6 Kcal

• 흑미밥
• 우삼겹마라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 브로콜리숙회초장(5.6.13)
• 감자채햄볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 꿔바로우(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 사과

조식567.9 Kcal

• 대파미니크로와상딸기잼(1.2.5.6.10.13.16)
• 미니컵과일
• 요거톡(1.2.5.6)

중식1180.8 Kcal

• 백미밥
• 라구토마토파스타(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 브로콜리수프(2.5.6.15.16)
• 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 보코치니치즈샐러드(2.5.6.12)
• 자몽주스(13)

석식1075.8 Kcal

• 발아현미밥
• 김치수제비국(5.6.9)
• 고추장오리주물럭(5.6)
• 진미채볶음(5.6.13.17)
• 수제바삭감자전(5.6)
• 깍두기(9)
• 구슬소떡꼬치(5.6.12.13)

조식697.1 Kcal

• 포테이토샌드위치(1.2.5.6.10)
• 미숫가루두유(5)

중식1235.9 Kcal

• 백미밥
• 쇠고기쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 매콤두부조림(5.6.13)
• 열무된장무침(5.6.13)
• 고추마요치킨(1.5.6.15)
• 배추김치(9)
• 아이스망고스틱

석식1056.8 Kcal

• 수수밥
• 동태매운탕(5.6.17)
• 매콤콩나물무침(5)
• 간장제육볶음(5.6.10)
• 감자옥수수고로케(1.5.6.12)
• 배추김치(9)
• 바나나

조식557.5 Kcal

• 고단백그래놀라바(2.5)
• 소불고기주먹밥(1.2.5.6.10)
• ABC채소주스(13)

중식800.3 Kcal

• 산채비빔밥(5.6)
• 전주초코파이(1.2.5.6)
• 배추된장국(5.6)
• 매실오이지양념무침
• 채식궁중떡잡채(5.6)
• 레몬크림새우(1.2.5.6.9)
• 배추김치(9)

석식1348.4 Kcal

• 오곡밥(5)
• 찹쌀꽈배기도너츠(1.2.5.6)
• 뼈없는감자탕(10.16)
• 건새우마늘종볶음(5.6.9.13)
• 꼬마돈가스강정(1.5.6.10.12.13)
• 양념칼집돈구이(1.2.5.6.10.12.16)
• 섞박지(9)

조식591.6 Kcal

• 할라피뇨불고기샌드위치(1.2.5.6.16)
• 오렌지주스(13)

중식834.2 Kcal

• 차조밥
• 황태콩나물국밥(1.5.6)
• 검은콩조림(5.6.13)
• 고구마닭볶음탕(15)
• 바싹불고기파채(2.5.6.13.16)
• 깍두기(9)
• 자두

석식1087.3 Kcal

• 백미밥
• 비빔쫄면(5.6.13)
• 파송송달걀국(1)
• 양배추파프리카볶음(5.6.13.18)
• 오븐등심돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 청귤주스(13)

조식542.5 Kcal

• 소금우유크림도넛(1.2.5.6)
• 훈제달걀(1)
• 바나나우유(2)

중식872.5 Kcal

• 양송이카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 오색어묵국(1.5.6.7.13.18)
• 스틱단무지
• 우리쌀감자핫도그케첩(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 배추김치(9)
• 양상추샐러드(5.6)
• 수제블루베리요거트(1.2.5.6)

석식1104.9 Kcal

• 보리밥
• 강된장찌개(5.6)
• 비빔만두무침(1.5.6.10.13.16.18)
• 간장우불고기당면(5.6.16)
• 사각어묵볶음(1.5.6.13)
• 열무김치(9)
• 조각멜론

조식465.8 Kcal

• 김치치즈주먹밥(1.2.5.6.10)
• 미니컵과일
• 망고요거트드링크(2)

중식1042.9 Kcal

• 기장밥
• 누룽지장각백숙(15)
• 담양식꼬마떡갈비(5.6.10.13.15.16.18)
• 새싹도토리묵무침(3.5.6)
• 열무김치(9)
• 스틱채소쌈장(5.6)
• 수박

석식913.2 Kcal

• 흑미밥
• 두부딸기잼도넛(1.2.5.6)
• 우거지장터국밥(5.16)
• 쑥갓두부무침(5)
• 매콤주꾸미볶음(5.6.13)
• 생선가스타르타르(1.5.6.13)
• 배추김치(9)

조식546.2 Kcal

• 햄에그샌드위치(1.2.5.6.10)
• 통귀리우유(2)

중식1019.0 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 바지락칼국수(5.6.9.18)
• 쇼콜라깨찰빵(1.2.5.6)
• 쥐포채조림(5.6.13)
• 새송이메추리알장조림(1.5.6)
• 콩나물해물찜(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 섞박지(9)

석식1465.6 Kcal

• 백미밥
• 미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 옥수수수프(2.5.6.16)
• 허브치킨구이머스터드(1.2.5.6.15)
• 배추김치(9)
• 리코타치즈샐러드(2.5.6.12)
• 청포도슬러쉬(13)

조식631.9 Kcal

• 크랜베리리코타샌드위치(2.5.6.10)
• 빅사과주스(13)

중식1424.3 Kcal

• 기장밥
• 콩나물비빔면(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 열무된장국(5.6)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 배추김치(9)
• 쌈채소쌈장(5.6)
• 황치즈뚱카롱(1.2.6)

석식1006.5 Kcal

• 수수밥
• 꼬물이만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 숙주나물무침
• 청양풍닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 동그랑땡케첩(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(9)
• 키위

조식514.2 Kcal

• 대만식햄치즈샌드위치(1.2.5.6.10)
• 미니컵과일
• 초코우유(2)

중식957.5 Kcal

• 오곡밥(5)
• 한우수육국밥(2.5.6.10.16)
• 애호박나물무침(9)
• 들깨순대채소볶음(2.5.6.10.13.16)
• 데리야끼삼치구이(5.6.13)
• 섞박지(9)
• 파인애플

석식1095.8 Kcal

• 백미밥
• 잔치국수(1.5.6)
• 가지나물무침
• 콘소메이징치킨(5.6.15)
• 배추김치(9)
• 사과요거트음료(2)
• 빨간꼬치어묵(1.5.6.12.13)

조식483.9 Kcal

• 미니팡오쇼콜라(1.2.5.6)
• 훈제달걀(1)
• 오렌지주스(13)

중식1121.9 Kcal

• 현미밥
• 쇠고기떡국(1.16)
• 달콤아귀강정(1.5.6.13)
• 참나물무침(13)
• 마라부대볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 자두슬러쉬

석식984.2 Kcal

• 백미밥
• 해물볶음우동(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 느타리버섯뭇국
• 두부구이양념장(5.6.13)
• 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6)
• 매콤깐풍기(1.5.6.12.13.15)
• 열무김치(9)

조식531.6 Kcal

• 햄참치샌드위치(1.2.5.6)
• 마시는유산균음료(2.5)

중식1491.2 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 새우미역국(9.13)
• 어묵잡채(1.5.6.13)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 콘치즈구이(1.2.5.13)
• 배추김치(9)
• 참외

석식1486.4 Kcal

• 차조밥
• 얼큰추어탕(5.6.13)
• 부추달걀찜(1)
• 오이상추겉절이(5.6.13)
• 훈제오리채소볶음(5.6.13.18)
• 깍두기(9)
• 오미자체리주스

조식677.0 Kcal

• 군고구마
• 컵시리얼(5.6)
• 흰우유(2)

중식921.1 Kcal

• 짜장덮밥(5.6.10.13.16)
• 몽글순두부국(5)
• 청포묵김무침(1.5)
• 오징어다시마숙회초장(5.6.13.17)
• 찹쌀탕수육(1.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 요구르트음료(2)

조식538.0 Kcal

• BTL샌드위치(1.2.5.6.10)
• 블루베리요거트드링크

중식1319.8 Kcal

• 백미밥
• 떠먹는해산물파스타(1.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18)
• 쑥갓유부우동국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 하트볼감자튀김(5.6)
• 간장치킨스테이크(1.2.5.6.12.15)
• 배추김치(9)
• 양상추샐러드(1.2.5.6)

석식1150.9 Kcal

• 오곡밥(5)
• 뚝배기불고기당면사리(5.6.16)
• 꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
• 매콤오징어볶음(5.6.17)
• 미니옥수수전(1.5.6)
• 배추김치(9)
• 짜요짜요(2)

조식740.8 Kcal

• 촉촉치즈빵(1.2.5.6)
• 토핑요거트(1.2.5.6)
• 포켓너츠(1.2.5.6)

중식1225.9 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 햄섞어찌개(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 훈제오리부추찜머스터드(1.2.5.6)
• 청경채나물무침
• 제육강정(1.2.5.6.10.12.13)
• 열무김치(9)
• 망고샤베트(2)

석식1035.7 Kcal

• 백미밥
• 크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 맑은애호박국(1)
• 삼색겨자무침(13)
• 치킨가스파채(1.2.5.6.15.18)
• 배추김치(9)
• 바나나

조식568.6 Kcal

• 우리밀카스테라(2.5.6)
• 고단백그래놀라바(2.5)
• 딸기우유(2)

중식1154.7 Kcal

• 홍국쌀밥
• 도라에몽슈크림만쥬(1.2.6)
• 나가사끼짬뽕탕(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 돈육메추리알장조림(1.5.6.10)
• 고들빼기무침(5.6.13)
• 오코노미야키카츠(1.5.6.10)
• 배추김치(9)

석식832.4 Kcal

• 백미밥
• 콩나물김치국(5.9)
• 새송이버섯초무침(5.6.13)
• 간장오리대패주물럭(5.6)
• 두부스틱강정(5.6.12.13)
• 깍두기(9)
• 사과당근요구르트(2)

조식555.9 Kcal

• 에그샌드위치(1.2.5.6)
• 자두음료

중식1177.1 Kcal

• 수수밥
• 물냉면양념장(1.3.5.6.16)
• 바비큐등갈비(6.10.12.13)
• 갈비만두(1.5.6.10.16.18)
• 감자채채소볶음
• 배추김치(9)
• 초당옥수수

석식830.9 Kcal

• 차조밥
• 아이스초코슈(1.2.5.6)
• 고깃집된장찌개(5.6.10)
• 양배추찜쌈장(5.6.13)
• 고추장제육볶음(5.6.10)
• 배추김치(9)
• 연두부오리엔탈유자(5)

조식571.8 Kcal

• 미니컵과일
• 햄깍두기주먹밥(1.2.5.6.10)
• 포도주스(13)

중식855.9 Kcal

• 귀리쌀밥
• 한우소머리국밥(2.5.6.10.16)
• 돈육김치찜(9.10)
• 실곤약채소무침(5.6.13)
• 달걀말이케첩(1.5.12)
• 깍두기(9)
• 사과