여수충무고등학교

중식1003.7 Kcal

• 지코바st치밥(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 뜨덕이만둣국(1.5.6.10.16.18)
• 백년초묵무침(1.5.6.13)
• 통살새우까스/콘마요소스(1.5.6.9.13)
• 배추김치(9)
• 오이소박이(13)
• 수박

중식871.7 Kcal

• 친환경보리쌀밥
• 동태매운탕(5.6)
• 돼지갈비단호박떡조림(5.6.10.13)
• 해파리겨자냉채(1.5.6.8.13)
• 부추잡채(5.6.10.13)
• 포테이토치즈고로케(1.2.5.6)
• 깍두기(9)

중식761.0 Kcal

• 김치볶음밥(5.6.9.10)
• 우거지된장국(5.6)
• 꽈리고추어묵조림(1.5.6.13)
• 우엉콩조림(5.6.13)
• 숯불바베큐닭날개구이(5.6.12.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 방울토마토(12)
• 비타자두주스

중식762.3 Kcal

• 친환경현미쌀밥
• 꽃게된장국(5.6.8)
• 매운콩나물무침(5.6)
• 대패삼겹살소금구이(10)
• 감자채볶음
• 배추김치(9)
• 오렌지
• 상추,깻잎/쌈장(5.6.13)

석식1035.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• 돼지국밥(10.13.16)
• 양파부추무침(5.6)
• 충무식 오징어 어묵볶음(1.5.6.13.17)
• 베이컨애호박채전(1.5.6.10)
• 치킨너겟/머스타드(1.2.5.6.13.15.16)
• 깍두기(9)

중식1036.3 Kcal

• 친환경보리쌀밥
• 소고기미역국(5.6.16)
• 온두부/김치볶음(5.9)
• 머위대들깨볶음(5)
• 오꼬노미돈까스(1.5.6.10.13)
• 백김치(9)
• 치즈소떡(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 수박

석식868.0 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 아욱된장국(5.6.9)
• 돈육메추리알장조림(1.5.6.10)
• 실곤약채소무침(5.6.13)
• 순두부치즈그라탕(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 조각 바나나

중식1193.5 Kcal

• 후리카게볶음밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 물냉면(양념장)(1.3.5.6.13.16)
• 우리밀감자만두(고기+김치)(1.2.5.6.10.16.18)
• 노각무침(13)
• 수제떡갈비/소스(5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 멜론
• 양상추샐러드(1.2.5.6.12)

중식908.5 Kcal

• 친환경수수밥
• 얼큰사골떡국(1.5.6.13.16)
• 안동찜닭(5.6.13.15)
• 미나리무생채(5.6.13)
• 동그랑땡/케찹(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 고등어순살카레구이(자)(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 아이스팥빙떡(1.2.5.6)

석식1313.0 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 새우알리오올리오(1.2.5.6.9.13.15.16.18)
• 가쓰오팽이장국(1.2.5.6.7.9.18)
• 단무지무침
• 등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.11.12.16)
• 배추김치(9)
• 마늘빵(2.5.6)
• 골라먹는후식(13)

중식788.0 Kcal

• 산채비빔밥(5.6.13)
• 들깨감자수제비국(5.6.9)
• 달걀찜(1)
• 참나물유부무침(5)
• 쭈꾸미야채볶음(5.6.13)
• 김말이강정(1.2.5.6.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 랜덤과일주스(13)

석식775.4 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 돈육김치찌개(5.9.10)
• 청경채된장무침(5.6)
• 진미채볶음(1.5.6.13.17)
• 새우튀김/타르타르(1.5.6.9.13)
• 숯불닭통대파구이(5.6.12.13.15.16.18)
• 깍두기(9)

중식933.7 Kcal

• 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 단배추된장국(5.6)
• 브로콜리숙주나물(5.6)
• 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 파닭(5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 무피클(저탄소)(13)
• 우베 요거트(1.2.5.6)

석식790.8 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 건새우미역국(5.6.9)
• 고추잡채(1.5.6.10.13.18)
• 야채달걀말이(1)
• 콘치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 과일요구르트(2)

중식780.7 Kcal

• 친환경발아현미쌀밥
• 참치김치찌개(5.9.16.18)
• 돼지고기수육/상추쌈(5.6.10.13)
• 땡초말이어묵(1.5.6.12)
• 애호박양념구이(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 파김치(9)
• 딸기퐁당케이크(1.2.5.6)
• 수박

석식1042.8 Kcal

• 자율밥
• 돈코츠라멘(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 단호박범벅(13)
• 김치메밀전병(2.3.5.6.9.10.16.18)
• 피쉬앤칩스(1.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 골라먹는주스(13)
• 도시락김

중식1258.6 Kcal

• 친환경쌀밥
• 장각삼계탕(15)
• 양념순두부찜(5.6.13)
• 데리소스미트볼조림(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 쉬림프또띠아샐러드(1.2.5.6.9.13)
• 석박지1(9)
• 오이스틱/쌈장(5.6)
• 아망추(11)

석식851.8 Kcal

• 잡곡밥(5)
• 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 알감자조림(5.6.13)
• 꽈리멸치볶음(5.6.13)
• 반반닭강정(4.5.6.12.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 달콤조각토마토(12.13)

중식948.6 Kcal

• 자율밥
• 냉메밀장국(3.5.6.7.13.16)
• 바싹불고기(5.6.10.13)
• 새우살가지볶음(5.6.9.13.18)
• 길거리떡꼬지양념구이(5.6.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 포도
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)

석식1178.1 Kcal

• 친환경쌀밥
• 북어달걀국(1.5.6)
• 시금치나물
• 오리훈제야채볶음/초장(5.6.13)
• 돈채자장볶음(5.6.10.13.16)
• 새송이불닭구이(2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 떠먹는 요거트&첵스(2.5.6)

중식857.3 Kcal

• 친환경보리쌀밥
• 도토리묵채국(1.2.5.6.9.15.16)
• 새송이달걀장조림(1.5.6.13)
• 참나물무겉절이(5.6.13)
• 고추장오리불고기(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 상추,쌈장(5.6.13)
• 자두

석식1041.1 Kcal

• 짜계치/자율밥(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 해물짬뽕국(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 닭가슴살샐러드(자)(1.2.5.6.13.15)
• 배추겉절이(5.6.13)
• 탕수육/소스(1.5.6.10.13)
• 배추김치(9.13)
• 라임레몬주스(13)
• 사각단무지

중식945.5 Kcal

• 친환경현미쌀밥
• 한우대파육개장(5.6.16)
• 신전st떡볶이(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 쑥갓두부무침(5.6)
• 멘츠카츠(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 갈치구이/양념장(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 빠삐코(1.2.5)

중식760.6 Kcal

• 자율밥
• 초계국수(2.5.6.13.15.16)
• 짬뽕군만두(2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
• 쪽파파래무침(13)
• 열대과일샐러드/오렌지드레싱(1.2.5.6.12)
• 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 수제육전/파채(1.5.6.10.13)
• 배추김치(9)

중식881.2 Kcal

• 친환경쌀밥
• 포켓애플파이(1.2.5.6)
• 얼큰콩나물무국(5)
• 시래기갈비찜(5.6.10.13)
• 상추치커리무침(5.6.13)
• 롱오징어튀김/초간장(1.5.6.13.17)
• 배추김치(9)
• 조각파인애플

중식811.1 Kcal

• 베이컨야채볶음밥(1.5.6.10.13.18)
• 감자옹심이들깨국(17)
• 그린샐러드(오리엔탈)(5.6)
• 마늘간장치킨(1.5.6.10.13.15)
• 전복어묵핫바/케찹(1.5.6.12.18)
• 배추김치(9)
• 리치앤코코음료

중식1058.8 Kcal

• 친환경쌀밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.10.13)
• 부들어묵조림(1.5.6.13)
• 오이부추무침(5.6)
• 참치김치전(1.5.6.9.16.18)
• 수제순살양념치킨(1.5.6.12.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 애플자몽코코푸딩

중식825.4 Kcal

• 친환경쌀밥
• 달걀파국(1)
• 오이고추된장무침(5.6)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 고구마츄러스맛탕(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 상추,쌈장(5.6.13)
• 골라먹는후식(13)

중식1028.3 Kcal

• 참치마요밥버거(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 꼬지어묵국(1.2.5.6.9)
• 매콤국물떡볶이(1.5.6.13)
• 코울슬로샐러드(1.5.6.8.13)
• 애호박새우젓볶음(9)
• 두부담은찰도그롤/케찹(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)

중식982.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• 시금치된장국(5.6)
• 마라순살찜닭(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 양배추샐러드(흑임자)(1.5)
• 미니돈까스/파인소스(1.2.5.6.10.12.16)
• 배추김치(9)
• 락토프리 초코라떼(2)
• 수박

중식1213.2 Kcal

• 땡초주먹밥
• 크림스프(2.5.6.13.16)
• 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13)
• 파프리카오이생채(5.6)
• 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9)
• 샤인머스캣워터젤리
• 에그타르트(1.2.5.6)