청람중학교

조식1257.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 햄에그샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 목살김치찌개(5.9.10.13)
• 너비아니새송이구이(1.5.6.10.13.16.18)
• 배추김치(9)
• 데리야끼소스(5.6.13)
• 흰우유(2)

중식1291.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 새알들깨미역국(5.6.9.17)
• 마늘품은간장갈비찜(5.6.10.13)
• 숙주맛살무침(5.6)
• 콩나물어묵잡채(1.5.6.13.18)
• 배추김치(9)
• 티라미수케익(1.2.5.6)

석식1165.0 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(1.5.6.9.10.13)
• 파송송달걀국(1)
• 황도샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 뿌링클치파이(1.5.6.15.18)
• 깍두기(9)
• 수박스무디(13)

조식1073.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 마들렌(1.2.5.6)
• 사골조랭이떡국(5.6.13.16)
• 부추적양파무침(5.6.13)
• 간장오리불고기(5.6.13.18)
• 배추김치(9)

중식1162.4 Kcal

• 미니밥
• 제주고기국수(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 콩나물부추겉절이(5.6.13)
• 허니킹순살치킨(1.2.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 과일(샤인머스켓)

석식1237.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 돼지갈비탕(당면)(5.6.10)
• 브로콜리오징어초무침(5.6.13.17)
• 김치전(완)(1.5.6)
• 배추김치(9)
• 과채주스(13)

조식1035.3 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 두부김치계란탕(1.5.6.9)
• 감자베이컨볶음(5.6.10.13)
• 맛밤떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(9)
• 브라운소스(5.6.13)
• 배에이드(13)

중식775.2 Kcal

• 문어솥밥(2.5.6)
• 김치콩나물국(5.9.13)
• 오이도라지초무침(5.6.13)
• 파닭꼬치(1.5.6.15)
• 배추김치(9)
• 양념장(문어솥밥)(5.6)
• 망고스틴주스(13)

석식1182.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 차돌박이된장찌개(5.6.16)
• 부추양파무침(5.6.13)
• 오리로스구이(대패)(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 허니머스타드소스(1.5.6.13)
• 무쌈
• 과일(적포도청포도)

조식1039.0 Kcal

• 프렌치토스트(1.2.5.6.13)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 크림스프크루통(2.5.6.13.16)
• 시리얼(5.6)
• 흰우유(2)

중식1466.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 만두육개장(1.5.6.9.10.13.16.18)
• 콩자반조림(5.6.13)
• 참나물무침(5.6)
• 오돈불고기(5.6.10.13.17)
• 배추김치(9)
• 과일(바나나)

중식1259.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 햄치즈순두부찌개(1.2.5.6.10.15.16)
• 애호박새우볶음(9.13)
• 고추바사삭볼카츠(1.5.6.10)
• 햄채소달걀말이(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 마블링소스(5.6.12.13.18)
• 토마토케첩(12)

석식1041.6 Kcal

• 깍두기볶음밥(+달걀후라이)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 바게트빵(2.5.6)
• 리코타과일샐러드(2.12.13)
• 바질크림수제비뇨끼(2.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 자몽허니블랙티(13)

조식1027.6 Kcal

• 브로콜리새우볶음밥(5.6.9.13.18)
• 건새우아욱국(5.6.9)
• 두부텐더또띠아롤(1.2.5.6.12.13)
• 도토리묵김치무침(5.6.9.13)
• 배추김치(9)
• ABC주스(13)

석식1134.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 맑은콩나물국(5.6.9)
• 양배추쌈&오이스틱
• 김치제육볶음(5.6.9.10.13)
• 모듬소시지구이(2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 우렁강된장(5.6.10.13)

조식718.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 나가사끼짬뽕국(6.9.13.17.18)
• 호박양파햄볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 로제닭살볶음(2.5.12.13.15)
• 배추김치(9)
• 과일(사과)

중식1403.2 Kcal

• 잔멸치주먹밥
• 꼬지어묵우동(1.5.6.7.18)
• 감자채피망볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 찹쌀김부각(5)
• 오코노미문어커틀릿(1.2.5.6.13.17.18)
• 배추김치(9)

중식1245.6 Kcal

• 오므라이스(1.5.6.12.13.18)
• 옹심이달걀국(1.5.6.9.17)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.12.13)
• 불고기타코(2.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 과일(배)

석식1229.2 Kcal

• 미니밥
• 얼큰샤브칼국수(5.6.16)
• 스테이크샐러드(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 오이도라지초무침(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 과일(골드키위)

조식979.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 삼색수제비국(5.6)
• 닭봉바베큐소스조림(5.6.12.13.15)
• 숙주나물
• 꽈리고추멸치볶음(5.6.13)
• 배추김치(9)

중식1254.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 아귀매운탕(5.6)
• 애호박찜(5.6.13)
• 들깨백불고기(5.6.10.13)
• 타래과고구마맛탕(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 과일(메론)

석식1125.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 연포탕(5.6)
• 두부고기양념조림(5.6.10.13)
• 해물간장찜닭(5.6.13.15.18)
• 숙주미나리무침(5.6)
• 배추김치(9)

조식1055.3 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 들깨순두부탕(5.6)
• 스팸김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 에그마요카츠(1.5.6.10)
• 배추김치(9)
• 브라운소스(5.6.13)
• 음료(청포도)(13)

중식1340.7 Kcal

• 미니밥
• 마라탕(2.3.5.6.10.12.13.15.16)
• 바람의핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 시금치된장무침(5.6)
• 오징어미나리초무침(5.6.13.17)
• 배추김치(9)

석식1026.2 Kcal

• 백미밥
• 마늘빵(2.5.6)
• 양배추샐러드(1.5.6.8.12)
• 남산왕돈까스(5.10)
• 배추김치(9)
• 돈까스소스(5.6.12.13.18)
• 과일(거봉)
• 양송이크림스프(2.5.6.13.16)

조식779.3 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 새우물만둣국(1.5.6.9.10.15.16.17.18)
• 두부찜(5)
• 돈육김치볶음(5.9.10.13)
• 배추김치(9)
• 과일(바나나)

중식1514.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 닭낙새얼큰전골(5.6.9.13.15.16)
• 비엔나메추리알장조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 순대떡강정(2.5.6.10.13.16)
• 배추김치(9)
• 마시멜로초코쿠키(1.2.5.6)

석식1123.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 버섯청국장찌개(5.9.13.16)
• 미나리콩나물찜(5.6.13)
• 베이컨스크램블에그(1.2.5.10)
• 흑돼지바베큐구이(5.6.10.12.13)
• 배추김치(9)
• 토마토케첩(12)
• 블루베리무쌈

조식1113.2 Kcal

• 미니밥
• 쇠고기채소죽(16)
• 츄잉도넛(1.2.5.6)
• 꽃맛살샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 배추김치(9)
• 흰우유(2)

중식1235.8 Kcal

• 미니밥
• 투움바파스타(1.2.5.6.9.10.12.13)
• 도토리묵상추무침(5.6.13)
• 두부텐더샐러드(1.5.6.12)
• 한입바삭오징어튀김(1.2.5.6.17.18)
• 배추김치(9)
• 청양고추마요소스(5.6.12.13)
• 오이피클

중식1439.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 참치미역국(5.6.9.16.18)
• 동인동식찜갈비(5.6.10.13.18)
• 한식잡채(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 과일(포도)
• 초코테린느쿠키(1.2.5.6)

석식1199.9 Kcal

• 고추송송치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 유부장국(5.6)
• 찰순대(2.5.6.10.13.16)
• 심쿵하트단무지
• 분모자떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 과일(샤인머스켓)

조식877.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 닭곰탕(당면)(5.6.15)
• 언양식불고기어린잎샐러드(2.5.6.16)
• 미니잡채어묵볶음(1.5.6.13.16)
• 배추김치(9)
• 데리야끼소스(5.6.13)
• 수제블루베리요거트(2)

중식795.4 Kcal

• 두부고추장산채비빔밥(1.5.6.13)
• 열무된장국(5.6)
• 연근엿장조림(5.6.13)
• 한입모듬전(1.5.6)
• 배추김치(9)
• 식혜
• 깨송편

석식1026.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 곤약어묵탕(1.5.6.9.13)
• 비엔나채소볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 마늘보쌈(1.2.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 쌈장(5.6.13)
• 아삭이고추&오이
• 상추쌈

조식813.4 Kcal

• 브로콜리새우볶음밥(5.6.9.13.18)
• 후르츠빵(1.2.5.6.11)
• 호박고추장찌개(5.6.9.18)
• 야채스크램블에그(1.2.5)
• 배추김치(9)
• 토마토케첩(12)
• 과일(방울토마토)(12)

중식1430.7 Kcal

• 낙지김치볶음밥(5.9.10)
• 군대리아(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 열무나물
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 감자튀김(5.6)
• 4색야채피클
• 배추김치(9)

중식1437.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 미역유부장국(5.6.9)
• 콩나물아귀찜(5.6.13)
• 미나리초무침(5.6.13)
• 붐바치킨(1.2.5.6.13.15)
• 배추김치(9)
• 요거트(+초코링)(2)

석식1595.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 납작만두비빔쫄면(1.5.6.13)
• 쇠고기뭇국(16)
• 숯불돼지갈비(5.6.10.12.13)
• 배추김치(9)
• 과일(방울토마토)(12)

조식928.1 Kcal

• 참치마요덮밥(1.5.6.13.16.18)
• 김치콩나물국(5.9.13)
• 어묵굴소스조림(1.5.6.13.18)
• 깍두기(9)
• 배추김치(9)
• 불닭맛김
• 과일(바나나)

중식1614.1 Kcal

• 백미밥
• 설렁탕(소면사리)(5.6.10.16)
• 파프리카무쌈말이(3)
• 부추오이무침(5.6.13)
• 오리훈제구이
• 깍두기(9)
• 머스터드소스(1.5.6.13)
• 레몬무쌈

석식1088.8 Kcal

• 소보루비빔밥(1.5.6.9.10.13)
• 미소된장국(5.6)
• 새우딤섬(1.5.6.9.10.15.16.17.18)
• 츄러스(1.2.5.6)
• 배추김치(9)
• 초코소스(13)
• 요구르트(샤인머스켓)(2)

조식1107.2 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 닭수제비국(5.6.15)
• 메추리알고추장조림(1.5.6.13)
• 활짝핀꽃떡갈비(2.5.6.10.15.16.18)
• 새송이데리야끼구이(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 브라운소스(5.6.13)

중식1016.8 Kcal

• 미니밥
• 순두부고기불짬뽕(5.6.9.10.17.18)
• 한입단무지
• 시금치된장무침(5.6)
• 찹쌀꿔바로우(1.5.6.10)
• 배추김치(9)
• 소스(꿔바로우)(5.6.13)
• 과일(참외)

석식1371.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 햄김치찌개(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 로제소스닭떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 잔멸치콩조림(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 과일(메론)