삼천포중앙고등학교

중식988.2 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 들깨미역국(9)
• 수제바베큐폭립&웨지감자(2.5.6.10.12.13)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 쌈추겉절이
• 배추김치(9)
• 베리스무디케익(1.2.5.6)

석식872.8 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 돈육김치찌개(5.9.10)
• 계란볶이(1.5.6.9.13)
• 투움바크리스피치테이크(1.2.5.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 초코링&프로틴요거트(2)
• 야채샐러드&망고드레싱(1.2.5.6)

중식776.8 Kcal

• 바몬드카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 계란파국(1.9)
• 오이생채(13)
• 파파크래커치킨(오븐)(2.5.6.12.13.15.18)
• 배추김치(9)
• 꿀자몽블랙티(13)

중식669.7 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 땡초시락국(5.6.9)
• 숙주나물(5.6)
• 돼지바피자롤까스(1.2.5.6.10.12.13)
• 블랙페퍼연어스테이크&홀스래디쉬소스(1.5.13.16)
• 배추김치(9)

석식1068.0 Kcal

• 현미밥
• 고추장수제비국(5.6.9)
• 청경채상추겉절이(5.6.13)
• 한우불고기(5.6.13.16)
• 육원전(1.5.6.10.15.18)
• 배추김치(9)

중식1069.3 Kcal

• 차조밥
• 비빔면(1.6.13)
• 순두부백탕(5.6.9.13)
• 새송이버섯&마늘&소시지구이(2.5.6.10.15.16)
• 돼지고기수육(5.6.10)
• 배추김치(9)
• 양파초절임(5.6.13)
• 상추/쌈장(5.6.13)

석식787.6 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 감자새알심만둣국(1.5.6.9.10.16.18)
• 깻잎순나물
• 치킨난반&타르타르(1.5.6.13.15.18)
• 삼치데리야끼구이(5.6.13)
• 배추김치(9)

중식1061.7 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 물떡이랑어묵꼬지(1.5.6.9)
• 오리불고기(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 콘고구마그라탕(2.13)
• 야채샐러드&키위드레싱(1.2.5.6)
• 우베앙슈(1.2.5.6)

석식1019.2 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 마라샹궈&즈마장(2.4.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 게살계란탕(1.5.6.8.9)
• 가지볶음(5.6)
• 오븐에굽는탕수육&레몬소스(1.5.6.10.13.18)
• 배추김치(9)

중식841.5 Kcal

• 불고기필라프(5.6.10.13.18)
• 콩나물국(5.9)
• 아이스망고치즈샐러드(2)
• 김부각(5.6)
• 닭다리살스테이크&마블링소스(1.2.5.6.12.15.16)
• 배추김치(9)

석식787.6 Kcal

• 유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 차돌토핑떡볶이&유부당면만두(5.6.9.13)
• 배추김치(9)
• 요거얌얌(플레인)(2)
• 오이지무침(13)

중식946.7 Kcal

• 추가밥
• 투움바파스타(1.2.5.6.9.10.13.16)
• 수제카야버터바게트(2.5.6)
• 연근부각양상추샐러드&흑임자D(1.5.6)
• 티본스테이크&콘립(2.5.6.10.12.13.16)
• 수제오이피클(13)

중식867.5 Kcal

• 차조밥
• 사골부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 부들어묵볶음(1.5.6)
• 치즈링타워함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 버블티생크림요거트_컵(2)

석식1019.3 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 김치콩나물국(5.6.9)
• 코코넛왕새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.13)
• 고추바사삭돈카츠볼&마블링소스(1.5.6.10.12.13)
• 깍두기(9)
• 매실음료

중식780.5 Kcal

• 참치김치덮밥(5.9.13.16.18)
• 미소국(5.6.9)
• 맛동산오징어탕수(1.5.6.13.17)
• 달걀후라이&김가루(1)
• 백김치(9)
• 거꾸로마시는야쿠르트(2)

석식880.7 Kcal

• 친환경찰흑미밥
• 돼지갈비탕(1.5.6.10.13.18)
• 감자채볶음
• 블랙알리오치킨(5.6.15)
• 석박지김치(9)
• 오이소박이(5.6.9.13)

중식1057.7 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 북어국(1.5.6.9)
• 제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 통두부구이(5.6)
• 바삭찰소보루빵(오븐)(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 청양풍볶음우동(5.6.10.12.13.18)

석식818.3 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기국(5.6.9.16)
• 메추리알새송이장조림(1.5.6.13)
• 애호박나물
• 수제치짜(치킨피자)(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)

중식819.5 Kcal

• 흑기장밥
• 열무된장국(5.6.9)
• 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 짬뽕치킨(6.9.13.15.17.18)
• 배추김치(9)
• 샤인머스켓생크림크로와상(1.2.5.6)

석식1018.1 Kcal

• 대패불고기비빔밥(5.6.10.12.13)
• 유부된장국(5.6.9)
• 김자반(5)
• 배추김치(9)
• 포테이토모짜핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 초코우유(2)

중식969.4 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 중앙고돼지국밥/다대기.(6.10.13.16)
• 부추겉절이
• 수제코다리순살강정(5.6)
• 오징어김치전_(1.5.6)
• 석박지김치(9)
• 오렌지주스(컵)(13)

중식689.8 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 어묵국(1.5.6.9)
• 도토리묵김가루무침(5.6.13)
• 불향주꾸미돈육볶음(5.6.10)
• 애호박나물
• 배추김치(9)
• 수제고르곤졸라피자(5n,견과O)(2.5.6.12.13)

석식938.7 Kcal

• 햄토핑밥버거(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 미니메밀소바(3.5.6.7.9.13.18)
• 브로콜리/초고추장(5.6.13)
• 징거후라이드(5.6.15)
• 깍두기(9)
• 최고야포도씨C(13)

중식847.6 Kcal

• 김가루후리카케주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 별로제떡볶이(1.5.6.13)
• 통새우꼬치&칠리소스(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치(9)
• 쥬시쿨(2)
• 꼬들단무지무침(13)

석식860.6 Kcal

• 흑기장밥
• 육개장(1.5.6.9.16)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 야채계란말이(1)
• 배추김치(9)
• 궁채앙파장아찌(5.6.13)
• 앙버터절편

중식786.2 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기샤브국(5.6.16)
• 뼈없는닭갈비(5.6.13.15)
• 고등어순살카레구이(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 열무김치(9)
• 채소샐러드&블루베리드레싱(1.2.5)

석식834.7 Kcal

• 추가밥
• 양송이크림스프(2.5.6.13.16)
• 아라비아따스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 양배추케요네즈샐러드(1.5.12)
• 배추김치(9)
• 오이피클
• 모닝빵&딸기잼(1.2.5.6.13)

중식988.7 Kcal

• 베이컨마늘볶음밥(1.5.6.10.13.18)
• 미니나가사끼짬뽕(5.6.9.13.17.18)
• 떡갈비파채(5.6.10.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 단무지
• 요구르트얌(2)

석식1007.9 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 어묵국(1.5.6.9)
• 뼈없는닭갈비(5.6.13.15)
• 수제숯불불고기퀘사디아(2.5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 사과한모금(13)

중식973.6 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 두부탕국(5.6.9.13.17.18)
• 한우갈비찜(5.6.13.16)
• 삼색나물/약고추장(5.6.16)
• 잡채(1.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 요거꿀떡(추석)(2.5)

중식877.2 Kcal

• 계란볶음밥(1.2.5.6.8.13.18)
• 마라탕(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 가지나물(5.6)
• 빠삭킹꼬꼬룽지(5.6.15)
• 깍두기(9)
• 열대과일샐러드(2)

중식801.9 Kcal

• 친환경혼합잡곡밥(5)
• 팽이버섯된장국(5.6.9)
• 족살바베큐(10)
• 감자베이컨프리타타(1.2.10.12)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 무쌈

중식948.7 Kcal

• 눈꽃돈까스김치덮밥(1.2.5.6.9.10)
• 미니우동(1.5.6)
• 큐브치즈야채샐러드(1.2.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 블루레몬에이드
• 귤