통영여자고등학교

중식701.9 Kcal

• 일식 카레라이스(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 미소장국(5.6)
• 오징어 도라지 무침 (자율)(5.6.13.17)
• 망고바나나샐러드(1.2.5.6)
• 감자 크로캣(1.5.6.12)
• 한우 떡갈비(5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(자율)(9)

석식690.2 Kcal

• 귀리밥
• 된장찌개(5.6)
• 숙주나물
• 묵은지 통돼지구이(5.6.9.10.13.18)
• 배추김치(자율)(9)
• 수제 프렌치 토스트(1.2.5.6.13)

중식675.5 Kcal

• 쌀밥(자율)
• 마라탕(1.2.4.5.6.12.13.16.18)
• 그린샐러드(1.2.5.6)
• 삼색나물(자율)(5.6)
• 블랙 알리오 치킨(1.2.5.6.12.15)
• 수제 복숭아요거트(2.11)

석식680.7 Kcal

• 감자밥
• 딤섬완탕(1.5.6.8.9.15.16.18)
• 치커리 유자청 무침(13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 베이컨 프리타타(통)(1.2.5.10.12)
• 배추김치(자율)(9)

중식714.5 Kcal

• 카무트 쌀밥
• 부대찌개 + 라면사리(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 곤약 감자조림(5.6.13)
• 애호박 볶음
• 야채 계란말이(1)
• 통영생장어구이(자율)(5.6.13)
• 깻잎김치(자율)(9)

중식725.0 Kcal

• 강황밥
• 맑은 소고기 뭇국(16)
• 고등어무조림(자율)(5.6.7.13)
• 두반장 오목무침(5.6.12.13.18)
• 청양 크림 수제비(2.5.6.10.13.16)
• 데리야끼 윙봉 구이(5.6.13.15)
• 배추김치(자율)(9)

석식747.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 비빔면(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 감자 된장국(5.6)
• 파절이(5.6.13)
• 대패삼겹 소금구이(10.13)
• 배추김치(자율)(9)
• 레몬무쌈

중식660.3 Kcal

• 영양닭죽+장각(15)
• 삼색청포묵무침(5.6.13)
• 치커리 토마토 겉절이(5.6.12.13)
• 미니 바삭만두+비빔야채(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 열무김치(자율)(9)
• 파인애플

석식594.1 Kcal

• 목살 필라프(1.5.6.10.13.18)
• 유부 장국(5.6.7.18)
• 시금치나물(5.6.18)
• 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 피쉬앤칩스(1.5.6.12.13)
• 배추김치(자율)(9)

중식664.4 Kcal

• 쌀밥
• 소고기미역국(16)
• 한방돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 삼색나물(5.6)
• 납작 잡채(5.6.10.13)
• 갈치구이(자율)(6)
• 배추김치(자율)(9)
• 샤인머스캣

석식704.9 Kcal

• 율무밥
• 경상도식 소고깃국(5.16)
• 참나물 무침
• 치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 고구마 떡맛탕(13)
• 배추김치(자율)(9)

중식638.8 Kcal

• 쌀밥(자율)
• 짜장면(1.5.6.9.13.16.17)
• 반반 새우 샐러드(1.5.6.9.12.13.18)
• 배추김치(자율)(9)
• 반달 단무지
• 거꾸로 요구르트(2)

중식777.1 Kcal

• 쌀밥
• 콩나물국(5)
• 꿀연근조림(통)(5.6.13)
• 무수분 수육(5.6.10)
• 야채쫄면(5.6.13)
• 무말랭이김치(자율)
• 모둠쌈(자율)(5.6.13)

석식573.5 Kcal

• 미니김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 꼬치 어묵국(1.2.5.6.9)
• 콘치즈 떡볶이(1.2.5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)
• 반달 단무지

중식652.9 Kcal

• 쌀보리밥
• 낙지 연포탕(18)
• 봉추찜닭 + 납작당면(15)
• 시금치나물(5.6.18)
• 저속노화 샐러드(자율)(13)
• 콘치즈 그라탕(2.5.6.12.13)
• 배추김치(자율)(9)

석식794.7 Kcal

• 찰옥수수밥
• 팽이 감잣국(5.6)
• 일식 달걀찜(1.5.6)
• 알배추 나물(5.6.13)
• 로제 닭갈비+닭발토핑(2.5.6.13.15)
• 배추김치(자율)(9)

중식755.8 Kcal

• 차수수밥
• 컬러 옹심이국(5.6.9.17)
• 탕평채(5.6.13.16)
• 구운 가지 무침(자율)(5.6.13)
• 참나물 무침
• 오리불고기(5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)

석식690.1 Kcal

• 흑미밥
• 얼큰 육개장(1.5.6.16)
• 시금치 된장 나물(5.6)
• 마카로니 샐러드(1.5.6.13)
• 불숙주삼겹볶음(5.6.10.13)
• 배추김치(자율)(9)

중식669.4 Kcal

• 참치 열무 비빔밥(5.6.9.13.16.18)
• 맑은 감잣국(5.6)
• 불순두부계란찜(1.5.6.13)
• 데리야끼삼치구이(자율)(5.6.13)
• 수제 콰트로 치즈피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(자율)(9)

석식606.7 Kcal

• 귀리밥
• 감자수제비국(5.6.18)
• 깻잎순나물
• 김치제육볶음(5.6.9.10.13)
• 두부부침(5.6)
• 백김치(9)

중식706.4 Kcal

• 멕시칸 필라프(5.6.13.15)
• 두부조림(자율)(5.6.13)
• 나초 살사 샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 치즈 시즈닝 감자튀김(1.2.5.6.12.13)
• 수제 불고기 퀘사디아 (통)(1.2.5.6.10.13)
• 백김치(9)
• 라임 푸딩

중식597.0 Kcal

• 흑미밥
• 돈육 김치찌개(5.6.9.10.13)
• 카레 고등어구이(자율)(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 단배추 나물(5.6)
• 수제 안심 돈가스(5.6.10.12.13.18)
• 깻잎김치(자율)(9)
• 불닭맛김

석식695.8 Kcal

• 귀리밥
• 순두부찌개(5.6.9.10.13.18)
• 돈육 폭찹(5.6.10.12.13.16.18)
• 찰순대 + 쌈장(2.5.6.10.13.16)
• 콩나물 무침(5)
• 배추김치(자율)(9)

중식617.6 Kcal

• 찹쌀밥+김자반(자율)(5)
• 냉김치말이국수(1.5.6.9.13.16)
• 연탄불고기(10)
• 쫀득 복만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 무절임(13)
• 열무김치(자율)(9)

석식616.8 Kcal

• 크림소스 김치볶음밥(2.5.6.9.13.16)
• 유부 장국(5.6.7.18)
• 그린샐러드(1.2.5.6)
• 허니순살치킨(1.2.5.6.16)
• 백김치(9)
• 수제 망고요거트(2)

중식711.7 Kcal

• 찰옥수수밥
• 춘장 떡볶이(1.5.6.10.13.18)
• 짬뽕국(5.6.9.13.17.18)
• 단배추겉절이(5.6.13)
• 스크램블 에그(1.2.12)
• 새송이버섯전(자율)(1.5.6.13)
• 배추김치(자율)(9)

석식668.5 Kcal

• 감자밥
• 얼큰한우샤브국(5.6.16)
• 고춧잎나물(5.6.13)
• 심쿵햄(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(자율)(9)
• 김자반볶음(5)