삼천포공업고등학교

조식1070.6 Kcal

• 고추참치김치덮밥달걀후라이(1.5.6.9.12.13)
• 연두부된장국(5.6.13.18)
• 시금치나물(13)
• 석박지(9.13)
• 아메리칸와플&생크림/잼(1.2.5.6.13)
• 바나나우유(2)

중식928.2 Kcal

• 발아현미밥H
• 돈등뼈감자탕H(9.10.13)
• 오이고추된장무침H(5.6.18)
• 김치전(1.5.6.9.13.18)
• 다시마부각H(5.6)
• 석박지(9.13)
• 수박

조식892.4 Kcal

• 친환경쌀밥
• 감자수제비국H(5.6.9.13)
• 모짜렐라치즈달걀찜H(1.2.9.13)
• 진미채고추장볶음H(5.6.13.17)
• 파프리카잡채와꽃빵H(5.6.10.13.16)
• 딸기주스H(13)

중식1011.6 Kcal

• 강황쌀밥H
• 육개장H(1.5)
• 돼지고기수육&찰순대H(5.6.9.10.13)
• 쟁반국수H(3.5.6.13)
• 총각김치(9.13)
• 대추방울토마토H(12)
• 상추알배추쌈오이고추쌈장H(4.5.6.13)

석식1015.8 Kcal

• 김가루주먹밥H
• 양지쌀국수H(5.6.9.12.13.16)
• 마카롱H(1.2.6)
• 통살쉬림프커틀렛소스H(1.2.5.6.9)
• 양파초절임H(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 청포도에이드H

조식900.6 Kcal

• 김치콩나물국H(1.5.9.13)
• 마파두부덮밥H(5.6.10.12.13)
• 동그랑땡전H(1.5.6.10.12.17)
• 열무김치(9.13)
• 미니햄치즈샌드위치H(1.2.5.6)
• 녹용홍삼주스(40ml)H

중식1130.6 Kcal

• 서리태밥H(5)
• 감자크림스프H(2.6.13)
• 숙주미나리나물H(13)
• 아보카도치킨타코H(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 티본스테이크H(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9.13)
• 샤인머스캣주스(135ml)(13)

석식1226.1 Kcal

• 햄김치마요덮밥H(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 팽이미소된장국H(5.6.13)
• 열대과일샐러드(1.5.6.12.13.16.18)
• 김말이탕수H(1.5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 복숭아젤리(2.5.11)

조식1026.9 Kcal

• 친환경쌀밥
• 육개장H(1.5)
• 매콤볼어묵볶음(조식)(1.5.6.13.16)
• 깻잎생절이H(5.6.13)
• 깐쇼새우H(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 딸기우유H(2)

중식1098.2 Kcal

• 윤식당불고기비빔밥(1.5.6.13.16)
• 오징어무국(5.8.9.13.17.18)
• 닭꼬치H(5.6.12.15)
• 열무김치(9.13)
• 자몽에이드H
• 딸기아이스찰떡H(2.5.6)

석식1078.9 Kcal

• 목살볶.비밥H(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 맑은콩나물국H(5.9.13)
• 골뱅이무침H(5.6.13.18)
• 롱새우튀김H(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 토마토(12.13)

조식911.6 Kcal

• 카레라이스(다채롭11-중등)(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 미니수제핫도그H(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 파송송달걀국H(1.13)
• 배추김치(9.13)
• 자두주스H

중식1192.9 Kcal

• 미니참치밥버거H(1.5.9.13)
• 물냉면H(1.3.5.6.13.16)
• 무초절임H(13)
• 청양고추떡갈비파채H(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 열무김치(9.13)
• 수박

석식1075.2 Kcal

• 발아현미밥H
• 유부장국H(1.5.6.13)
• 유자드레싱샐러드H(12.13)
• 수제매운돈까스 브라운소스H(1.2.5.6.10.12.13)
• 알새우칩튀김H(1.2.5.6.9)
• 깍두기(9.13)
• 스위트트로피컬주스(13)

조식1076.9 Kcal

• 추가밥(소)H(5)
• 누룽지장각삼계탕H(13.15.18)
• 콘치즈오븐구이(1.2.5.6.12.13)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 온두부/볶음김치H(5.9.13)
• 사과

중식1148.4 Kcal

• 훈제오리김치볶음밥H(5.9.13)
• 시원한 도토리묵사발(5.9.13)
• 자두샐러드H(2.12.13)
• 가래떡치즈구이H(1.2.5.6.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 저당요구르트(100ml)(2)

조식1062.6 Kcal

• 간장달걀밥H(1.5.6)
• 고구마줄기어묵볶음(1.5.6.8.13.16.18)
• 비엔나채소볶음(조식)H(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9.13)
• 영양강화우유(2)
• 시리얼1(5.6)

중식1026.1 Kcal

• 차조밥H
• 미역오이냉국H(13)
• 깻잎생절이H(5.6.13)
• 로제찜닭H(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 옥수수전H(1.2.5.6.13)
• 총각김치(9.13)
• 젤리블리리치H

석식1023.1 Kcal

• 발아현미밥H
• 야채비빔면H(3.6)
• 김치콩나물국H(1.5.9.13)
• 꼬들단무지무침
• 목살스테이크H(5.6.10.12.13.16)
• 열무김치(9.13)
• 밀크쉐이크H(1.2.5)

조식1053.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• 유부가쓰오국물H(1.5.6.7.9.13.16.18)
• 사과양상추샐러드(1.2.5.6.12.13.18)
• 까르보나라떡볶이H(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 수제닭다리살스테이크H(2.5.6.12.13.15)
• 배추김치(9.13)

중식1004.4 Kcal

• 참나물미소된장국H(5.6.13)
• 동파육덮밥H(1.5.6.10.13)
• 불고기피자H(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 열무김치(9.13)
• 황도채소샐러드H(1.2.5.11.13)
• 수제레몬에이드H(13)

석식1149.3 Kcal

• 햄김가루주먹밥H(1.2.5.6.10.15.16)
• 수제치킨버거H(오븐)(1.2.5.6.13.15.16)
• 순두부찌개H(1.5.9.13.18)
• 크링클컷토마토케첩(5.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 이온음료

조식960.7 Kcal

• 친환경쌀밥
• 황태포무국(1.5.13)
• 돼지갈비묵은지찜H(5.6.9.10.13.18)
• 양배추쌈H(5.6)
• 깻잎맛살달걀말이H(1.5.8)
• 깍두기(9.13)
• 수제요거트(블루베리)(2.13)

중식947.0 Kcal

• 기장밥H
• 장어국H(13)
• 비타민채겉절이(13)
• 돈육고추장불고기(5.6.10.13)
• 우리밀군만두H(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 배추김치(9.13)
• 무양파장아찌H(5.6.13)
• 사과

석식1016.5 Kcal

• 삼선짜장밥H(1.2.5.6.9.10.13.17)
• 파송송달걀국H(1.13)
• 찹쌀꿔바로우사천탕수육소스H(1.5.6.10.11.12.13)
• 깍두기(9.13)
• 반달단무지(13)
• 야채스틱&쌈장H(5.6)

조식953.7 Kcal

• 소보로비빔밥H(1.5.6.9.13.16)
• 열무된장국(5.6.8.9.13)
• 사과치커리샐러드H(13)
• 배추김치(9.13)
• 크림카스테라머핀H(1.2.5.6)
• 요구르트(145ml)(2)

중식954.7 Kcal

• 불고기필라프H(1.2.5.6.8.9.10.13)
• 미니김치우동H(1.5.6.9.13)
• 치즈과일채소샐러드H(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 버터플라이새우(2개)(1.2.5.9)
• 배추김치(9.13)
• 미니윌요구르트H(2)

석식1011.3 Kcal

• 발아현미밥H
• 시원한모듬어묵국H(1.5.6.7.13.18)
• 달걀장조림H(1.5.6)
• 콩나물무침(5)
• 매콤마요함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 쥬시쿨(파인애플)H(13)

조식1156.7 Kcal

• 친환경쌀밥
• 돈육김치찌개H(5.9.10.13)
• 미트볼케첩조림H(1.2.5.6.10.12.13)
• 잡채(5.6.8.10.13)
• 총각김치(9.13)
• 초코우유H(2)

중식1122.2 Kcal

• 돌김자반추가밥(소)H(5)
• 장각삼계탕H(13.15)
• 충무식오징어무침H(1.5.6.13.17.18)
• 고구마맛탕H(5.13)
• 석박지(9.13)
• 수박

조식1026.6 Kcal

• 양배추소시지덮밥H(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
• 파송송달걀국H(1.13)
• 콘치즈오븐구이(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 방울토마토(12)
• 짜먹는요구르트(2)

중식1088.2 Kcal

• 강황쌀밥H
• 간장비빔국수(소)H(5.6.13)
• 아귀탕H(5)
• 상추파채겉절이(13)
• 제육볶음H(5.6.10.13)
• 배추김치(9.13)
• 골드키위

석식939.9 Kcal

• 발아현미밥H
• 지코바치킨H(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 미역오이냉국H(13)
• 양배추샐러드H(1.2.4.5.6.12.13.16)
• 치즈스틱H(2.6.12)
• 깍두기(9.13)
• 쥬시쿨(복숭아)H(11.13)

조식980.5 Kcal

• 오므라이스H(1.2.5.6.10.12.13)
• 쇠고기스프H(2.5.6.13.16)
• 양배추깻잎무침H(5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 저당요구르트(100ml)(2)
• 라즈베리크라운파이(1.2.5.6)

중식1083.1 Kcal

• 텐동H(1.5.6.9.13)
• 미소미역된장국H(5.6.13)
• 다채로운샐러드(채식9-중등)(1.2.5.6.11.12.13)
• 떡볶이H(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9.13)
• 살구주스H

석식918.0 Kcal

• 깍두기볶음밥H(1.5.6.9.10.13.16)
• 맑은콩나물국H(5.9.13)
• 비타민토마토샐러드H(12.13)
• 배추김치(9.13)
• 츄러스(1.2.5.6.13.16)
• 구슬아이스크림(1.2.5)

조식1172.0 Kcal

• 친환경쌀밥
• 맑은쇠고기무국H(13.16)
• 레몬무쌈H
• 베이컨숙주볶음H(5.6.10.13.18)
• 오리훈제구이머스터드소스H(1.5.13)
• 배추김치(9.13)
• 사과

중식1049.4 Kcal

• 발아현미밥H
• 설렁탕소면H(5.6.13.16.18)
• 달걀장조림H(1.5.6)
• 고춧잎나물(13)
• 연어가스샐러드H(1.2.5.6.12.13)
• 석박지(9.13)
• 청포도

석식926.9 Kcal

• 낙지삼겹채소비빔밥H(5.6.8.10.13.17)
• 유부장국H(1.5.6.13)
• 온두부/볶음김치H(5.9.13)
• 연근부각(5.6)
• 떡꼬치H
• 자두주스H

조식822.8 Kcal

• 친환경쌀밥
• 보리새우아욱국H(5.6.8.9.13)
• 돼지갈비떡찜H(5.6.10.13)
• 참나물새콤무침H(5.6.13.18)
• 배추김치(9.13)
• 크로와상생크림H(1.2.5.6.13)
• 사과주스(135ml)

중식984.6 Kcal

• 기장밥H
• 깻잎순나물H(5.13)
• 등갈비바베큐폭립H(5.6.10.12.13)
• 화덕피자H(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 과일화채(2.11)
• 저당요구르트(100ml)(2)

석식1044.0 Kcal

• 발아현미밥H
• 모듬햄부대찌개H(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 사과치커리샐러드H(13)
• 수제치킨커틀렛소스H(1.2.3.5.6.13.15.18)
• 치즈볼H(1.2.5.6.13.15.18)
• 백김치(8.9.13)
• 파인애플

조식1049.6 Kcal

• 새우살볶음밥자장소스H(1.5.6.9.10.13)
• 유부장국H(1.5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 영양강화우유(2)
• 시리얼2(2.5.6)
• 바나나

중식1175.5 Kcal

• 혼합잡곡밥H
• 쇠고기미역국H(13.16)
• 콩나물냉채(5.13)
• 방울오징어꽈리고추볶음H(5.6.13.17)
• 자메이카통다리구이H(2.5.6.10.12.13.15)
• 배추김치(9.13)
• 메론

조식1109.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 옥수수크림스프H(2.5.6.13)
• 용가리치킨샐러드H(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 고구마함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9.13)
• 청포도에이드H

중식870.1 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 꽃게된장국H(5.6.8.13)
• 매운돼지갈비찜(5.6.10)
• 참나물무침(13)
• 해물잡채H(5.8.9.13)
• 열무김치(9.13)
• 토마토(12.13)

석식1114.1 Kcal

• 날치알김치볶음밥H(2.5.6.9.10.13)
• 어묵국H(1.5.6.9.13.16)
• 크루통샐러드H(1.2.5.6.11.12.13)
• 미니치즈돈가스H(1.2.5.6.10.12.13)
• 깍두기(9.13)
• 망고스무디H(1.2.5)

조식1063.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 맑은감자국(9.13)
• 매콤콩나물무침(5.13)
• 훈제오리부추볶음H(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 쇼콜라롤H(1.2.5.6)
• 포도주스

중식1117.1 Kcal

• 추가밥(소)H(5)
• 자장면H(1.5.6.10.13.16)
• 해물짬뽕국H(5.6.9.10.13.17.18)
• 몽블랑치킨(1.2.5.6.15)
• 반달단무지(13)
• 배추김치(9.13)
• 자두주스H

석식943.7 Kcal

• 돼지국밥H(2.5.6.8.9.10.13.16)
• 매콤볼어묵볶음(1.5.6.13.16)
• 갈비만두초간장H(1.5.6.10.13.16.18)
• 부추양파겉절이H(13)
• 석박지(9.13)
• 황도샐러드H(11)

조식984.4 Kcal

• 찜닭덮밥(5.6.8.13.15)
• 물만두국H(1.5.6.10.16.18)
• 떠먹는감자그라탕H(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치(9.13)
• 대추방울토마토H(12)
• 딸기우유H(2)

중식970.4 Kcal

• 옥수수밥H
• 감자고추장찌개H(5.6.13.18)
• 참소라살야채무침(13.18)
• 캠핑모듬구이H(2.5.6.10.13.15.16)
• 상추쌈쌈장H(5.6.13)
• 마시는샐러드주스H

석식836.6 Kcal

• 곤드레감자밥H(5.6.13)
• 시락국H(5.6.13)
• 묵은지볶음H(9.13)
• 나초토마토살사샐러드H(1.2.5.6.10.12.13)
• 교촌식치킨윙H(5.6.13.15.18)

조식1068.0 Kcal

• 만들어먹는유부초밥(1.5.6.8.13.16)
• 맥모닝H(1.2.5.6.10.13)
• 표고부추달걀국(1.13)
• 배추김치(9.13)
• 사과
• 살구에이드H(13)

중식959.7 Kcal

• 돈가스정식(양배추)H(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 냉모밀(데이7-중등)(3.5.6.7.8.9.13.18)
• 배추김치(9.13)
• 수박
• 열무된장무침(자율/데이7-중등)(5.6.13.18)

석식941.7 Kcal

• 옛날도시락H(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 유부미소된장국H(5.6.13)
• 치즈스틱H(2.6.12)
• 시카고피자H(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 열무김치(9.13)
• 토마토(12.13)
• 오렌지착즙주스(125ml)(13)

조식854.9 Kcal

• 친환경쌀밥
• 조랭이떡국H(1.5.13.16)
• 오이생채(13)
• 알감자버터구이H(2.13)
• 언양식반달불고기(60g)파채H(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9.13)
• 저당요구르트(100ml)(2)

중식864.8 Kcal

• 차조밥H
• 대구탕(5.9.13.18)
• 레몬무쌈H
• 가지볶음H(5.6.13.16.18)
• 간장오리구이H(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 사과