삼천포공업고등학교

조식678.3 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥(2505.고)
• 쇠고기맑은무국(2505.고)(16)
• 숙주애호박무침(5.6.18)
• 동그랑땡&케첩(2509.고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• 국화빵(1.2.5.6)
• 포도주스(13)

중식1025.5 Kcal

• 귀리밥
• 꼬꼬짬뽕국(2.5.6.9.13.15.16.17.18)
• 반미샌드위치(수제)(1.2.5.6)
• 참나물두부무침(5)
• 김잔파멸치무침(2507.고)
• (찹쌀)연근부각(5.6)
• 배추김치(중)(9)
• 수제에이드(매실)(13)

석식775.5 Kcal

• 불고기필라프덮밥(2603.고)(2.5.6.13.16)
• 매콤한 상하이파스타(짬뽕st)(2509.고)(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
• 우동국물(2505.고)(1.2.5.6.7.8.9.13.17.18)
• 치커리사과무침(2509.고)(5.6)
• 배추김치(석)(9)
• 마시는유산균음료(2)

조식931.3 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 조랭이떡국(2505.고)(1.5.6.9.18)
• 비엔나볼어묵고추장볶음(2507.고)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• (반/반)붕어빵(슈크림&팥)(1.2.5.6)
• 팽이버섯양념구이(2505.고)(2.5.6.13)
• 배추김치(조)(9)
• 레드자몽블랙티(13)

중식826.6 Kcal

• 친환경검정쌀밥(2025.고)
• 야채비빔국수(2603.고)(5.6.13)
• 단배추들깨국(2505.고)(5.6)
• 오향장육(2505.고)(1.5.6.10.13)
• 가지애호박양념볶음(2507.고)(5.6.13)
• 배추김치(중)(9)
• 파인애플
• 마시는 발효유(2)

석식836.5 Kcal

• 김가루친환경쌀밥
• 마라로제샹궈(5.6.12.13)
• 우동장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 쪽파무침(2603.고)(5.6.13)
• 찰핫도그(80g)(2505.고)(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 쿨피스(2505.고)(2.13)

조식706.4 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 육개장(16)
• 비름나물
• 싸먹는 오리햄슬라이스(2505.고)
• 배추김치(조)(9)
• 그레인롤(치즈,초코)(1.2.4.5.6)
• 멀티비타요구르트(120ml)(2)

중식905.0 Kcal

• 친환경보리밥(2025.고)
• 아귀탕(2505.고)(5)
• 도토리묵야채무침(2507.고)(5.6.13)
• 양상추비타민발사믹리치즈샐러드(2511.고)(2.4.13)
• 경양식돈까스&소스(2505.고)(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(중)(9)
• 한라봉감귤쥬스(125ml)(2603.고)(13)

석식793.2 Kcal

• 친환경쌀밥(소)
• 돈코츠라멘(2505.고)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 새콤달콤무생채(2505.고)(13)
• 야채가득어묵바(머스터드소스)(1.5.6.12.13)
• 배추김치(석)(9)
• 우리밀,찹쌀약과(1.5.6)
• 사과주스(13)

조식785.5 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 돈육고추장찌개(2505.고)(5.6.10)
• 적치커리겉절이(2511.고)(5.6)
• 콘치즈언양식불고기/고/석(1.2.5.13.16)
• 배추김치(조)(9)
• 바나나라떼(멸균,190ml)(2505고)(2.5)

중식1035.2 Kcal

• 쌀밥(적은밥)&김가루(2509.고)
• 모밀소바(냉,주)(2025.고)(3.5.6.7.13.18)
• 만다린그린샐러드&오리엔탈드레싱(2509.고)(5.6.12)
• 통닭다리살구이(오븐)(1.5.6.15.16)
• 배추김치채(9)
• 열무김치(2509.고)(9)
• 배쥬스(13)
• 커스터드슈(1.2.5.6)

조식782.7 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 햄부대찌개(2603.고)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 단배추나물
• 달걀프라이(2509.고)(1)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 찹쌀치즈볼(자연치즈)(1.2.5.6.17)
• 딸기라떼음료(2025.고)(13)

중식840.6 Kcal

• 찰옥수수밥
• 황태미역국(2025.고)(5.6.13.18)
• 돼지고기수육(5.6.10)
• 친환경숙주참나물무침(5.6.13)
• 상추양파겉절이(2603.고)(5.6.13)
• 버터크림감자크로켓(오븐)(1.2.5.6)
• 배추김치(중)(9)
• 한라봉쥬스(13)

석식801.0 Kcal

• 깍두기볶음밥&김가루&하트만두(2603.고)(1.5.6.9.10.13.16.18)
• 가다랑어장국(2505.고)(1.2.5.6.9)
• 도라지일미무침(2505.고)(5.6.13.17)
• 배추김치(석)(9)
• 딸기비스킷(1.2.5.6)
• 리치음료(180ml)

조식1006.8 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥(2505.고)
• 대파송송어묵국(1.5.6)
• 돈LA갈비(2505.고)(5.6.10.13)
• 양념깻잎(2505.고)(5.6.13)
• 배추김치(조)(9)
• 캐릭터빵(팥or슈크림)(1.2.5.6)
• 감귤음료(2505.고)(2.13)

중식1067.3 Kcal

• 김가루밥(적은밥)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 단호박죽(2511.고)(13)
• 김치스파게티(주)(2505.고)(1.2.5.6.9.10.12.13.16)
• 단배추겉절이(2505.고)(13)
• 황도샐러드(&오리엔탈소스)(5.6.11.13)
• 감바스&바게트(축하6-중등)(2.5.6.9.12.13)
• 깍두기(2505.고)(9)
• 오이피클(2603.고)

석식984.2 Kcal

• 순대돼지국밥(밥 따로)(2.5.6.9.10.13.16)
• 친환경현미밥(2505.고)
• 부추겉절이(2505.고)(5.6.13)
• 슈림프또띠아(2505.고)(1.2.5.6.9.12.13.18)
• 배추김치(석)(9)
• 과일,애플민트 스파클링음료(350ml)(2)

조식787.4 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥(2505.고)
• 감자맑은국(5.6.7.18)
• 토마토오이샐러드(2511.고)(5.6.12.13)
• 멸치볶음(13)
• 찹스테이크(2505.고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• 유기농쌀식혜

중식1103.9 Kcal

• 찰보리친환경쌀밥
• 무항생얼큰닭곰탕&다대기(2509.고)(1.5.6.15)
• 파프리카쌈장무침(2509.고)(5.6.13)
• 모짜렐라치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 매콤두부조림(5.6.13)
• 배추김치(중)(9)
• 샤인머스켓

석식820.6 Kcal

• 유니자장덮밥(2603.고)(1.5.6.10.13.16.18)
• 건새우근대국(5.6.9.18)
• 단배추겉절이(2505.고)(13)
• 배추김치(석)(9)
• 와플&딸기잼(1.2.5.6.13)
• 납작복숭아음료(120ml)(2505.고)(11.13)

조식771.9 Kcal

• 친환경쌀밥(2505,고)
• 맑은콩나물국(5)
• 돌김자반(5)
• 충무식어묵볶음(조)(2505.고)(1.5.6.13)
• 동그란전달걀구이&케첩(1.5.6.10.12.15.18)
• 배추김치(조)(9)
• 부드러운 밤콘(2.5)

중식767.1 Kcal

• 우리통밀밥(6)
• 추어탕(5.6)
• 새콤달콤무생채(2505.고)(13)
• 오징어브로콜리숙회(2507.고)(5.6.13.17)
• 바싹등심탕수육(2025.고)(2.5.6.10.12.13.15.18)
• 배추김치(중)(9)
• 하우스귤(하)
• 머스크멜론(2505.고)

석식822.5 Kcal

• 옛날도시락(2505.고)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 무청시래기국(2505.고)(5.6)
• 비타민겉절이(2603.고)
• 배추김치(석)(9)
• 토스트고르곤졸라피자(수제)(2.5.6.12.13)
• 사과주스&오렌지주스(13)

조식787.1 Kcal

• 쇠고기볶음밥(2505.고)(5.6.13.16.18)
• 유부맑은장국(2505.고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 고구마줄기볶음
• 한입오색산적(1.5.6.10.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• 파인애플음료(180ml)(2505.고)

중식815.5 Kcal

• 친환경쌀밥(소)
• 김치말이냉국수(동치미)(주식)(2507.고)(1.5.6.9.16)
• 애호박느타리나물(9.13)
• 와플&생크림&청포도(2603.고)(1.2.5.6)
• 새우튀김(오븐)&화이트소스(2505.고)(1.5.6.9)
• 배추김치(중)(9)
• 길쭉한 파인애플

조식1046.8 Kcal

• 오므라이스(햄)(2505.고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 깔끔미역국(2507.고)(5.6)
• 청경채숙주나물(5.6.18)
• 피자소떡꼬지(2511.고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(조)(9)
• 떠먹는 요구르트(과일)(2)

중식870.3 Kcal

• 친환경검정쌀밥(2025.고)
• 경상도식 쇠고기국(5.6.16)
• 무항생안동찜닭(분모자)(2505.고)(5.6.12.13.15.18)
• 비빔당면(두루10-중등)(1.5.6.13)
• 사과상추무침(2507.고)(13)
• 배추김치(중)(9)
• 바나나

석식1037.0 Kcal

• 마파두부덮밥(2507.고)(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 가다랑어장국(2505.고)(1.2.5.6.9)
• 비빔미역국수(2505.고)(5.6.13.18)
• 바싹튀김만두(2603.고)(1.5.6.10.16.18)
• 배추김치(석)(9)
• 과일음료(천도복숭아,포도)(138ml)(12)

조식840.0 Kcal

• 오리훈제볶음밥(2509.고)(9)
• 황태달걀국(2505.고)(1.5.6)
• 오이배무침(감성9-초)(13)
• 초코츄러스(1.2.5.6)
• 배추김치(조)(9)
• 사과배주스(190ml)(2509.고)(13)

중식790.0 Kcal

• 친환경강황쌀밥
• 콩나물냉국(5.6.9.13.18)
• 치커리과일오리엔탈샐러드(5.6)
• 큐브컬러묵무침
• (수제)함박피자스테이크&구운파인애플(1.2.5.6.10)
• 배추김치(완/전)(9)
• 열무김치&우렁강된장(5.6.9)
• 감귤쥬스(120ml)(13)

석식863.4 Kcal

• 나시고랭볶음밥(1.5.6.9.13.15.18)
• 햄부대찌개(1.2.5.6.9.10)
• 비타민사과겉절이
• (오븐)쫀득탕수육&깐풍소스(1.5.6.10.12.13)
• 깍두기(9)
• (얼려먹는)사과야쿠르트(110ml)(2)

조식935.2 Kcal

• 친환경쌀밥
• 얼큰김치찌개(1.2.5.6.9.10.13)
• 친환경숙주크래미무침(1.5.6.8)
• 오징어어묵볶음(1.5.6.12.13.17)
• 프렌치토스트&케첩(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 살구음료(100ml)(13)

중식1166.6 Kcal

• 친환경현미밥
• 장어국(5.6)
• 부추겉절이(5.6.13)
• 황도토마토요거트샐러드(1.2.5.6.11.12)
• 치즈불닭&볶음면(1.2.5.6.13.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 복숭아&망고아이스티(11.13)

석식1239.1 Kcal

• 참치마요주먹밥(1.5.6.13)
• 비빔냉면(주)(1.3.5.6)
• 미소된장국(5.6)
• 베이글&크림치즈(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 감귤음료(125ml)(13)

조식786.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• 쑥갓어묵국(1.5.6)
• 참나물애느타리된장무침(5.6.13)
• 고추장불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 무농약한라봉감귤음료(125ml)(13)
• 초코르뱅애플쿠키(1.2.4.5.6)

중식1081.6 Kcal

• 친환경보리밥
• 볼로제네스타게티(부찬)(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 건새우뭇국(5.9)
• 양배추오이겉절이(13)
• 오징어야채전(오븐)(60g)(1.2.5.6.8.9.12.13.17.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 떠먹는 발효유(85g)(2)

석식979.6 Kcal

• 쌀밥(적은밥)
• 유니자장면(1.5.6.10.13.18)
• 단배추부추겉절이
• 치커리배무침&유자소스(1.2.5.6)
• 야끼만두강정(1.5.6.12.13.18)
• 배추김치(완/전)(9)
• 과일푸딩90g(11)

조식921.8 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 매콤순두부국(5.6.8.9.10.13.17.18)
• 새송이호박볶음(9)
• (오븐)잡채(5.6.10.13)
• 연유찹쌀치즈볼(1.2.5.6)
• 열무김치(9)
• 과일음료(125ml)(13)

중식952.0 Kcal

• 제육덮밥(5.6.10.13.18)
• 동치미도토리묵사발(5.6.9)
• 오리불고기퀘사디아(수제)(2.5.6.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 수제매실차(13)
• 파프리카.오이스틱(5.6.13)

조식944.3 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 김치콩나물국(5.9)
• 부대찜닭(1.2.5.6.10.15.16)
• 유자연근치커리샐러드(1.2.5.6)
• 갓김치(9)
• 팬케익(완)(1.2.5.6)
• 발효유80ml(2)

중식811.8 Kcal

• 유니자장덮밥(1.5.6.10.13.18)
• 순두부고기듬뿍짬뽕면(2.5.6.9.10.13.15.17.18)
• 궁채모듬피클
• 콜라비오이생채(5.6.13)
• 바삭찰보루빵(40g)(1.2.5.6)
• 배추김치(완/전)(9)
• (제로당)과일음료(125ml)(5)

석식713.3 Kcal

• 쌀밥(적은밥)
• (연탄)홍갈비국수(1.5.6.10.13)
• 참나물양파겉절이(5.6.13)
• 언양식반달불고기육전(60g)&파채무침(1.2.5.6.10.12.13)
• 알타리김치(9)
• 청포도음료(120ml)(13)

조식851.7 Kcal

• 친환경강황쌀밥
• (매콤)차돌박이된장찌개(5.6.13.16)
• 부추팽이버섯무침
• 돼지고기김치두루치기(5.6.9.10.13)
• 메이플피칸파이(오븐)(1.2.5.6.14)
• 석박지(9)
• 자두음료(180ml)

중식1173.6 Kcal

• 친환경귀리밥
• 북어포들깨미역국
• 토마토치커리발사믹샐러드(2.12.13)
• 밀떡&김말이(1.2.5.6.13)
• 삼치카레구이(2.5.6.12.13)
• 우리쌀 쫀득초코머핀(40g)(1.2.5.6)
• 배추김치(완/전)(9)
• 딸기라떼(수제)(2)

석식1010.3 Kcal

• 돈가스카레덮밥(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 비빔야채막국수(3.6)
• 황태미역국(5.6.13.18)
• 깍두기(9)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 유산균발효유(125ml)(2.5)

조식837.5 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 단배추된장국(5.6)
• 알감자완자어묵고추장조림(1.5.6.13)
• 묵은지볶음(9.13)
• 육원전구이&케첩(1.5.6.10.12.15.18)
• 마늘바게트(16.7g)(2.5.6)
• 과일음료(190ml)(13)

중식1083.5 Kcal

• 친환경발아현미밥
• 하노이쌀국수(국)(5.6.16.18)
• (매콤)동인동st돼지고기찜(2.5.6.10.13.16.18)
• 로메인겉절이(5.6.13)
• 두부커틀릿(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 망고오렌지음료(140ml)(13)

조식1254.3 Kcal

• 친환경쌀밥
• 떡국(1.5.6.13.16)
• 마늘쫑장아찌 고추장무침(5.6.13)
• 스윗소코순살치킨(1.2.5.6.15)
• 배추김치(완/전)(9)
• 망고음료(190ml)
• 딸기맛도넛(55g)(1.2.5.6)

중식1063.0 Kcal

• 한우콩나물밥/양념장(5.6.16)
• (얼큰)가락우동(국)(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 두부/김치볶음(5.9.13)
• 왕새우튀김&타르타르소스(1.5.6.9.13)
• 석박지(9)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 블러드오렌지음료(120ml)(13)

석식800.8 Kcal

• 쌀밥(적은밥)
• 제주고기국수(2.5.6.10.16.18)
• 무생채(13)
• 찹쌀도넛(55g)(1.2.5.6.13)
• 어묵꼬지매운양념구이(1.5.6.13.16)
• 배추김치(완/전)(9)
• 파인애플음료(120ml)(13)

조식759.1 Kcal

• 친환경보리밥
• 오이미역냉국(13)
• 숙주미나리무침
• 닭볶음탕(5.6.13.15)
• 두부오븐구이&양념(5)
• 배추김치(완/전)(9)
• 청귤에이드(100ml)

중식1224.2 Kcal

• 친환경보리밥
• 김치등뼈감자탕(5.9.10)
• 납작만두&쫄면야채초무침(1.2.5.6.12.13.18)
• 구운가지샐러드(2.12.13)
• 미트볼&해쉬브라운 치즈구이(1.2.5.6.10.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 요거트(초코링)(130g)(2)

석식1011.7 Kcal

• 치킨마요덮밥2(1.5.6.13.15)
• 참치김치찌개(햄)(1.2.5.6.9.10)
• 매운콩나물 무침(5)
• 스위트옥수수립&치즈시즈닝(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(완/전)(9)
• 포도음료(185ml)(13)

조식827.9 Kcal

• 친환경칼슘쌀밥
• 짬뽕만둣국(1.2.5.6.9.10.13.15.18)
• 새송이콩나물무침(5)
• 삼색소시지고추장야채볶음(2.5.6.10.13)
• 달걀프라이(1)
• 배추김치(완/전)(9)
• 유산균요구르트(100ml)(2)

중식830.4 Kcal

• 사과채비빔밥&약고추장(1.5.6.10.13)
• 한우버섯들깨탕(백리9)(16)
• 흑임자참나물연근샐러드(1.2.5.13)
• 사과채고명(백리9)(13)
• 김치피자전(백리9)(2.6.9.12.13)
• 깍두기(9)
• 납작복숭아음료(120ml)(11.13)

석식1344.9 Kcal

• 얼큰우거지순대국밥(1.2.5.6.10.13)
• 적채부추겉절이(13)
• 롱소시지핫도그번(1.2.5.6.10.12)
• 석박지(9)
• 바나나우유(140ml)(2)