제주외국어고등학교

조식674.9 Kcal

• B기장밥
• B초코벨벳샌드케이크(1.2.5.6)
• B쇠고기무국(5.6.16)
• B연두부달걀찜(1.2.5.9.13)
• B시금치나물무침(5.6)
• B갑오징어떡구이(5.6.13.17.18)
• h배추김치(9)
• B귤(천혜향)1/3쪽

중식693.5 Kcal

• h중화풍제육덮밥(5.6.10.13.18)
• h달걀파국(1.5.6)
• h후르츠무냉채(11.13)
• h취나물들깨무침(5.6)
• h쉬림프콘치즈구이(2.5.9.10.12.13.16)
• h배추김치(9)
• h발효유(드링크요구르트, 130ml)(2)

석식985.3 Kcal

• h기장밥
• h순대국(2.5.6.9.10.13.16)
• h메추리알감자조림(1.5.6.13)
• h기름떡볶이(6)
• h명란바사삭구운김(도시락김)
• h배추김치(9)
• h과일채소음료(마시는샐러드)(13)

조식639.8 Kcal

• B흰쌀밥
• B조갯살미역국(5.6.18)
• B미트볼토마토케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• h배추김치(9)
• B오이소박이(9.13)
• B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스(2.13)
• B콘치즈토스트(1.2.5.6.13)

중식910.8 Kcal

• h50%현미밥
• h얼큰김치수제비국(5.6.9)
• h도토리묵&양념장(5.6.13)
• h부추겉절이(5.6.13)
• h훈제오리구이&허니머스터드(1.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h녹차고추냉이쌈무
• h딸기(하우스)

석식910.0 Kcal

• h(선택1)찰밥&김치찌개, 구운김, 계란후라이(1.5.9.10)
• h닭칼국수(5.6.15)
• h풋마늘장아찌(5.6.13)
• h배추김치(9)
• h오이소박이(9.13)
• h요구르트(100ml)(2)
• h메밀김치전병(2.3.5.6.16.18)

조식575.7 Kcal

• B묵은지꼬마김밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• B팽이버섯유부파국(5.6.7.18)
• B오븐에구운달걀(1)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• B우리밀허니카스테라(1.2.5.6)
• B무농약천혜향감귤주스(120ml)(13)
• B바나나&사과

중식750.6 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6.10.15.18)
• h자장면-바로면(5.6.10.13)
• h군만두(1.5.6.10.16.18)
• h배추김치(9)
• h동물복지유기농우유or캐플주스(2.13)
• h토마토마리네이드(5.6.12.13)

중식673.0 Kcal

• h혼합잡곡밥(5)
• h황태채무국(5.6)
• h상추.깻잎&쌈장(5.6.13)
• h돼지고기고추장불고기(5.6.10.13)
• h명엽채볶음(5.6.13)
• h배추김치(9)
• h귤(천혜향)1/3쪽

석식1014.7 Kcal

• h훈제오리볶음밥(5.6.9.13.18)
• h배추된장국(5.6)
• h해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• h쌀가루고구마맛탕(1.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h파인애플주스(13)

조식568.1 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6.10.15.18)
• B대게살야채죽or야채죽(5.6.8)
• B수제햄치즈샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• h배추김치(9)
• B오이지무침(13)
• B유기농두유or한라봉감귤주스(5.13)
• B토마토&꿀(12)

중식758.5 Kcal

• h50%현미밥
• h쇠고기육개장(5.6.16)
• h코다리조림(5.6.13)
• h꼬시래기야채무침(5.6.13)
• h수제소시지구이(2.5.6.10.15.16)
• h배추김치(9)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)

석식729.1 Kcal

• h기장밥
• h어묵무국(1.5.6.9)
• h닭고기감자조림(5.6.13.15)
• h콩나물무침(5)
• h미역오이레몬초무침(13)
• h배추김치(9)
• h귤(한라봉 1/2쪽)

조식652.2 Kcal

• B흰쌀밥
• B꽃빵(단팥&슈크림)(1.2.5.6)
• B김치국(5.6.7.9.18)
• B삶은양배추&쌈장(5.6.13)
• B한우불고기(5.6.13.16)
• h배추김치(9)
• B마시는요거트(100ml)(2)
• B배&사과

중식674.6 Kcal

• h콩나물밥&달래장(5.6.10.13)
• h애호박두부된장국(5.6)
• h치커리사과무침(13)
• h흑임자청포묵무침(13)
• h떡꼬치(4.5.6.12.13)
• h배추김치(9)
• h귤(한라봉 1/2쪽)

석식851.6 Kcal

• h찰보리검정쌀밥
• h열무된장국(5.6)
• h돼지고기수육&마늘소스(2.5.6.10.13)
• h쌈배추&오이고추&쌈장(5.6.13)
• h새송이버섯구이
• h배추김치(9)
• h매실음료
• h딸기(하우스)

조식629.8 Kcal

• B한우불고기주먹밥(1.5.6.9.13.16.18)
• B찰보루빵(1.2.5.6)
• B팽이버섯무국(5.6)
• B매운콩나물무침(5.6)
• h배추김치(9)
• B양파장아찌(5.6.13)
• B바나나우유or우유(2)
• B대추방울토마토(12)

중식847.0 Kcal

• h찰수수밥
• h얼큰한치오징어무국(5.6.9)
• h연근조림(5.6.13)
• h크리미어니언순살치킨(1.2.5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h오이소박이(9.13)
• h멜론

석식914.8 Kcal

• h참치야채비빔밥(5.6.13.16.18)
• h미역미소된장국(5.6)
• h미니두부&양념장(5.6.13)
• h새우튀김(1.5.6.9)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h마시는요거트(100ml)(2)

조식733.4 Kcal

• B흰쌀밥
• B연두부백탕(5.6.9.13.18)
• B순살양념치킨&허니머스터드소스(1.2.5.6.13.15)
• B얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• h배추김치(9)
• B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스(2.13)
• B치즈볼(오븐)(1.2.5.6)
• B배&사과

중식994.3 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6)
• h참치마요구운주먹밥(1.2.5.6.10)
• h돈코츠라면(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• h냉면김치(13)
• h배추김치(9)
• h단무지초절임(13)
• h사과당근주스(100ml)(13)

중식807.3 Kcal

• h찰보리검정쌀밥
• h미역맑은국(5.6.18)
• h콩나물무침(5)
• h스틱오이&쌈장(5.6.13)
• h닭갈비(5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h호상요구르트/생크림(85g)(2)

석식695.7 Kcal

• h비빔밥&달걀후라이(1.5.6.10.13)
• h가쓰오유부장국(1.2.5.6.7.9.18)
• h도토리묵김가루무침
• h멸치땅콩볶음(4.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h바나나

조식623.6 Kcal

• B발아현미밥
• B제주찰보리빵(1.2.5.6)
• B조갯살무국(5.6.18)
• B양파오이무침(5.6.13)
• B돼지고기불고기(5.6.10.13)
• h배추김치(9)
• B무농약천혜향감귤주스(120ml)(13)
• B시리얼과일샐러드(멜론 외)(2.5.6)

중식789.3 Kcal

• h50%현미밥
• h돼지고기김치찌개(5.9.10.13)
• h시금치프리타타(1.2.10.12.13)
• h미역오이레몬초무침(13)
• h생선커틀릿(냉동)/타르타르소스(1.2.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h귤(한라봉 1/2쪽)

석식727.2 Kcal

• h찰수수밥
• h무채된장국(5.6)
• h유부콩나물무침(5)
• h오리불고기(5)
• h배추김치(9)
• h고추냉이무쌈(13)
• h애플망고푸딩

조식645.6 Kcal

• B흰쌀밥
• B조랭이떡쇠고기미역국(5.6.16)
• B얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• B양파달걀스크램블(1.13)
• B수제소시지구이&허니머스터드(1.2.5.6.10.13.15.16)
• h배추김치(9)
• B토핑요거트(초코그래놀라)(2)
• B토마토&꿀(12)

중식722.5 Kcal

• h두부카레라이스(5.6.12.13)
• h누룽지(숭늉)
• h숙주나물미나리무침(5.6)
• h배추김치(9)
• h단무지초절임(13)
• h사과주스(120ml)(13)
• h소금빵(1.2.5.6)

석식979.3 Kcal

• h기장밥
• h달걀파국(1.5.6)
• h양배추샐러드(1.5.12.13)
• h건파래올리브유볶음(13)
• h불닭(토막)(2.5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h혼합음료(쿨피스)(12)

조식523.4 Kcal

• h(선택1)찰밥&김치찌개, 구운김, 계란후라이(1.5.9.10)
• B떡만두국(주식)(1.5.6.10.16.18)
• B고구마빵(5)
• B오이무말랭이무침(5.6.13)
• h배추김치(9)
• B검은콩시리얼우유or무농약감귤주스(2.13)
• B귤(한라봉 1/2쪽)

중식837.7 Kcal

• h혼합잡곡밥(5)
• h배추된장국(5.6)
• h청포묵김가루무침(5.6)
• h훈제오리야채굴소스볶음(5.6.13.18)
• h김치전(오븐)(1.5.6)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h참외

석식1034.8 Kcal

• h(선택4)찰밥&쇠고기무국&구운김&계란후라이(1.16)
• h생일축하꾸러미(B)(1.2.5.6)
• h투움바파스타(1.2.5.6.9.10.13.16)
• h연유바게트스틱(2.5.6)
• h배추김치(9)
• h구슬아이스크림(1.2.5)
• h방울토마토어린잎샐러드(5.6.12.13)

조식864.3 Kcal

• B소불고기구운주먹밥(1.2.5.6.10.16)
• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6)
• B몬테크리스토 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• B시리얼(아몬드푸레이크&콘프로스트)+우유(2.5.6)
• B바나나&사과

중식804.8 Kcal

• h기장밥
• h생딸기쉐이크(2.13)
• h흑임자소스연근샐러드(1.5.13)
• h돼지고기김치찜(5.6.9.10.13)
• h꽈리고추멸치볶음(13)
• h구운김(미니도시락김)
• h깍두기(9)

중식710.2 Kcal

• h기장밥
• h조갯살무국(5.6.18)
• h올방개묵김가루무침
• h쌈배추&오이고추&쌈장(5.6.13)
• h돼지고기고사리볶음(5.6.10.13)
• h배추김치(9)
• h딸기(하우스)

석식905.4 Kcal

• h김치볶음밥오므라이스(1.2.5.6.9.12.13.18)
• h포테이토슈프림피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• h가쓰오유부장국(1.2.5.6.7.9.18)
• h배추김치(9)
• h동물복지유기농우유or감귤주스(2.13)
• h양상추샐러드&발사믹드레싱(5.6.13)

조식561.7 Kcal

• B흰쌀밥
• B순두부찌개(5.6.9.10.18)
• B매콤감자조림(5.6.13)
• B시금치나물무침(5.6)
• B바삭떡갈비구이(5.6.10.15.16.18)
• h배추김치(9)
• B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스(2.13)
• B멜론&사과

중식829.7 Kcal

• h50%현미밥
• h차돌된장찌개(5.6.16)
• h달걀찜(1.2.9.13)
• h만두야채초무침(1.5.6.10.13.16.18)
• h고등어살오븐구이(5.6.7)
• h배추김치(9)
• h귤(한라봉 1/2쪽)

석식804.2 Kcal

• h발아현미밥
• h열무된장국(5.6)
• h생미역&초고추장(5.6.13)
• h꽈리고추멸치볶음(13)
• h닭고기튀김(후라이드)(1.5.6.12.13.15)
• h배추김치(9)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)

조식646.7 Kcal

• B발아현미밥
• B얼큰김치수제비국(5.6.9)
• B마늘종간장조림(5.6.13)
• B오징어포매콤볶음(1.5.6.13.17)
• B치즈돈카츠&브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• h배추김치(9)
• B황도야채샐러드&요거트드레싱(2.11.13)

중식871.5 Kcal

• h(선택5)찰밥&멸치된장찌개&구운김&계란후라이(1.5.6.10.15.18)
• h눈꽃치즈스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• h마늘빵바게트(2.5.6)
• h배추김치(9)
• h수제무오이피클(13)
• h동물복지유기농우유or캐플주스(2.13)

석식779.4 Kcal

• h찰수수밥
• h물떡어묵무국(1.5.6.9)
• h숙주나물무침
• h오이탕탕이(13)
• h돼지고기주꾸미볶음(5.6.10.13.18)
• h배추김치(9)
• h아이스망고(바)

조식691.5 Kcal

• B기장밥
• B쿠키앤크림슈(1.2.5.6)
• B참치김치찌개(5.6.9.16.18)
• B함박찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• B미역줄기볶음(13)
• B컵식혜
• B대추방울토마토(12)

중식685.9 Kcal

• h찰보리밥
• h얼큰콩나물국(5.6.9)
• h안동식찜닭(5.6.13.15.16.18)
• h파프리카&오이/쌈장(5.6.13)
• h곱창돌김(도시락김)
• h배추김치(9)
• h배추김치(60kg)/제조(5.6.9.13)
• h파인애플(생과)

석식1183.4 Kcal

• h아비꼬카레&돈까스(1.2.5.6.10.12.13)
• h누룽지(숭늉)
• h배추김치(9)
• h초코우유or흰우유(2)
• h미니크림도넛(1.2.5.6)
• h카프리제샐러드(1.2.5.6.12.13)

조식576.4 Kcal

• B너비아니꼬마김밥(1.5.6.9.10.13.15.16.18)
• B미니치즈케익(1.2.5.6)
• B두부파된장국(5.6)
• B브로콜리무침(5.6)
• h배추김치(9)
• B매콤단무지무침(13)
• B딸기(하우스)

중식797.3 Kcal

• h한우김치리소토(2.5.6.9.12.13.16)
• h미역미소된장국(5.6)
• h플레인모닝빵&딸기쨈(1.2.5.6.13)
• h배추김치(9)
• h스틱단무지(13)
• h포도주스(210mm)(13)
• h방울토마토어린잎샐러드(5.6.12.13)

중식847.0 Kcal

• h흑미기장밥
• h배추된장국(5.6)
• h돼지갈비떡찜(5.6.10.13)
• h양파오이무침(13)
• h아스파라거스멸치볶음(5.6.13.18)
• h배추김치(9)
• h토마토&꿀(12)

석식818.7 Kcal

• h자장밥&달걀후라이(1.5.6.10.13)
• h찹쌀꽈배기(1.2.5.6)
• h누룽지(숭늉)
• h단무지초절임(13)
• h무농약감귤주스(120ml)(13)
• h펜네파스타야채샐러드(1.5.6.12.13)

조식673.6 Kcal

• B흰쌀밥
• B메이플피칸파이(1.2.5.6.14)
• B배추된장국(5.6)
• B찐두부&양념장(5.6.13)
• B돼지고기간장불고기(5.6.10.13)
• h배추김치(9)
• B요구르트(100ml)(2)
• B대추방울토마토(12)

중식766.4 Kcal

• h율무밥
• h물만두한우샤브샤브국(1.5.6.10.16.18)
• h도라지오이무침(5.6.13)
• h트리플슬라이스소시지야채볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• h삼치살엿장구이(5.6.13)
• h배추김치(9)
• h참외

석식690.4 Kcal

• h찰수수밥
• h콩나물맑은국(5.6)
• h분모자닭찜(5.6.13.15)
• h삶은양배추&쌈장(5.6.13)
• h명란바사삭구운김(도시락김)
• h배추김치(9)
• h매실음료

조식810.2 Kcal

• B우유생크림빵(1.2.5.6)
• B김치국(5.6.7.9.18)
• B장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• B오이부추무침(5.6.13)
• h배추김치(9)
• B한라봉감귤주스(13)
• B배&사과

중식758.0 Kcal

• h찰밥
• h얼큰감자국(5.6)
• h얼갈이배추된장무침(5.6.13)
• h다진고기야채커틀릿&소스(1.2.5.6.10.12.13.18)
• h배추김치(9)
• h마들렌(1.2.5.6)
• h사과당근주스(100ml)(13)

석식886.8 Kcal

• h발아현미밥
• h조갯살무국(5.6.18)
• h돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• h쥐치포꽈리고추볶음(1.5.6.13)
• h멘보샤&김말이(1.5.6.9.16)
• h배추김치(9)
• h참외

조식713.9 Kcal

• B참치김치주먹밥(1.5.9.16.18)
• B찹쌀약과(1.5.6)
• B가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.18)
• B오븐에구운달걀(1)
• h배추김치(9)
• B유기농두유or한라봉감귤주스(5.13)
• B바나나&사과

중식721.7 Kcal

• h발아현미밥
• h무채된장국(5.6)
• h시금치(딤섬)(1.5.6.15)
• h햇고사리나물볶음(5.6.13)
• h닭다리살바베큐&파겉절이(5.6.13.15)
• h배추김치(9)
• h귤(한라봉 1/2쪽)