인천외국어고등학교

조식844.0 Kcal

• 쇠고기버섯죽(5.6.16)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 무말랭이무침1
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 불고기퀘사디아(2.5.6.10.12.13.16)
• 아침에주스(13)

중식1498.8 Kcal

• 숙성카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 마카로니샐러드1(1.5.6.13)
• 배추김치1(9.13)
• 모짜치즈감자고로케(1.5.6.10)
• 마시는 딸기 요구르트(1.2.5.6)

석식1649.7 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 단무지부추무침1(13)
• 모찌유린기(1.5.6.10.11.12.13.15)
• 석박지(9.13)
• 돈코츠라멘매콤소스(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 딸기주스(2.13)

조식810.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자계란국(1.5.6)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 그린샐러드/요거트D1(1.2.5.6.12.13)
• 블루베리 주스(13)

중식979.6 Kcal

• 기장밥
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 깍두기(9.13)
• 스위트제주청귤(13)
• 스위트옥수수피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

석식759.5 Kcal

• 묵은지참치마요덮밥(1.5.9.13)
• 얼큰콩나물국(5.9)
• 회오리감자(5.6)
• 총각김치(9.13)
• 매실 품은 사과주스
• 얼갈이무침(5.6)

조식951.0 Kcal

• 수수밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9.13.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18)
• 체리
• 김구이

중식852.4 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 콩나물무침1(5)
• 깍두기(9.13)
• 쁘띠첼
• 숯불자메이카닭다리(5.6.10.12.13.15.16)

석식897.0 Kcal

• 보리밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 오이양파무침1(13)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)
• 뿌링아귀튀김(1.5.6.9.10.15.16.17.18)

조식924.1 Kcal

• 흑미밥
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 앙버터모닝빵(1.2.5.6)

중식1006.4 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 크레이프케이크(1.2.5.6)

석식845.9 Kcal

• 수수밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 으깬감자범벅(1.5.13)
• 오리간장불고기1(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 레몬콤부차(13)

조식832.7 Kcal

• 현미밥
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 돈육콩나물찜(2.5.6.10.13)
• 감자프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 생크림크로칸슈(1.2.5.6)

중식939.1 Kcal

• 현미밥
• 왕새우튀김(1.5.6.9.13)
• 총각김치(9.13)
• 거봉
• 얼갈이무침(5.6)
• 김치우동(1.2.5.6.7.9.13.18)

석식1418.4 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.9.13.18)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.6.13)
• 생크림도넛(1.2.5.6)
• 불닭볶음면(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

조식1085.7 Kcal

• 기장밥
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 사각어묵볶음1(5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 바질치즈치아바타샌드위치(1.2.5.6.16)

중식835.4 Kcal

• 돼지고기깍두기볶음밥(9.10.13.16)
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 배추김치1(9.13)
• 라자냐(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 아이스샌드(1.2.5.6)

석식796.6 Kcal

• 옥수수스프1(2.5.6.16)
• 나쵸그린샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 깍두기(9.13)
• 핫치킨버거(1.2.5.6)
• 케이준 감자튀김(5.6.12)
• 초콜릿 아몬드브리즈(5)

조식992.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 오이소박이(김치)(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 베이컨칩샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 대파크림치즈파이(1.2.5.6.14)
• 사천식잡채어묵녹차김(1.5.6.13.18)

중식1105.7 Kcal

• 계란볶음밥1(1.2.5.6.9.13.16.17.18)
• 단무지무침(자율)(13)
• 배추김치1(9.13)
• 얼려먹는야쿠르트샤인머스캣(2)
• 고기짬뽕국(5.6.9.13.17.18)
• 등심찹쌀탕수육(1.5.6.10.13)

석식741.4 Kcal

• 토마코펜쌀밥(12)
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10.12)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 스위트애플키위(13)

조식921.8 Kcal

• 현미밥
• 북어콩나물국1(1.5.6)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 볶은깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 뉴욕 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식1203.0 Kcal

• 보리밥
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 새우살부추전(1.6.9.13)
• 배추겉절이1(9.13)
• 수박
• 닭다리 칼국수(5.6.15)

석식3443.3 Kcal

• 보리밥
• 감자양파국1(5.6.9)
• 시금치무침1
• 배추김치1(9.13)
• 카라멜 팝콘(2.5)
• 숙성안심돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)

조식713.2 Kcal

• 현미밥
• 콩가루배추국1(5.6.9)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 석류주스(13)

중식912.9 Kcal

• 기장밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 씨리얼과일샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 흑돼지통바베큐구이(2.5.6.10.16)
• 배추김치1(9.13)
• 달콤함을 품은 자두주스(13)

석식3265.2 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 참치김치찌개1(5.6.9.12.13)
• 야채계란찜(1)
• 파불고기(간장)(2.5.6.10.13.18)
• 배추겉절이1(9.13)
• 마시는 플레인 요구르트(2)

조식922.3 Kcal

• 현미밥
• 들깨무채국(5.6.9.13.18)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 베이컨달걀볶음1(1.10)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 곤약젤리(11)

중식1119.0 Kcal

• 수수밥
• 얼갈이된장국1(5.6.9)
• 고구마순들깨볶음(5.6.18)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 스위트청포도주스(2.13)

석식896.9 Kcal

• 보리밥
• 북어무채국1(1.5.6)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.12.13)
• 백김치1(9)
• 스위트플럼주스
• 숯불자메이카닭다리(5.6.10.12.13.15.16)

조식736.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자계란국(1.5.6)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 총각김치(9.13)
• 바나나1(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1182.4 Kcal

• 보리밥
• 김치수제비국1(5.6.9)
• 메밀막국수(3.4.5.6.13)
• 보쌈김치1(9)
• 족발(10)
• 빠삐코(1.2.5)

석식709.5 Kcal

• 가츠돈부리(1.2.5.6.10.13.18)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 참나물무침1(5.6)
• 깍두기(9.13)
• 파인애플1
• 마시는달콤한하루(13)
• 소떡소떡.(2.5.6.10.15.16)

조식889.0 Kcal

• 기장밥
• 맑은미역국1(5.6.9)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 우삼겹 샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 옥수수크림찹쌀떡(6)

중식878.3 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥&양념장(5.6.13.16)
• 청양된장찌개(5.6.9.12)
• 묵은지사태찜(5.6.9.10.13)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 깍두기(9.13)
• 에그타르트(1.2.5.6)

석식735.4 Kcal

• 현미밥
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 마라샹궈(2.5.9.10.13.15.16.17)
• 북경식꿔바로우(1.5.6.10.13)
• 백김치1(9)
• 마시는달콤한하루(13)

조식861.2 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 숙주나물무침(5)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 미니카야파이(1.2.5.6)

중식1094.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 블랙알리오치킨(1.2.5.6.12.13.15)
• 배추김치1(9.13)
• 수박스무디(13)

석식555.8 Kcal

• 차조밥
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 오이송송이(13)
• 총각김치(9.13)
• 딸기주스(2.13)

조식889.7 Kcal

• 수수밥
• 조랭이떡국1(1.5.9.16)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 한우떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 검은콩두유(5)

중식1177.3 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 두부된장국(5.6.9)
• 고추장삼겹구이1(5.6.10.13)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 총각김치(9.13)
• 죠리퐁라떼(1.2.5.6.13)

석식1001.4 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 북어무채국1(1.5.6)
• 볶은깍두기(9.13)
• 스위트애플키위(13)
• 라구떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 떠먹는 대파계란빵(2.5.6.10.13)

조식753.6 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 야들뼈찜(5.6.10.13)
• 콩나물맛살겨자냉채(1.5.6.8.13)
• 배추김치1(9.13)
• 자두
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1084.0 Kcal

• 현미밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 수제닭다리데리야끼구이(5.6.13.15)
• 깍두기(9.13)
• 스위트제주청귤(13)
• 피자치즈볼(1.2.5.6.10.12.16.18)

석식886.5 Kcal

• 보리밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.10)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 배추김치1(9.13)
• 스위트플럼주스(13)
• 타코샐러드(1.2.5.6.12.13.16)

조식1198.8 Kcal

• 스팸김치마요덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 달걀실파국1(1.5.9)
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 더블치즈스테이크소스/(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 초코볼도넛(1.2.5.6)

중식857.2 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 국물떡볶이(1.5.6.13)
• 깍두기(9.13)
• 복숭아음료1(2.5)
• 찹쌀오징어스틱(1.5.6.17)

석식538.4 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 유부장국1(5.6.9.13)
• 청경채무침(5.6)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 총각김치(9.13)
• 레몬콤부차(13)

조식908.4 Kcal

• 흑미밥
• 북어감자국(1.5.6)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아몬드브리즈(5)
• 프라이드콘립(1.5.6)

중식933.4 Kcal

• 참치마요주먹밥1(1.5)
• 잔치국수1(1.5.6.9.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 총각김치(9.13)
• 머스캣코코(13)
• 비건김치제육만두(1.5.6)

석식898.5 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 두부김치국(5.6.9.13)
• 상추부추무침(5.6.13)
• 배추겉절이1(9.13)
• 수박
• 목살오븐구이(10)

조식821.4 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 건새우무국1(5.6.9)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 돈육숙주볶음.(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 감자토마토그라탕(1.2.5.6.10)

중식822.5 Kcal

• 보리밥
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 오이양파무침1(13)
• 깍두기(9.13)
• 탕후루
• 닭살볶음우동(2.5.6.7.9.12.13.17.18)

석식640.4 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.16)
• 얼큰콩나물국(5.9)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 베이컨떡말이(1.5.6.10)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 머스캣코코(13)

조식863.8 Kcal

• 수수밥
• 들깨미역국1(5.6.9)
• 야채계란찜(1)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 요거톡 초코필로우&크런치(2.6)

중식1389.0 Kcal

• 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 오이피클1
• 그린샐러드/참깨D(1.2.5.6.12.13)
• 목살 스테이크(1.2.5.6.10.12.13.14.16.18)
• 추가김치1(9)
• 컵과일(13)
• 양송이스프1(2.5.6.13.16)

석식922.1 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.5.6.13)
• 김치어묵국(1.2.5.6.7.9.10.13.16.18)
• 톡톡토네이도소시지(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 얼갈이무침(5.6)
• 꿀미니건빵(2.5.6)

조식824.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 두부새우젓국1(1.5.9.12)
• 고구마단호박샐러드(1.2.5.6.13)
• 돈육김치볶음1(5.6.9.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 마시는 사과요거트(2)

중식929.3 Kcal

• 현미밥
• 순대국(5.6.10.16)
• 참나물무침1(5.6)
• 수제해물파전(6.9.13.17)
• 석박지(9.13)
• 매실 품은 사과주스

석식729.9 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 다시마무채국1(5.9)
• 마라로제당면찜닭(2.4.5.6.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 마시는달콤한하루(13)
• 얼갈이무침(5.6)

조식1035.9 Kcal

• 기장밥
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)
• 닭살데리야끼소스조림(5.6.13.15.18)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 고구마빵(1.2.4.5.6)

중식852.8 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 볶은김치.(5.6.9.13)
• 쁘띠첼
• 콤비네이션 피자(2.5.6)

석식732.6 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 고구마돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9.13)
• 샤인머스캣

조식994.8 Kcal

• 클로렐라쌀밥
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 견과류멸치볶음1(13)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 깍두기(9.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 다쿠아즈

중식951.0 Kcal

• 차조밥
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 언양식불고기/파채1(2.3.5.6.10.13.15.16.18)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 오이소박이(김치)(9.13)
• 초코바나나아이스슈(1.2.5.6)

석식1082.5 Kcal

• 현미밥
• 얼큰만두버섯전골(5.6.9.13.16.18)
• 수육1(5.6.10)
• 양배추찜/수제쌈장(5.6.13)
• 보쌈김치1(9)
• 명랑모짜치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16)