인천외국어고등학교

조식675.8 Kcal

• 현미밥
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 바나나생크림샐러드(2.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 간장오리직화불고기
• 한입 롤케익(1.2.5.6)

중식1320.0 Kcal

• 현미밥
• 달걀실파국1(1.9)
• 배추겉절이1(9)
• 들기름 막국수(1.2.3.5.6.13.16)
• 허니유자차(13)
• 수제 족발(5.6.10.13)

석식693.5 Kcal

• 묵은지참치마요덮밥(1.5.9)
• 콩비지찌개(5.9.10)
• 회오리감자(1.5.6.10.16)
• 깍두기(9)
• 배추겉절이1
• 얼갈이무침(5.6)
• 따옴바(13)

조식802.7 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 부추겨자무침(13)
• 두툼떡갈비(5.6.10.13.15.16.18)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 나주곰탕(2.5.6.13.16)
• 블루베리

중식996.2 Kcal

• 귀리밥
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 배추김치1(9)
• 닭고추장구이콘마요소스(1.2.5.6.13.15)
• 리코타치즈 샐러드(1.2.5.6.12)
• 박카스젤리

석식1596.5 Kcal

• 마제소바(6)
• 감자계란국(1.5.6)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 톡톡토네이도소시지(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 복숭아허니그린티

조식772.2 Kcal

• 보리밥
• 맑은미역국1(5.6.9)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 배추겉절이1(9)
• 청포도
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16)

중식872.1 Kcal

• 흑미밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 구슬아이스크림(1.2.5)
• 스위트옥수수피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 토마토꿀절이(12)

석식381.0 Kcal

• 수수밥
• 두부새우젓국1(5.9)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 백김치1(9)
• 사과주스1(13)

조식777.9 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 숙주미나리무침(5.6)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 맛밤 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 크런치쿠키크림떡(1.2.5.6)

중식893.8 Kcal

• 보리밥
• 얼갈이된장국1(5.6.9)
• 배추김치1(9)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 명이나물
• 딸기사고(2)

석식1198.4 Kcal

• 차조밥
• 달걀실파국1(1.9)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 동치미1(9)
• 불닭볶음면(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 마시는 딸기 요구르트(1.2.5.6)

조식545.4 Kcal

• 현미밥
• 북어무채국1(1.5.6)
• 치커리유자청무침(13)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 파인애플1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식852.0 Kcal

• 흑미밥
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 깍두기(9)
• 마카롱(1.2.4.5.6)
• 뿌링클 치킨(1.2.5.6.13.15)
• 시금치만다린샐러드(1.2.5.6.12.13)

석식501.7 Kcal

• 귀리밥
• 청양된장찌개(5.6.9)
• 참나물무침1(5.6)
• 배추김치1(9)
• 양고기큐브스테이크
• 커스터드푸딩(1.2.5)

조식731.0 Kcal

• 옥수수밥
• 사골떡국/(2.5.6.13.16)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 시금치무침1
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식820.7 Kcal

• 보리밥
• 순대국(2.5.6.10.13.16)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 수제해물파전(6.9.13.17)
• 석박지(9)
• 짜요짜요(11)

석식528.4 Kcal

• 감자계란국(1.5.6)
• 청경채무침(5.6)
• 마라샹궈(18)
• 북경식꿔바로우(1.5.6.8.9.10.17.18)
• 배추김치1(9)
• 마시는달콤한하루(13)

조식585.3 Kcal

• 귀리밥
• 맑은순두부들깨탕(5.6.9.18)
• 대패삼겹숙주볶음(2.5.6.10.13.18)
• 배추겉절이1(9)
• 꺽어먹는요거톡(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 얼갈이무침(5.6)

중식701.3 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 돈LA갈비구이(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 크레이프케이크(1.2.5.6)

석식354.3 Kcal

• 보리밥
• 얼갈이된장국1(5.6.9)
• 수육1(5.6.10)
• 양배추찜/수제쌈장(5.6.13)
• 보쌈김치1(9)
• 청사과청귤에이드(2.13)

조식744.9 Kcal

• 보리밥
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 견과류멸치볶음1(13)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 황치즈파이(1.2.5.6)

중식788.3 Kcal

• 흑미밥
• 된장찌개1(5.6.9)
• 그린샐러드/참깨D(1.5.12)
• 수제등심돈까스1(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 홍차아이스티(11)

석식605.7 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 달걀실파국1(1.9)
• 단무지부추무침1(13)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 백김치1(9)
• 파인애플1

조식692.0 Kcal

• 영양닭죽1(15)
• 부추겨자무침(13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 검은콩두유(5)
• 양상추만다린샐러드(1.2.5.12.13)
• 고르곤불고기피자(2)

중식797.0 Kcal

• 현미밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 구슬치즈샐러드발사믹D(1.2.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 미니 뻥튀기(5)
• 큐브스테이크가니쉬(2.5.6.10.12.13.16)

석식293.3 Kcal

• 보리밥
• 북어김치국1(5.6.9)
• 시금치무침1
• 버섯돼지불고기1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 허니유자차(13)

조식359.9 Kcal

• 칼슘찹쌀밥/김가루
• 얼갈이된장국1(5.6.9)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 부들어묵볶음1(1.5.6.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 베이글크림치즈(1.2.5.6)

중식840.8 Kcal

• 보리밥
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 상추겉절이1(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 골드키위
• 김치말이국수(1.5.6.9.16)

석식1180.3 Kcal

• 숙주나물무침
• 배추김치1(9)
• 소떡소떡.(2.5.6.10.15.16)
• 복숭아허니그린티
• 훈제오리 포케(1.5.6.12.13)
• 사골곰탕(2.5.6.10.13.15.16.18)

조식539.2 Kcal

• 귀리밥
• 북어콩나물국1(1.5.6)
• 분모자 찜닭(5.6.13.15.16)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식709.8 Kcal

• 단호박생크림샐러드(1.2.5.13)
• 야채피클1
• 양송이스프1(2.5.6.13.16)
• 망고스틴
• 꿀대구(1.5.10.12.13.16)
• 알리오올리오파스타(1.5.6.10.13)

석식409.2 Kcal

• 보리밥
• 근대된장국(5.6)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 스위트매실주스

조식676.6 Kcal

• 현미밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 파불고기(간장)(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 베이비슈1(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식800.7 Kcal

• 계란볶음밥1(1.5.6.13.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 배추김치1(9)
• 쁘띠첼
• 고기짬뽕(5.6.9.10.13.16.17.18)
• 크림새우(1.5.6.9)

석식575.4 Kcal

• 대패삼겹살비빔밥(5.6.10)
• 유부미소국(5.6.9)
• 모짜치즈볼/뿌링소스(1.2.5.6.13)
• 동치미1(9)
• 체리
• 얼갈이무침(5.6)

조식817.7 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 닭살데리야끼소스조림(5.6.13.15.18)
• 콩나물잡채(5.6.13.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 소금빵(2.5.6)

중식774.3 Kcal

• 보리밥
• 시금치연두부탕(5.6.9)
• 고추장삼겹구이1(5.6.10.13)
• 동치미1(9)
• 계란말이(1.5.6)
• 얼려먹는 오렌지주스(5)

석식763.1 Kcal

• 닭개장1(1.5.6.15)
• 참나물무침1(5.6)
• 깍두기(9)
• 멜론
• 대게딱지볶음밥(5.6.8)
• 돈카츄(1.2.5.6.10.12.13)

조식748.4 Kcal

• 보리밥
• 북어감자국(1.5.6)
• 고구마단호박샐러드(1.5.13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 소떡강정(2.5.6.12.13)
• 블루베리

중식706.9 Kcal

• 햄야채볶음밥1(1.2.5.6.10.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 배추김치1(9)
• 숯불자메이카닭다리(5.6.10.12.13.15.16)
• 제로핑크레몬에이드
• 알배추느타리들깨무침(5.6)

석식668.7 Kcal

• 흑미밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 석박지(9)
• 짜요짜요(11)
• 아귀해물찜(5.6.9.13.17)

조식508.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자계란국(1.5.6)
• 시금치무침1
• 검은깨두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 깍두기(9)
• 사과1
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식811.5 Kcal

• 현미밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 배추김치1(9)
• 콩나물비빔라면(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 볼락 스테이크(5.6.8.9.13.17.18)
• 패스츄리 호두과자(1.2.5.6.14)

석식877.6 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 깍두기(9)
• 치즈감자(1.2.5.6.10.13)
• 수제 후라이드 치킨(2.5.6.12.13.15.16.18)

조식575.0 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 물만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 참나물무침1(5.6)
• 프라이드콘립(1.5.6)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식785.5 Kcal

• 현미밥
• 청양된장찌개(5.6.9)
• 새우샐러드(5.6.9.12.13)
• 티본 스테이크&가니쉬(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 설레임(2)

석식311.5 Kcal

• 보리밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 파불고기(간장)(5.6.10.13.18)
• 석박지(9)
• 스위트매실주스

조식589.9 Kcal

• 흑미밥
• 먼치킨(1.2.5.6)
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 미역줄기맛살볶음1(1.5.6.8)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식863.2 Kcal

• 현미밥
• 들기름메밀국수(3.5.6.7.18)
• 달걀실파국1(1.9)
• 쭈꾸미삼겹살볶음(5.6.10.13.15.16)
• 동치미1(9)
• 팥밀크쉐이크(2.4.5.6.11.12.14)

석식575.7 Kcal

• 새우볶음밥짜장소스/(1.5.6.9.13.16.18)
• 짬뽕순두부찌개(5.6.9.13.17.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 몽실 탕수육(1.5.6.10)
• 배추김치1(9)
• 파인애플1
• 아이스 망고

조식439.3 Kcal

• 참치야채죽1(5.6)
• 양상추만다린샐러드(1.2.5.12.13)
• 무말랭이무침1
• 불고기브리또(2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 블루베리크림치즈찰떡

중식708.8 Kcal

• 보리밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.13.16)
• 콩나물김가루무침(5.13)
• 명란떡갈비파채(5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 쁘띠첼

석식629.2 Kcal

• 옥수수밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 황도그린샐러드(1.2.5.6.11)
• 통마늘오리로스구이
• 석박지(9)
• 인절미크림찹쌀떡(5)

조식506.5 Kcal

• 옥수수밥
• 맑은미역국1(5.6.9)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 자두레몬에이드

중식750.1 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 마크니커리버터갈릭난(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 과일샐러드1(1.2.5.6.12.13)
• 수제닭다리구이/머스터드1(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 카프리썬(13)

석식537.4 Kcal

• 김치날치알볶음밥(1.9.13)
• 레몬바닐라마들렌(1.2.5.6)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)

조식315.8 Kcal

• 보리밥
• 두부된장국(5.6.9)
• 얼갈이무침(5.6)
• 찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 체리

중식829.6 Kcal

• 참치마요덮밥(1.5.13)
• 단무지부추무침1(13)
• 신전떡볶이(5.6.13)
• 고구마야채튀김(5.6)
• 어묵튀김(1.5.6)
• 배추김치1(9)
• 복숭아음료1(2.5)

석식891.8 Kcal

• 돈코츠라멘매콤소스(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 그린샐러드/참깨D(1.5.12)
• 모찌유린기(1.5.6.13.15)
• 배추김치1(9)
• 마시는달콤한하루(13)

조식678.5 Kcal

• 야채볶음밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.10.16)
• 까르보뇨끼(2.5.6.10.15.16)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 그릭요거트꿀(2.5.6)

중식706.5 Kcal

• 현미밥
• 오징어무국1(5.6.9.13.17)
• 부추겨자무침(5.6.13)
• 닭보쌈무쌈(5.6.13.15)
• 보쌈김치1(9)
• 수박

석식236.1 Kcal

• 흑미밥
• 들깨무채국(5.6.9)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 청사과청귤에이드(2.13)