인천외국어고등학교

조식698.0 Kcal

• 잡곡밥
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 야채계란찜(1)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 청포도

중식853.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 나박김치(9)
• 블루레몬에이드(13)

석식672.0 Kcal

• 차수수밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 굴소스볼어묵볶음(5.6.8.13.18)
• 김치전(1.6.9)
• 석박지(9)
• 구슬아이스크림1(1.2.5)

조식705.2 Kcal

• 불고기낙지죽(5.6.16)
• 메추리알조림1(1.5.6.13)
• 깻잎지(9)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 포도주스1(13)
• 몬테크리스토샌드위치(1.2.5.6.10)

중식831.9 Kcal

• 야채볶음밥
• 고기짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18)
• 야끼만두1(1.5.6.10.16.18)
• 유린기(1.5.6.15)
• 석박지(9)
• 딸기아이스찰떡(2.5.10)

석식679.4 Kcal

• 로제스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 크림스프1(2.5.6.13.16)
• 그린샐러드/요거트D1(1.2.5.6.12)
• 배추김치1(9)
• 치즈시카고피자(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 납작복숭아허니그린티(11.13)

조식662.9 Kcal

• 차조밥
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.13.16)
• 시금치무침1
• 온두부&돈육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 우유생크림빵(1.2.5.6)

중식836.1 Kcal

• 잡곡밥
• 된장찌개1(5.6.9)
• 리코타치즈샐러드&오리엔탈(2.5.6.12)
• 목살 스테이크&파인애플구이(2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치1(9)
• 스위트청포도주스(2.13)

석식432.9 Kcal

• 귀리밥
• 묵은지감자탕(5.6.9.10)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 배추김치1(9)
• 참외
• 코다리맛쵸킹(5.6.13.16)

조식588.8 Kcal

• 잡곡밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 스팸김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 딸기도넛(2.5.6)

중식763.3 Kcal

• 보리밥
• 된장찌개1(5.6.9)
• 양배추,호박잎찜/수제쌈장(5.6.13)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 수리취꿀떡(6)

석식1295.5 Kcal

• 눈꽃치즈김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 순두부맑은국(5.6.9.18)
• 나박김치(9)
• 뉴욕칠리핫도그(1.2.5.6.10.13.16)
• 맛감자(12)
• 오렌지자몽플리또(13)

조식597.0 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 애느타리버섯볶음1(5.6.13.18)
• 배추겉절이1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 생크림오믈렛(1.2.5.6)

중식851.0 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 베트남쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 그린샐러드/블루베리요거트드레싱(1.2.5.6.12)
• 배추김치1(9)
• 스위트청포도주스(2.13)
• 멘보샤&칠리소스(1.5.6.9.12.13)

석식1006.2 Kcal

• 흑미밥
• 유부미소국(5.6.9)
• 마라로제당면찜닭(5.15.18)
• 바삭김말이(1.5.6.16)
• 배추김치1(9)
• 어니언크림소금빵도그(1.2.5.6.10.13.16)

조식545.9 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.10.16)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 야채비빔만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 체리

중식824.8 Kcal

• 흑미밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 청포묵김가루무침1(5.6)
• 백김치1(9)
• 땡모반(13)

석식959.5 Kcal

• 현미밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 언양식불고기/파채1(5.6.10.13.15.16.18)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 석박지(9)
• 빨미까레(2.5.6)

조식720.9 Kcal

• 현미밥
• 감자수제비국(5.6.9)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 숙주미나리무침
• 오이소박이(김치)(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 초코우유1(2)

중식924.6 Kcal

• 잡곡밥
• 연포탕(5.6.9.18)
• 마카로니콘치즈(1.2.5.6.13.16)
• 오리불고기1(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 초코머핀(1.2.5.6)
• 비타C레몬무쌈

석식1402.2 Kcal

• 귀리밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 야채쫄면(5.6.13)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 깍두기(9)
• 메론아이스크림(1.2.5)
• 명이나물(5.6)

조식632.7 Kcal

• 간장계란밥(1.5.6)
• 김치콩나물국(5.9)
• 사각어묵볶음1(1.5.6.13)
• 치즈브륄레떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 앙버터호두과자(1.2.5.6.14)

중식757.5 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 백조기살 오븐 구이(5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 티라미슈케이크(1.2.5.6.10.13)

석식636.0 Kcal

• 가츠돈부리(1.5.6.7.10.13.18)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 청경채무침(5.6)
• 뿌윙크치즈소떡소떡
• 배추겉절이1(9)
• 마시는상큼한하루(13)

조식1027.1 Kcal

• 기장밥
• 수제프렌치토스트1(1.2.5.6.13)
• 유부장국1(5.6.9)
• 애호박느타리버섯볶음/(5.6.13)
• 고구마함바그(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식719.9 Kcal

• 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 참나물무침1(5.6)
• 베이컨계란말이(1.10)
• 배추김치1(9)
• 참외

석식729.7 Kcal

• 추가밥
• 크림카레우동(2.5.6.10.13.15)
• 그린샐러드/블루베리요거트드레싱(1.2.5.6.12)
• 스윗칠리통살새우꼬치(9.13)
• 총각김치(9)
• 얼려먹는 요구르트(2)

조식666.0 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• 꿀단호박찜
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 체리

중식753.4 Kcal

• 비빔국수1(5.6.13.16)
• 유부장국1(5.6.9)
• 이슬만두(5.6)
• 두부참치함박&아보카도요거트소스(1.2.5.6.13)
• 배추겉절이1(9)
• 수박화채(2.11.13)

석식1137.3 Kcal

• 대패삼겹살비빔밥(5.6.10)
• 감자계란국(1.5.6)
• 숙주나물무침
• 배추김치1(9)
• 콘크러스트 피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 스위트플럼주스

조식804.2 Kcal

• 귀리밥
• 맑은미역국1(5.6.9)
• 오징어볶음1(5.6.13.17)
• 에그랑땡(1.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 바나나맛우유(2)

중식917.2 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 양배추샐러드.(1.5.12.13)
• 고기통살돈까스(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치1(9)
• 콘치즈마늘바게트볼(1.2.5.6.13)
• 양송이스프1(2.5.6.13.16)

석식1106.1 Kcal

• 목살필라프(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 새우살푸실리샐러드(1.5.6.9.12.13)
• 웨지감자튀김
• 바비큐폭립(5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9)
• 메론1

조식712.5 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 달걀실파국1(1.9)
• 시금치무침1
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아이스슈(1.2.5.6.13)

중식702.5 Kcal

• 소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13)
• 청양된장찌개(5.6.9)
• 가지양파구이무침(공통)(5.6)
• 회오리감자(1.5.6.10.16)
• 열무김치(9)
• 파인애플1

석식921.3 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 지코바치킨(15)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 치즈계란찜(1.2)
• 배추김치1(9)
• 오레오 츄러스(1.2.5.6)

조식512.7 Kcal

• 잡곡밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 건파래볶음(13)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 초코프리첼(1.2.5.6.14)

중식786.5 Kcal

• 귀리밥
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 콩나물제육볶음(5.6.10.13)
• 두부구이/양념장1(5.6)
• 오이소박이(김치)(9)
• 청귤에이드(13)

석식511.8 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 숙주미나리무침
• 배추김치1(9)
• 망고스틱1

조식435.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 다시마무채국1(9)
• 오이지무침1(13)
• 들깨백불고기(5.6.10)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 사과1

중식846.9 Kcal

• 귀리밥
• 닭개장1(1.5.6.15)
• 양배추샐러드.(1.5.12.13)
• 치폴레생선까스(1.5.6)
• 석박지(9)
• 마시는달콤한하루(13)

석식833.7 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 햄마늘쫑볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 수제닭다리구이/머스터드1(1.2.5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 수박

조식502.4 Kcal

• 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13)
• 두부새우젓국1(5.9)
• 견과류멸치볶음1(13)
• 프라이드콘립(1.5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 스테비아 토마토(12)

중식947.7 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 달걀실파국1(1.9)
• 크랩맛살샐러드(1.2.5.6.8.12)
• 핫치킨스테이크&크림소스(2.5.6.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 땡모반(13)

석식1475.1 Kcal

• 추가밥
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 파불고기(간장)(5.6.10.13.18)
• 배추김치1(9)
• 메이플피칸파이1(1.2.5.6.14)
• 물막국수&달걀(1.3.5.6.13.16)

조식474.4 Kcal

• 흑미밥
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 오이소박이(김치)(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 시리얼우유(2)

중식830.0 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 궁중떡볶이(1.5.6.13.16.18)
• 계란말이(1.5.6)
• 깍두기(9)
• 참외

석식986.1 Kcal

• 후리카케밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 양배추샐러드.(1.5.12.13)
• 반마리옛날통닭+(1.2.5.6.15)
• 모짜치즈볼/뿌링소스(1.2.5.6.13)
• 마시는 프리바이오틱스 애플소다(2)
• 치킨무

조식640.4 Kcal

• 현미밥
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 간장오리불고기(5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 납작복숭아허니그린티(11.13)

중식608.8 Kcal

• 매콤낙지덮밥(5.6.12.13.18)
• 달걀실파국1(1.9)
• 미역줄기맛살볶음1(1.5.6.8)
• 애호박새우살전(1.5.6.9.13)
• 나박김치(9)
• 미니생크림크로플(1.2.5.6.13)

석식1179.8 Kcal

• 계란볶음밥(1.5.6.13.18)
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 청경채무침(5.6)
• 북경식꿔바로우(5.6.10.18)
• 배추김치1(9)
• 슬러쉬레몬(2)

조식707.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 야채계란찜(1)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 끼리스틱치즈케익(1.2.5.6)

중식1065.7 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥
• 묵은지감자탕(5.6.9.10)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 함박스테이크1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 블루레몬에이드(13)

석식913.5 Kcal

• 흑미밥
• 순두부찌개1(5.9.18)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 야채쫄면(5.6.13)
• 삼겹살구이(10)
• 깍두기(9)
• 파인애플1