인천외국어고등학교

조식709.9 Kcal

• 수수밥1
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.16)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 콩나물무침1(5)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 적포도

중식1144.4 Kcal

• 공룡치킨카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 그린샐러드/참깨D(1.5.12)
• 시카고피자(1.2.5.6.10.12.16)
• 배추김치1(9)
• 패션후르츠음료(13)

석식1319.7 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 육개장칼국수(1.2.5.6.9.13.16)
• 으깬감자범벅(1.5.13)
• 언양식불고기/파채1(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 십원빵.(1.5.6)

조식1948.0 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 어니언베이글.(1.2.5.6)
• 콩비지찌개(5.9.10)
• 청포묵김가루무침1
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 돈육바베큐오븐구이(5.6.10.13)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식1188.5 Kcal

• 흑미밥1
• 전주식콩나물국(1.5.9.17)
• 들기름막국수(1.2.3.5.6.13.16)
• 대파족발(5.6.10.13.18)
• 볶음김치1(9.13)
• 참외

석식926.1 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 미역줄기볶음1
• 나쵸킹닭다리구이.(1.5.6.15.16)
• 백김치1(9)
• 샤인머스캣음료(2)

조식708.3 Kcal

• 흑미밥1
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 배추김치1(9)
• 마시는요구르트(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식994.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 수육1(5.6.10)
• 보쌈김치1(9)
• 삼색아이스크림롤케이크(1.2.5.6)
• 상추/수제쌈장(5.6.13)

석식856.3 Kcal

• 유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 찐순대1(2.5.6.10.13.16)
• 단무지부추무침1(13)
• 차돌떡볶이(1.5.6.13.16)
• 복숭아음료1(2.5)

조식658.6 Kcal

• 베이컨갈릭볶음밥(2.5.6.10.13.18)
• 두부된장국(5.6.9)
• 시금치무침1
• 배추김치1(9)
• 방울토마토(12)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 치폴레브리또(2.5.6)

중식884.1 Kcal

• 차조밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 철판알감자버터구이(2)
• 배추김치1(9)
• 딸기사고펄라떼.(2)

석식935.2 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 한우떡갈비.(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 오이소박이(김치)(9)
• 저당곤약사과젤리.(5.13)

조식821.6 Kcal

• 기장밥
• 달걀실파국1(1.9)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 볶은김치.(9.13)
• 트로피칼후르츠볼(5)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식832.3 Kcal

• 나물비빔밥/약고추장1(5.6.13.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 달걀후라이1(1)
• 감자모짜찰핫도그(1.2.5.6.10.12.16)
• 열무김치(9)
• 파인애플1

석식767.3 Kcal

• 수수밥1
• 순두부맑은국(5.9)
• 마라샹궈(18)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 하겐다즈아이스크림(1.2.5)

조식880.2 Kcal

• 현미밥1
• 옥수수스프1(2.5.6.16)
• 리코타치즈샐러드.(2.5.6.12)
• 바질치킨스테이크&감자튀김(1.2.5.6.12.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 감귤한라봉주스1(13)

중식1570.3 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 문어타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 플리또(13)

석식976.8 Kcal

• 제육덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 북어무채국1(1.5.6)
• 숙주미나리무침.(5.6)
• 뱅글뱅글소시지1(1.2.5.6.12.18)
• 백김치1(9)
• 사과주스1(13)

조식795.9 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 메추리알조림1(1.5.6.13)
• 양념순살코다리.
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 미니치즈케익(1.2.5.6)

중식1145.9 Kcal

• 현미밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 열탄오리돈불고기/무쌈.(5.6.10.16.17.18)
• 건파래볶음(13)
• 총각김치(9)
• 콘크림스프팝콘.(2.5)

석식1048.5 Kcal

• 땡초고기주먹밥(10)
• 양배추샐러드.(1.5.12.13)
• 반마리옛날통닭.(5.6.15)
• 모짜렐라치즈볼(1.2.5.6.13)
• 마시는프로바이오틱스
• 치킨무

조식992.5 Kcal

• 영양닭죽1(15)
• 육전.(1.5.6.10.15.18)
• 무말랭이무침1
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 프라이드콘립
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나우유 240ml(2)

중식888.2 Kcal

• 기장밥
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 씨리얼과일샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 후르츠탕수육1(1.5.6.10.11.13)
• 배추김치1(9)
• 떠먹는아이스크림슈(초코)(1.2.5)

석식626.6 Kcal

• 강황쌀밥
• 돈육김치찌개1(5.6.9.10.13)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 마늘족살구이(1.2.5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 스위트플럼주스

조식734.2 Kcal

• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 오이양파무침1(13)
• 치킨텐더샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 카프리썬(13)

중식1356.0 Kcal

• 강황쌀밥
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 삼겹살오븐구이(10)
• 포테이토베이컨피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 동치미1(9)
• 양배추찜/수제쌈장(5.6.13)

석식1308.7 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 로제스파게티1(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 크림스프1(2.5.6.13.16)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 배추김치1(9)
• 포도주스1(13)
• 브리오쉬번핫도그(2.5.6.10.15.16)

조식703.8 Kcal

• 귀리밥
• 과일컵쿠키슈(2.5.6)
• 버섯매운국1(5.6.9)
• 수제깻잎찜1(5.6.13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 불닭맛김1

중식706.7 Kcal

• 옥수수밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 콩나물무침1(5)
• 블럭치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 석박지(9)
• 블랙사파이어음료

석식1011.0 Kcal

• 지코바치밥.(2.5.6.12.13.15)
• 들깨무채국(5.6.9)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 떡꼬치(5.6.13)
• 백김치1(9)
• 딸기우유1(2)

조식724.5 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 까르보나라미트볼.(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나1

중식1340.6 Kcal

• 새우볶음밥(굴소스).(5.6.9.13.18)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 하노이갈비살분짜(6.9.10.12.13.17.18)
• 야채춘권&칠리소스(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 팥빙수(1.2.5)

석식917.1 Kcal

• 기장밥
• 매콤어묵국1(1.5.6.9)
• 돈육숙주볶음.(5.6.10.13.15.16.18)
• 감자프리타타(1.2.10.13)
• 배추김치1(9)
• 메론1

조식815.1 Kcal

• 차조밥1
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 진미채볶음1(1.5.6.13.17)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 플레인요그트&그레놀라(2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식969.6 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 비빔국수1(5.6.13.16)
• 달걀실파국1(1.9)
• 목살 스테이크.(2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 수박

석식925.2 Kcal

• 장어튀김덮밥(1.5.6.13)
• 미소된장국(5.6)
• 나쵸그린샐러드(1.2.5.6.12.13.16)
• 단호박치즈크로켓.(1.5.6)
• 배추김치1(9)
• 머스캣코코(13)

조식937.7 Kcal

• 현미밥1
• 바지락살순두부찌개(5.9.18)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 분모자치폴레훈제오리
• 총각김치(9)
• 우석이도외계인초코바(민트)(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식864.9 Kcal

• 마파두부덮밥1(5.6.10.12.13.15.16.18)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 청경채무침(5.6)
• 숯불맛닭날개오븐구이.(5.6.13.15.18)
• 배추김치1(9)
• 마시는달콤한하루(13)

석식710.4 Kcal

• 강황쌀밥
• 건새우무국1(5.6.9)
• 상추&깻잎/수제쌈장(5.6.13)
• 수육1(5.6.10)
• 고구마맛탕1(13)
• 배추겉절이1(9)
• 엔요요구르트(2)

조식734.8 Kcal

• 기장밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 건파래볶음(13)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 허브치킨플레로티1(5.6.15)
• 깍두기(9)
• 방울토마토(12)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식759.9 Kcal

• 낙지덮밥/김가루(5.6.10.13.15.16)
• 유부장국1(5.6.9)
• 치커리사과무침1(13)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 백김치1(9)
• 포도주스1(13)

석식882.0 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.16)
• 돈사태떡찜(5.6.10.13)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 무궁화마카롱.(1.2.6)

조식713.8 Kcal

• 흑미밥1
• 한우소머리곰탕(16)
• 복숭아그린샐러드/요거트D(1.2.5.6.11)
• 베이컨달걀볶음1(1.10)
• 검은깨두부/볶음김치(5.9.10.13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 딸바라떼(13)

중식995.7 Kcal

• 수수밥1
• 순대국다대기(2.5.6.13.16)
• 상추겉절이1(5.6.13)
• 고추장삼겹살구이(5.6.10.13)
• 석박지(9)
• 눈꽃쫀득쿠키.(1.2.4.5.6)

석식937.2 Kcal

• 현미밥1
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 청포묵김가루무침1
• 고추마요치킨(1.5.6.15)
• 배추김치1(9)
• 블러드오렌지주스(13)

조식985.8 Kcal

• 차조밥1
• 들깨무채국(5.6.9)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 대파크림치즈파이(1.2.5.6)

중식996.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 잔치국수1(1.5.6.9.13)
• 크랜베리닭가슴살샌드위치(1.2.5.6.15)
• 새우부추만두1(1.5.6.9.10.16)
• 오이소박이(김치)(9)
• 사과주스1(13)

석식979.9 Kcal

• 수수밥1
• 달걀실파국1(1.9)
• 궁중떡볶이(1.5.6.13.16.18)
• 짬뽕불고기.(2.5.6.9.10.13.17.18)
• 배추김치1(9)
• 마시는요구르트(2)

조식737.5 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 도토리묵야채무침1(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 머스캣코코(13)

중식1168.4 Kcal

• 토마코펜쌀밥1(12)
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 계란볶이.(1.5.6.13)
• 볶음김치1(9.13)
• 바나나아이스경단(5)

석식898.0 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 두부된장국(5.6.9)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 그린샐러드/유자D(1.2.5.6)
• 톡톡토네이도소시지(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 망고꼬지

조식772.5 Kcal

• 수수밥1
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 고구마단호박샐러드(1.2.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 끼리스틱치즈케익(1.2.5.6)

중식1020.7 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 닭다리삼계탕(15)
• 해물볶음우동(5.6.7.9.13.17.18)
• 김치전(1.6.9)
• 석박지(9)
• 수박화채(2.11.13)

석식702.8 Kcal

• 연잎훈제오리볶음밥
• 얼큰콩나물국(5.9)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 에그토르티야(1.5.6.10.12.13)
• 배추김치1(9)
• 칼슘후레쉬업(13)

조식864.7 Kcal

• 흑미밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 베이컨숙주볶음.(5.6.10.13.18)
• 매콤떡갈새(2.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 복숭아(11)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식846.3 Kcal

• 고추참치덮밥(5.6.12.13.16.18)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 시금치무침1
• 달걀후라이1(1)
• 수제고르곤졸라피자(2.5.6.12.13)
• 배추김치1(9)
• 패션후르츠음료(13)

석식1146.0 Kcal

• 수수밥1
• 물만두국(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 스위트플럼주스