인천외국어고등학교

조식871.8 Kcal

• 차수수밥
• 쿠앤크아몬드(2.5)
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 구슬토마토샐러드(2.5.6.12)
• 목살오븐구이(10)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1106.5 Kcal

• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 얼갈이무침(5.6)
• 철판닭갈비볶음밥(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 고구마치즈롤돈까스/소스1(1.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 티라미수케이크(1.2.5.6)

석식1323.3 Kcal

• 찰흑미밥
• 사과파이(1.2.5.6)
• 갈비탕1(1.5.6.9.16)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 오징어김치전(1.6.9.17)
• 총각김치(9)

조식1166.8 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 유부장국1(5.6.9)
• 청포묵김무침1(5.6.13)
• 오리훈제채소볶음(5.6.13.18)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 윌요구르트(2)

중식801.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 김치말이국수(냉)(1.5.6.9.16)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 숙주나물무침
• 총각김치(9)
• 참외

석식912.8 Kcal

• 차조밥
• 콩나물김치국(5.6.9)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 게살크림고로케(1.2.5.6.12)
• 배추김치1(9)
• 카프리썬(13)

조식687.5 Kcal

• 기장밥
• 꽃게탕(5.6.8.17)
• 베이컨숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 소고기육전1(1.2.5.6.10.15.16)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 쁘띠첼

중식981.6 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 사각어묵볶음1(1.5.6.13)
• 배추김치1(9)
• 킬바사핫도그/케찹1(6.12)
• 샤인머스캣에이드

석식1127.4 Kcal

• 찰현미밥
• 들깨미역국1(5.6.9)
• 쫄면무침(5.6.13)
• 무쌈
• 통오리오븐구이
• 배추김치1(9)
• 고구마찰떡

조식683.5 Kcal

• 율무밥
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 포도주스1(13)

중식949.8 Kcal

• 찰흑미밥
• 청양된장찌개(5.6.9)
• 마늘족발(5.6.10.13)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 들기름 막국수(1.2.3.5.6.13.16)
• 배추겉절이1(9)
• 따옴바(13)

석식1370.3 Kcal

• 간장계란버터밥(1.2.5.6)
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 근대무침(5.6)
• 맛쵸킹탕수육(1.5.6.10.11.13.18)
• 백김치1(9)
• 죠리퐁라떼(1.2.5.6.13)

조식707.6 Kcal

• 찰흑미밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 청경채무침(5.6)
• 스팸김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 미숫가루두유(2.5)

중식815.9 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 미트볼치즈오븐스파게티(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 야채피클1
• 웨지감자튀김
• 쥬시쿨자두

석식694.5 Kcal

• 대패삼겹살비빔밥(5.6.10)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 아삭고추된장무침(5.6.13)
• 캠핑조개구이(13.18)
• 배추김치1(9)
• 치킨척 아이스크림(1.2.5)

조식709.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 빨미카레(1.2.5.6.14)
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 야채계란찜(1)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1034.1 Kcal

• 찰보리밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 치커리사과무침1(13)
• 자메이카통다리구이(15)
• 석박지(9)
• 딸기잼와플(1/2쪽)(1.2.5.6)

석식984.0 Kcal

• 율무밥
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 비엔나야채볶음1(2.5.6.10.15.16)
• 깍두기(9)
• 블랙사파이어포도

조식1044.9 Kcal

• 가츠돈부리(1.5.6.7.10.13.18)
• 다시마무채국1(9)
• 미역줄기볶음(5)
• 깍두기(9)
• 소떡소떡(1.5.6.10.13.15.16)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 컵과일

중식628.8 Kcal

• 참치마요주먹밥1(1.5)
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 두끼떡볶이오징어튀김(1.5.6.13.17)
• 알감자버터구이(2)
• 배추김치1(9)
• 베스킨아이스크림(1.2.5)

석식780.8 Kcal

• 쇠고기버섯콩나물밥/양념장(5.6.16)
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 오이지무침1(13)
• 언양식불고기/파채1(5.6.10.13.15.16.18)
• 깍두기(9)
• 약과마카롱(1.5.6)

조식733.5 Kcal

• 찰흑미밥
• 참치김치찌개1(5.6.9.13)
• 참나물무침1(5.6)
• 후추치킨스테이크&가니쉬(15)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아이스슈(1.2.5.6)

중식814.0 Kcal

• 차수수밥
• 사골우거지탕(5.6.9.13.16)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 돈육김치볶음1(5.6.9.10.13)
• 총각김치(9)
• 카스테라꽈배기1(1.2.5.6)

석식868.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 순대국밥다대기(2.5.6.10.13.16)
• 도토리묵야채무침1(외고)(5.6.13)
• 돈카츄(1.2.5.6.10.12.13)
• 배추겉절이1(9)
• 파워에이드

조식770.9 Kcal

• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 수제프렌치토스트1(1.2.5.6.13)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 황도샐러드(11.12.13)
• 프리미엄야구르트(2)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식716.2 Kcal

• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 유부장국1(5.6.9)
• 사과오이초무침(13)
• 치즈크래커치킨(6.15)
• 깍두기(9)
• 바나나우유(단지모양)(2.13)

석식926.4 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 경상도식쇠고기무국1(5.6.16)
• LA갈비구이1(5.6.10.13)
• 고구마맛탕1(13)
• 배추김치1(9)
• 수제오렌지에이드(13)

조식691.5 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• 족살구이1(10)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 멜론

중식980.9 Kcal

• 칼슘찹쌀밥1
• 모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 경양식 왕돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(9)
• 양송이크림스프(2.5.6.13.16)
• 양배추샐러드/케요네즈(1.5.12.13)

석식979.9 Kcal

• 찰흑미밥(작은밥)
• 불고기파스타(1.2.5.6.13.16)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 목살스테이크/파인애플구이(10)
• 백김치1(9)
• 제로스파클링 애사비(13)

조식811.7 Kcal

• 찰보리밥
• 닭곰탕1(5.6.15)
• 두부조림(5.6.13)
• 에그랑땡(1.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 매실에이드
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식759.2 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 짜장면(1.2.5.6.10.13.16)
• 단무지부추무침1(13)
• 유린기1(1.5.6.15)
• 배추김치(9)
• 피크닉

석식809.9 Kcal

• 차조밥
• 배추된장국(외고)(5.6.9)
• 마라부대볶음(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 총각김치(9)

조식681.3 Kcal

• 찰현미밥
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.16)
• 새송이버섯볶음1(5.6.13.18)
• 연어스테이크(1.2.5.12)
• 배추김치(9)
• 방울토마토(12)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1040.4 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15)
• 유부김칫국(5.9)
• 쫄면무침(5.6.13)
• 회오리감자(1.5.6.10.16)
• 배추김치1(9)
• 요아정(1.2.5.6)

석식842.0 Kcal

• 옛날도시락비빔밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 청양된장찌개(5.6.9)
• 콩나물무침1(5)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 깍두기(9)
• 아이스홍시

조식619.3 Kcal

• 율무밥
• 건새우아욱국1(5.6.9)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 매쉬포테이토(으깬감자)(1.5.13)
• 깍두기(9)
• 수제에그타르트(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식882.7 Kcal

• 찰보리밥
• 달걀파국(1)
• 찹스테이크Y(2.5.6.10.13)
• 총각김치(9)
• 라자냐(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 수제사과에이드(2.13)

석식951.7 Kcal

• 계란볶음밥1(1.5.6.13.18)
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 동파육(5.6.10.13.18)
• 느타리애호박볶음(9)
• 배추김치1(9)
• 초코에몽(2)

조식707.0 Kcal

• 기장밥
• 붕어빵(1.2.5.6)
• 두부새우젓국1(5.9)
• 고구마단호박샐러드(1.5.13)
• 함박스테이크/소스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 총각김치(완)(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식818.5 Kcal

• 토마토스파게티마늘빵(1.2.5.6.10.12.13)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 오이피클1
• 웨지감자튀김/케찹(5)
• 베스킨아이스크림(1.2.5)
• 양송이스프1(2.5.6.13.16)

중식1526.1 Kcal

• 찰흑미밥
• 꼬치어묵탕(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 상추쌈&수제쌈장(5.6.13)
• 로제치즈옹심떡볶이(1.2.5.6.12.13)
• 삼겹살철판구이(10)
• 배추겉절이1(9)
• 죠리퐁라떼(1.2.5.6.13)
• 자두

중식972.4 Kcal

• 계란볶음밥짜장소스/(1.5.6.9.13.16.18)
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 유린기1(1.5.6.15)
• 새우부추만두1+초간장(1.5.6.9.10.13.16)
• 배추김치1(9)
• 아임리얼스트로베리주스(13)