인천외국어고등학교

조식978.3 Kcal

• 수수밥1
• 사골떡만두국1(1.2.5.6.10.13.16.18)
• 브로콜리/초장1(5.6.13)
• 버섯소불고기1(5.6.13.16)
• 하트햄구이.(1.2.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 제로초코칩쿠키.(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식840.8 Kcal

• 바베바로치킨덮밥(5.6.10.13.15.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 콘크러스트피자/갈릭디핑소스(1.2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 카프리썬(13)

석식1058.5 Kcal

• 계란볶음밥.(1.5.6.13.18)
• 미니쌀국수(5.6.15.16.18)
• 야채춘권&칠리소스(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 메론1
• 반미샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

조식860.2 Kcal

• 강황쌀밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 리코타치즈샐러드.(2.5.6.12)
• 목살 스테이크.(2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 저당곤약사과젤리.(5.13)

중식725.6 Kcal

• 흑미밥1
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 마라샹궈(10.18)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 배추겉절이1(9)
• 달콤꿀떡

석식1075.9 Kcal

• 현미밥1
• 순대국다대기(2.5.6.13.16)
• 청포묵김가루무침1
• 아삭오이고추무침(5.6)
• 바사삭고추순살치킨(1.2.5.6.12.15)
• 석박지(9)
• 하겐다즈아이스크림(1.2.5)

조식1036.1 Kcal

• 기장밥
• 돼지고기감자탕(5.6.10.16)
• 까르보나라미트볼.(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 배추김치1(9)
• 콘크림스프크리스피롤(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식1445.8 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 물냉면.(1.3.5.6.13.16)
• 돈육갈비양념구이1(5.6.10.13)
• 찐만두.(1.5.6.10.16.18)
• 참나물무침.(5.6.13)
• 열무김치(9)
• 골드키위

석식1135.1 Kcal

• 차조밥1
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 상추&깻잎/수제쌈장(5.6.13)
• 카프레제샐러드(1.2.5.6.12)
• 오리불고기1(5.6.13)
• 보쌈김치1(9)
• 플리또(13)

조식933.7 Kcal

• 곤드레묵은지들기름밥.(9.16)
• 팽이버섯장국1(5.6.9)
• 사각어묵볶음1(1.5.6.13)
• 수제데리야끼닭다리구이(5.6.13.15)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나1

중식817.0 Kcal

• 기장밥
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 샐러드파스타(1.2.5.6.12.13)
• 치즈갈릭연어스테이크1(1.3.5.13)
• 배추김치1(9)
• 크레이프케이크(1.2.5.6)

석식894.3 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 콩나물무침1(5)
• 시금치프리타타(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 한우떡갈비.(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치1(9)
• 후룻볼복숭아(11)

조식925.6 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 알감자버터구이.(2)
• 갈비살구이.(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 방울토마토(12)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 곱창돌김
• 페스츄리캡스프(2.5.6.13.16.18)

중식1006.2 Kcal

• 클로렐라쌀밥1
• 건새우무국1(5.6.9)
• 쫄면채소무침1(5.6.13)
• 삼겹살철판구이(5.6.10)
• 배추김치1(9)
• 명이나물.
• 파인애플1

석식1205.3 Kcal

• 참치김치밥버거(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 유부우동(1.5.6.7.13.18)
• 콘샐러드(1.5.13)
• 양파크림왕새우(1.5.6.9.13)
• 깍두기(9)
• 허쉬초콜릿드링크(2.13)

조식803.5 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 가쓰오유부국1(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 그린샐러드/키위D(1.2.5.6)
• 톡톡토네이도소시지(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 유기농과일야채음료(13)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식933.3 Kcal

• 현미밥1
• 차돌된장찌개(5.6.16)
• 베이컨숙주볶음.(5.6.10.13.18)
• 치필링&소스(1.5.6.15.18)
• 총각김치(9)
• 아츄1(1.2.5.6)

석식896.4 Kcal

• 기장밥
• 마라탕(1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
• 부추겨자무침(13)
• 돈육짜장볶음1(5.6.10.13.15.16)
• 야끼만두1(1.5.6.10.16.18)
• 배추김치1(9)
• 마시는달콤한하루(13)

조식725.4 Kcal

• 현미밥1
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 얼갈이무침(5.6)
• 허브치킨플레로티1(15)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 떠먹는 요구르트(2)

중식738.6 Kcal

• 청포묵비빔밥/약고추장(5.6.13.16)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 칼슘연두부/양념장1(5.6)
• 달걀후라이1(1)
• 볶음김치1(9.13)
• 미숫가루라떼.(2.5.13)

석식990.7 Kcal

• 수수밥1
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 돼지고기장조림(5.6.10.13)
• 치즈불닭퀘사디아(2.5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 체리.

조식824.2 Kcal

• 쇠고기낙지짬뽕죽1(5.6.9.16.17.18)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 무말랭이무침1
• 소시지슈프림브리또(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나우유 240ml(2)

중식901.7 Kcal

• 흑미밥1
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 메밀막국수(3.4.5.6.13)
• 대파족발/깻잎쌈(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 사과주스1(13)

석식968.7 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16)
• 미역된장국.(5.6.9)
• 그린샐러드/유자D(1.2.5.6)
• 마요함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치1(9)
• 구슬아이스크림1(1.2.5)

조식831.2 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 북어무채국1(1.5.6)
• 돼지갈비찜1(5.6.10.13)
• 으깬감자범벅(1.5.13)
• 가지나물볶음.(5.6)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 눈꽃베이비슈(1.2.5.6.13)

중식1132.2 Kcal

• 친환경칼슘찹쌀밥1
• 햅쌀누룽지장각탕(2.6.15)
• 양념순살코다리.
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추겉절이1(9)
• 버터찹쌀김부각.
• 엔요요구르트(2)

석식895.0 Kcal

• 차조밥1
• 쇠고기샤브샤브국(5.6.9.16)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 훈제오리/머스터드1(1.2.5.6)
• 석박지(9)
• 수제흑당버블라떼(2)
• 무쌈

조식1104.7 Kcal

• 기장밥
• 쇠고기당면국(5.6.16)
• 두부조림(5.6.13)
• 치즈계란말이.(1.2.5.6)
• 배추김치1(9)
• 꽃카롱(1.2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식748.5 Kcal

• 수수밥1
• 육개장1(1.2.5.6.9.13.16)
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 돈육숙주볶음.(5.6.10.13.15.16.18)
• 프라이드콘립
• 깍두기(9)

석식755.5 Kcal

• 쇠고기야채죽1(5.6.16)
• 맘스버거(치킨)(1.2.5.6.10.12.16)
• 무말랭이무침1
• 웨지감자구이(2)
• 컵과일
• 카프리썬(13)

조식684.6 Kcal

• 닭살파인애플볶음밥(1.5.6.8.11.13.15.18)
• 건새우무국1(5.6.9)
• 애호박새우젓볶음1(9)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 총각김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 리얼스트로베리음료(13)

중식851.8 Kcal

• 차조밥1
• 해물누룽지탕.(5.6.9.13.17.18)
• 들기름막국수(1.2.3.5.6.13.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 검은깨두부/볶음김치(5.9.10.13)
• 사과1

석식745.4 Kcal

• 흑미밥1
• 쑥갓어묵국1(1.5.6.7.13.18)
• 얼갈이무침(5.6)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 감자채전.(1.6)
• 배추김치1(9)
• 웰치스포도음료

조식717.5 Kcal

• 현미밥1
• 달걀실파국1(1.9)
• 비빔만두.(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 소고기당면불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치1(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)
• 바나나1

중식1631.5 Kcal

• 참치마요주먹밥1(1.5)
• 돈코츠라멘.(1.2.5.6.9.10.15.16.18)
• 토마토꿀절임.(12)
• 문어타코야끼(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치1(9)
• 초코우유1(2)

석식1123.1 Kcal

• 기장밥
• 부대찌개1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 궁중떡볶이(1.5.6.13.16.18)
• 숯불닭살구이(5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 적포도

조식713.0 Kcal

• 옥수수밥
• 쇠고기우거지탕(2.5.6.13.16)
• 돈육메추리알조림1(1.5.6.10.13)
• 감자채볶음1(5.6.13.18)
• 배추김치1(9)
• 군고구마.
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식937.7 Kcal

• 강황쌀밥
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 뼈없는찜닭1(5.6.13.15.16)
• 오이양파무침1(13)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 석박지(9)
• 마카다미아쇼콜라.

석식1246.6 Kcal

• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 두부된장국(5.6.9)
• 매콤크런치생선까스(1.5.6.13)
• 시카고피자(1.2.5.6.10.12.16)
• 총각김치(9)
• 아침에주스(13)

조식901.0 Kcal

• 흑미밥1
• 닭개장1(1.5.6.15)
• 오징어볶음1(5.6.13.17)
• 고추잡채/꽃빵1(5.6.10.13.18)
• 깍두기(9)
• 플레인요그트&그레놀라(2.5.6)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼.(1.2.5.6.13.14)

중식1109.0 Kcal

• 돈까스카레덮밥(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 어니언크림소금빵핫도그.(5.6.13)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 콩나물무침1(5)
• 배추김치1(9)
• 수제레몬에이드(13)

석식743.6 Kcal

• 혼합잡곡밥1(5)
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 수육1(5.6.10)
• 골뱅이야채무침(5.6.13.17)
• 배추김치1(9)
• 오렌지따옴주스
• 양배추찜/수제쌈장(5.6.13)