인천외국어고등학교

조식978.7 Kcal

• 강황쌀밥
• 호박고추장찌개1(5.6.9.10)
• 달걀장조림1(1.5.6.13)
• 볼락 스테이크(5.6.8.9.13.17.18)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 레모나C음료

중식934.4 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 달걀실파국1(1.9)
• 구멍떡볶이(1.2.5.6.10.15.16)
• 과일샐러드1(1.5.12.13)
• 야채튀김(5.6)
• 배추김치(9)
• 아사이베리주스

석식865.2 Kcal

• 불닭볶음면(밥칸)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 맑은콩나물국1(5.9)
• 콘버터치즈구이(1.2.5.13)
• 불고기브리또(2.5.6)
• 석박지(9)
• 액티비아요거트(2)

조식701.6 Kcal

• 찰흑미밥
• 조랭이떡국1(1.9.16)
• 찰옥수수
• 오리엔탈상추무침(5.6.13)
• 게살크림고로케1(1.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1535.0 Kcal

• 참치마요주먹밥
• 석관동물쫄면(1.5.6)
• 브라우니(1.2.5.6)
• 교자만두찜(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 오이지무침(13)
• 열무김치(9)

석식736.6 Kcal

• 새우볶음밥1(1.5.6.9.13.18)
• 배추된장국(외고)(5.6.9)
• 숙주나물무침1
• 채끝스테이크/아스파라거스구이(16)
• 총각김치(완)(9)
• 초코아이스크림(2)

조식696.7 Kcal

• 오므라이스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 쇠고기무국1(5.6.16)
• 푸실리샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 함박스테이크/소스1(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 포켓웨하스(1.2.5.6)

중식903.4 Kcal

• 연잎훈제오리찜(1.5.6.13)
• 차수수밥
• 차돌된장찌개1(5.6.16)
• 치즈계란말이(1.2.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 얼박

석식958.8 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 버섯들깨수제비국(5.6.9)
• 매콤감자조림1(5.6.13)
• LA갈비구이1(5.6.10.13)
• 백김치(9)
• 체리

조식793.6 Kcal

• 차조밥
• 팽이버섯두부된장국1(5.6)
• 얼갈이무침(5.6)
• 수제데리야끼닭다리구이(5.6.12.13.15)
• 깍두기(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 21곡 초코바(2.5.6)

중식879.8 Kcal

• 찰흑미밥
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 매운갈비찜1(5.6.10.13)
• 잡채1(5.6.10.13)
• 배추김치(9)
• 커스타드수플레컵케이크(1.2.5.6)

석식614.5 Kcal

• 짜장덮밥(2.5.6.10.13.16.18)
• 짬뽕국1(5.6.9.13.17.18)
• 단무지부추무침1(13)
• 청경채무침(5.6)
• 맛쵸킹탕수육(1.5.6.10.11.13.18)
• 수제자두에이드

조식694.2 Kcal

• 찰보리밥
• 돈육김치찌개1(5.9.10.13)
• 새송이양념구이1(5.6.13)
• 체다치즈오믈렛(1.2.5.6.12)
• 열무김치(완)(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 아임리얼주스(13)

중식780.8 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 야끼소바1(1.3.5.6.13.16)
• 미역된장국(5.6.9)
• 왕새우튀김&양파타르(1.5.6.9.13)
• 배추김치(완)(9)
• 충주사과주스

석식808.5 Kcal

• 카레라이스1(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 유부된장국(5.6.9)
• 비엔나케찹볶음(부)1(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 크랜베리 멸치볶음1(13)
• 깍두기(9)
• 더블팡자몽파인주스(13)

조식685.6 Kcal

• 영양닭죽1(15)
• 에그모닝빵(1.2.5.6)
• 연근땅콩조림(자율)(4.5.6.13.18)
• 미역줄기볶음1
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 메론밀크라떼

중식772.8 Kcal

• 찰현미밥
• 쇠고기우거지탕1(2.5.6.13.16)
• 탕평채(1.5.6.16)
• 더블콘치즈까스/소스(1.5.6.10.12.13.18)
• 석박지(9)
• 망고요거트(2)

석식1038.7 Kcal

• 깨밥(추가밥)
• 김치말이국수(냉)(1.5.6.9.16)
• 볼어묵볶음(1.5.6.13.18)
• 한우육전/파채(1.2.5.6.10.15.16)
• 백김치(9)
• 배

조식821.7 Kcal

• 율무밥
• 설렁탕/소면사리1(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 도토리묵야채무침1(외고)(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 소떡소떡(1.5.6.10.13.15.16)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카프리썬(13)

중식804.5 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.18)
• 오징어무국1(5.6.9.17)
• 양상추만다린샐러드(5.6.12)
• 깍두기(9)
• 통모짜핫도그/케찹1(1.2.5.6.12)
• 산딸기마카롱

석식1175.7 Kcal

• 업타운클래식버거(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 무말랭이무침1
• 그린샐러드/오리엔탈D(5.6.12)
• 감자튀김(5.6.12)
• 감자튀김/케찹(5)
• 피크닉
• 컵과일

조식775.4 Kcal

• 베이컨갈릭볶음밥(2.10)
• 양상추만다린샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 깍두기(9)
• 라구펜네(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 젤리인젤리
• 양송이스프1(2.5.6.13.16)

중식1122.8 Kcal

• 곤드레나물밥/간장양념장(건강식단)(5.6.18)
• 김치짜글이(5.6.9.10)
• 청양너비아니구이/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 치커리유자청무침(13)
• 배추김치(9)
• 소프트아이스크림(1.2.5)

석식824.2 Kcal

• 김치볶음밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 달걀실파국1(1.9)
• 콩나물무침1(5)
• 생선까스/탈탈소스(1.5.6.13)
• 총각김치(9)
• 돼지바빵

조식633.4 Kcal

• 찰보리밥
• 돈육김치볶음1(5.6.9.10.13)
• 햄감자채볶음1(1.2.5.6.10.15.16)
• 석박지(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)
• 카스테라호박인절미
• 해물누룽지탕(5.6.9.13.17.18)

중식763.8 Kcal

• 후리카케밥1(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 배추된장국(외고)(5.6.9)
• 구슬토마토샐러드(2.5.6.12)
• 목살스테이크/파인애플구이(9.10.13)
• 열무김치(9)
• 수제감귤에이드

석식326.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 쇠고기미역국1(5.6.9.16)
• 실곤약야채무침1(5.6.13)
• 숯불닭살구이(5.6.12.13.15)
• 배추김치(9)
• 오렌지따옴주스

조식701.6 Kcal

• 차수수밥
• 우유생크림코르네파이(1.2.5.6)
• 감자양파국1(5.6.9)
• 분모자찜닭1(5.6.13.15.16)
• 스크램블에그1(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(9)
• 간편식: 빵/우유/씨리얼(1.2.5.6.10.13.16)

중식1221.4 Kcal

• 오징어먹물빠에야(2.5.6.9.12.13.16.17.18)
• 시금치된장국1(5.6.9)
• 감자뇨끼(2.5.6.10)
• 열대과일샐러드1(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 플리또(13)

석식868.7 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 토마토탕면(12.13)
• 오이지무침1(13)
• 호떡군만두(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 배즙주스(13)