미추홀외국어고등학교

중식926.0 Kcal

• 기장밥(고)
• 꼬치어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 아삭반달단무지(고)
• 야채튀김&김말이(1.5.6.16.18)
• 고구마무스떡볶이(1.2.5.6.13)
• 열무김치(9)
• 쿨피스(고)(13)

석식896.3 Kcal

• 녹차밥(고)
• 춘천닭갈비(5.6.13.15)
• 돼지고기김치찌개(고)(5.6.9.10)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 감자팬구이&소스(고)(2.5.6.10.12.13.16)
• 총각김치(고)(9)
• 짜요짜요(고)(2)

조식882.4 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 우엉어묵조림(고)(1.5.6.13)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 포기김치(9)
• 깻잎장아찌(완)
• 달콤조각파인애플(고)
• 빵6(1.2.5.6)
• 시리얼5(2.5.6)

중식864.8 Kcal

• 기장밥(고)
• 바지락살미역국(5.6.9.13.18)
• 매운돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 열대과일샐러드(고)
• 한식잡채(고)(5.6.10.13)
• 포기김치(9)

석식1001.2 Kcal

• 차조밥(고)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 오이생채(고)(5.6.13)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 크림카레우동(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 비타500아이스튜브(13)

조식853.7 Kcal

• 흑미밥(고)
• 쇠고기야채죽(16)
• 폴드포크장조림(1.5.6.10.13)
• 수제국산무말랭이무침(고)(5.6.13)
• 양상추사과샐러드요거트드레싱(고)(1.2.5.6)
• 깍두기(9)
• 오렌지(생과)
• 시리얼6(2.5.6)
• 빵9(1.2.5.6)

중식1020.5 Kcal

• 차수수밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 시금치나물(고)
• 가자미튀김(5.6.13)
• 깍두기(9)
• 초코우유(허쉬)(2)
• 콘치즈구이(1.2.5.6.10.13.15.16)

석식927.3 Kcal

• 찹쌀밥(고)
• 매운어묵국(1.5.6.9)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 미니새송이볶음(고)(5.6.13.18)
• 오리불고기(5.6.13)
• 포기김치(9)
• 초코칩트위스트(1.2.5.6)

조식790.6 Kcal

• 기장밥(고)
• 닭살데리야끼조림(고)(5.6.13.15)
• 쇠고기무국(고)(5.6.9.16)
• 진미채고추장볶음(1.5.6.17)
• 포기김치(9)
• 바나나(고)
• 빵12(1.2.5.6)
• 시리얼10(2.5.6)

중식806.0 Kcal

• 흑미밥(고)
• 주꾸미돈육볶음(고)(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 쇠고기우거지해장국(고)(5.6.9.16)
• 치즈스틱(1.2.5.6)
• 포기김치(9)
• 테이크얼라이브음료(13)
• 돌나물초고추장무침(고)(5.6.13)

석식846.6 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(고)(2.5.6.9.10.13)
• 유부장국(고)(5.6.9)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 총각김치(고)(9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)
• 감자모짜핫도그(1.2.5.6.12)

조식966.5 Kcal

• 귀리밥(고)
• 순두부맑은국(1.5.6.9)
• 알감자약고추장조림(5.6.13.16)
• 구슬함박스테이크소스(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(9)
• 사과
• 들기름 김구이(5.양)
• 시리얼5(2.5.6)
• 빵14(1.2.5.6.10)

중식883.1 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 양상추샐러드(고)(12)
• 깍두기(9)
• 마크니커리(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 탄두리치킨(고)(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 갈릭버터난(고)
• 초코나무케이크(1.2.5.6)

석식846.6 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 시래기된장국(고)(5.6.9)
• 청포묵김가루무침
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 돼지고기찹스테이크(고)(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 깍두기(9)
• 망고주스(13)

중식862.7 Kcal

• 선택밥
• 해물로제스파게티(1.2.5.6.9.12.13.17)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 아삭~오이피클(고)
• 두부텐더샐러드(고)(1.5.6.12)
• 깍두기(9)
• 쥬시쿨에이드(고)(13)
• 옥수수피자(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

석식757.5 Kcal

• 기장밥(고)
• 참치김치찌개(고)(5.6.9)
• 쇠고기메추리알장조림(고)(1.5.6.13.16)
• 실곤약야채무침(5.6.13)
• 총각김치(고)(9)
• 대파크림치즈파이(고)(1.2.5.6)

조식850.2 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 콩가루배춧국(고)(5.6.9)
• 포기김치(6.9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 빵1(1.2.5.6)
• 콥샐러드(1.3.10.12.13)
• 랜치드레싱(1.2.5.6)
• 시리얼10(2.5.6)
• 달걀후라이햄구이(고)(1.2.5.6.10.15.16)

중식941.9 Kcal

• 녹차밥(고)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 바베큐소스닭다리오븐구이-장각(고)(2.6.12.13.15)
• 포기김치(6.9)
• 깻잎장아찌(완)
• 포도주스(해가득)(13)

석식864.8 Kcal

• 기장밥(고)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 들기름막국수(1.3.5.6.7.13.18)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 포기김치(6.9)
• 뽕따(1.2.5)

중식815.8 Kcal

• 홍국밥
• 우렁된장찌개(고)(5.6)
• 돼지고기수육(5.6.10)
• 쌈장(5.6.13)
• 상추(고)
• 수제국산무말랭이무침(고)(5.6.13)
• 보쌈김치(9)
• 하트딸기쨈설기떡.

석식840.6 Kcal

• 흑미밥(고)
• 애호박순두부찌개(1.5.6.9.13.17.18)
• 리코타치즈샐러드(고)(1.2.5.6.12)
• 도톰함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 플라워파이(1.2.5.6)

조식1086.7 Kcal

• 바나나
• 차조밥(고)
• 포기김치(6.9)
• 시리얼5(2.5.6)
• 단호박스프(2.5.6.13.16)
• 양배추콘샐러드(고)(1.5.13)
• 빵8(1.2.5.6)
• ㅋㅋㅋ돈까스(1.2.5.6.10)

중식1018.6 Kcal

• 흑미밥(고)
• 김치콩나물국(고)(5.6.9)
• 들깨고사리볶음(5.6.13)
• 블랙 알리오올리오 치킨(1.2.5.6.13.15)
• 총각김치(고)(9)
• 알감자버터구이(고)(2.5.13)
• 삼계탕케이크(1.2.5.6)

석식906.0 Kcal

• 홍국밥
• 시금치두부된장국(5.6.9)
• 사각어묵볶음(1.5.6.13)
• 상추겉절이(5.6.13)
• 오리불고기(5.6.13)
• 포기김치(6.9)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

중식940.9 Kcal

• 선택밥
• 잔치국수(일품)(1.5.6.9.13)
• 사각어묵볶음(1.5.6.13)
• 단무지무침
• 코다리강정(고)(5.6.12.13)
• 포기김치(6.9)
• 아이스망고바
• 스틱김가루

석식781.6 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 콩나물된장국(5.6)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 청포묵김가루무침
• 총각김치(고)(9)
• 빅요구르트(고)(2)

조식722.0 Kcal

• 차조밥(고)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 깻순볶음(고)(5.6.13)
• 양배추샐러드마요케찹D(1.5.12)
• 포기김치(6.9)
• 씨없는 포도(고)
• 시리얼6(2.5.6)
• 빵12(1.2.5.6)
• 등심에그카츠소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)

중식934.1 Kcal

• 차수수밥(고)
• 어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 참나물유자샐러드(13)
• 제육볶음(고)(5.6.10.13)
• 포기김치(6.9)
• 스위트 자몽허니블랙티(13)
• 맥엔치즈(고)(1.2.5.6.10)

석식1067.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 순대국(고)(2.5.6.9.10.13.16)
• 감자채볶음(고)
• 포기김치(6.9)
• 아이스밀크쉐이크(초코)(1.2.5)
• 해물완자전(고)(1.2.5.6.9.18)

조식951.2 Kcal

• 차조밥(고)
• 조랭이떡국(고)(1.5.6.9.13)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 진미채고추장볶음(1.5.6.17)
• 포기김치(6.9)
• 바나나(고)
• 시리얼5(2.5.6)
• 빵8(1.2.5.6)
• 네잎클로버함박스테이크(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

중식887.8 Kcal

• 산채나물비빔밥(고)(5)
• 부추된장찌개(5.6.9)
• 꽈리고추멸치볶음(고)(13)
• 달걀후라이(1)
• 언양식불고기&파채(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 사과푸딩

석식860.8 Kcal

• 차조밥(고)
• 순두부맑은국(1.5.6.9)
• 연근조림(고)(5.6.13)
• 돼지고기숙주볶음(고)(5.6.10.13.15.16.18)
• 막국수(3.5.6.13)
• 포기김치(6.9)
• 깨찰빵(고)(1.2.5.6)

조식799.4 Kcal

• 귀리밥(고)
• 양송이스프(고)(2.5.6.13.16)
• 시저샐러드(1.2.5.6.10.12.13)
• 스크램블드에그햄구이(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 시리얼10(2.5.6)
• 빵14(1.2.5.6.10)

중식931.9 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 도토리묵야채무침(고)(5.6.13)
• 고구마샐러드(1.2.5)
• 포기김치(6.9)
• 쿨피스(고)(13)

석식995.1 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 바몬드카레라이스(고)(2.5.6.9.10.12.13.16.18)
• 명엽채볶음(고)(13)
• 포기김치(6.9)
• 아이스슈(1.2.5.6)
• 치킨또띠아랩(고)(1.2.5.6.12.13.15.18)

조식840.9 Kcal

• 흑미밥(고)
• 황태무채국(고)(5.6.9)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.6.9.13)
• 닭살카레볶음(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 명란바사삭김
• 오렌지
• 빵8(1.2.5.6)
• 시리얼7(2.5.6)

중식811.3 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 부산돼지국밥(2.5.6.10.16)
• 열대과일샐러드(고)
• 포기김치(6.9)
• 군만두(고)(1.5.6.10.16.18)
• 충무식오징어무침(고)(1.5.6.17)
• 알감자엿장조림(5.6.13)

석식813.8 Kcal

• 차조밥(고)
• 얼갈이배추된장국(5.6.9)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.12.13.16)

중식781.6 Kcal

• 참치마요구운주먹밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 우동장국(고)(1.2.5.6.7.9.18)
• 아삭반달단무지(고)
• 국물떡볶이(고)(1.5.6)
• 고구마튀김(5.6)
• 깍두기(9)
• 쁘띠첼워터젤리(11)

석식879.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 돈등뼈 감자탕(고)(5.6.9.10.13)
• 콩나물잡채(고)(5.6.13)
• 석박지(9)
• 꺽어먹는 요거톡(링&초코볼)(2)
• 동태전(고)(1.13)

조식931.1 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 감자수제비국(5.6.9)
• 만다린오렌지샐러드(고)(1.2.5.6.13)
• 스크램블드에그햄구이(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 달콤조각파인애플(고)
• 시리얼5(2.5.6)
• 빵14(1.2.5.6.10)

중식896.2 Kcal

• 쇠고기미역국(고)(5.6.9.16)
• 돈육LA갈비찜(고)(5.6.10.12.13.16)
• 곤드레콩나물밥(고)(5.6.13)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 아몬드멸치볶음(고)(13)
• 포기김치(6.9)
• 아이스크림(1.2.5.13)
• 콩나물밥양념장(고)(5.6.13)

석식1018.3 Kcal

• 흑미밥(고)
• 유부장국(고)(5.6.9)
• 토마토살사샐러드(5.6.12.13)
• 나쵸(1.2.5.6)
• 목살스테이크(2.5.6.10.12.13.16)
• 포기김치(6.9)
• 사과주스(풀무원 해가득사과주스)-고(13)
• 벌집감자튀김(고)(5.6)

조식833.8 Kcal

• 녹차밥(고)
• 오징어실채볶음(고)(5.6.13.17)
• 뱅글뱅글소시지(2.5.6.10.12.15.16)
• 포기김치(6.9)
• 씨없는 포도(고)
• 단호박스프(2.5.6.13.16)
• 시리얼9(2.5.6)
• 빵15(1.2.5.6)

중식691.2 Kcal

• 발아현미찹쌀밥(고)
• 두부된장국(5.6.9)
• 하얀 콩나물무침(고)(5)
• 반반닭보쌈(5.6.13.15)
• 보쌈김치(9)
• 상추깻잎쌈장파채(소스)(2.5.6.12.13)
• 납작복숭아그린티

석식897.2 Kcal

• 차수수밥(고)
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 돈육간장불고기(고)-굴소스포함(5.6.10.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 인절미꽈배기(1.2.5.6)

조식888.5 Kcal

• 혼합잡곡찰밥(고)(5)
• 조랭이떡국(고)(1.5.6.9.13)
• 새우살애호박볶음(고)(9.13)
• 명란바사삭김
• 포기김치(6.9)
• 토마토꿀절임(고)(12)
• 시리얼8(2.5.6)
• 갈비맛큐브스테이크(고)(6.10.12.13)
• 빵14(1.2.5.6.10)

중식867.1 Kcal

• 녹차밥(고)
• 직화짬뽕순두부찌개(5.6.9.13.17.18)
• 도라지오이생채(5.6.13)
• 탕평채(1.5.6.13.16)
• 석박지(9)
• 맛밤떡갈비+요거얌얌(고)(5.6.10.15.16.18)

석식1000.0 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 부대찌개(고)(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 안동찜닭(고)(5.6.13.15.16.18)
• 참나물겉절이(5.6.13)
• 바나나블루베리꿀절임(고)
• 총각김치(고)(9)

조식959.9 Kcal

• 찰보리밥(고)
• 메추리알조림(1.5.6.13)
• 진미채채소무침(1.5.6.13.17)
• 웨지감자오븐구이(5.6)
• 포기김치(6.9)
• 바나나(고)
• 빵(1.2.5.6)
• 시리얼10(2.5.6)
• 참치야채죽(5)

중식904.5 Kcal

• 달걀볶음밥(고)(1.5.6.13.18)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 숙주꼬들무무침(고)
• 베이컨감자채볶음(10)
• 포기김치(6.9)
• 흑당밀크티(고)(2.13)
• 쭈라샹궈(고)

석식738.1 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 하이라이스(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 그린샐러드(고)(1.5.12.13)
• 깍두기(9)
• 탱글 뽀득핫도그&케찹(고)(1.2.5.6.10.12.16)
• 한라봉주스(고)(13)

중식912.3 Kcal

• 치킨마요덮밥(고)(1.2.5.6.12.13.15.16.18)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 깍두기(9)
• 사과주스(풀무원 해가득사과주스)-고(13)
• 쏘갈비떡꼬치(고)(5.6.10.15.16)
• 오이생채(고)(5.6.13)

석식989.6 Kcal

• 차조밥(고)
• 육개장(고)(1.5.6.9.16)
• 돼지고기떡조림(5.6.10)
• 포기김치(6.9)
• 빅요구르트(고)(2)
• 알감자버터구이(고)(2.5.13)

조식751.9 Kcal

• 기장밥(고)
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 포기김치(6.9)
• 크리미양파드레싱(1.2.5.6)
• 씨없는 포도(고)
• 시리얼5(2.5.6)
• 연어구이(2)
• 빵9(1.2.5.6)

중식921.1 Kcal

• 현미찹쌀밥(고)
• 바몬드카레라이스(고)(2.5.6.9.10.12.13.16.18)
• 양상추샐러드(고)(5.6.12)
• 진미채고추장볶음(1.5.6.17)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 포기김치(6.9)
• 포도푸딩

석식937.5 Kcal

• 흑미밥(고)
• 닭곰탕양념장(5.6.9.13.15)
• 오징어김치전(1.6.9.17)
• 청포묵김가루무침
• 석박지(9)
• 초코우유(허쉬)(2)
• 매실장아찌(고)