미추홀외국어고등학교

조식546.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 누룽지
• 빵15(1.2.5.6)
• 제육볶음(5.6.10.13)
• 새우살애호박볶음(고)(9.13)
• 깍두기(9)
• 시리얼3(2.5.6)
• 씨없는 포도(고)

중식1167.3 Kcal

• 치킨마요덮밥(고)(1.2.5.6.13.15.18)
• 두부고추장찌개(고)(5.6.13.18)
• 매콤사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 빅요구르트(고)(2)
• 소떡소떡(고)(1.5.6.12.13)

석식945.5 Kcal

• 발아현미밥
• 경상도식소고기무국(5.6.16.18)
• 참나물무침(고)(5.6.13)
• 꽈리고추멸치볶음(고)(13)
• 네잎클로버함박스테이크(고)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)
• 미니블랙번샌드위치(고)(1.2.5.6.13)

조식631.8 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 빵1(1.2.5.6)
• 얼갈이된장국(고)(5.6.9.18)
• 비엔나소시지볶음(고)(2.5.6.10.12.15.16)
• 연어구이(2)
• 배추김치(9)
• 크리미양파드레싱(1.2.5.6)
• 골드키위
• 시리얼3(2.5.6)

중식1183.3 Kcal

• 홍국밥
• 냉메밀국수(3.5.6.7.13.18)
• 오복채무침
• 연근흑임자샐러드(1.4.5.11.13)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 다쿠아즈(1.2.5.6)

석식931.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 짬뽕국(5.6.9.13.16.17.18)
• 돈육LA갈비찜(고)(5.6.10.13.16)
• 오이부추무침(고)(13)
• 핫도그샐러드(고)(1.2.5.6.10.12.16)
• 열무김치(9)

조식700.4 Kcal

• 베이컨파래볶음밥(고)(1.5.10)
• 빵(1.2.5.6)
• 매콤콩나물국(5.6.13.18)
• 무말랭이무침
• 양배추샐러드마요케찹D(1.5.12)
• 등심에그카츠소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 골드파인애플
• 시리얼7(2.5.6)

중식1137.2 Kcal

• 찰흑미밥
• 돈등뼈감자탕(고)(5.6.9.10)
• 도토리묵김치무침(5.6.9.13)
• 훈제오리데리야끼구이(5.6.13)
• 총각김치(9)
• 무쌈
• 아망추아이스티(수제)(11.13)

석식1005.4 Kcal

• 찰보리밥
• 연포탕(고)(5.6.13.18)
• 로메인시저샐러드(1.2.5.6.10.13)
• 묵은지찜닭(고)(5.6.9.13.15.18)
• 열무김치(9)
• 수제 몬테크리스토 샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)

조식593.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 참치야채죽(5)
• 빵4(1.2.5.6)
• 떡갈비데리야끼조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 진미채오이무침(5.6.13.17.18)
• 배추김치(9)
• 스테비아방울토마토(완)(12)
• 시리얼10(2.5.6)

중식948.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 황태미역국(5.6.13.18)
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 양념깻잎지
• 비빔만두(1.5.6.10.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 복숭아에이드(11)

중식1165.6 Kcal

• 찰현미밥
• 아삭반달단무지(고)
• 진미채고추장볶음(1.5.6.17)
• 꿔바로우소스(5.6.12.13.18)
• 콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(고)(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9)
• 비요뜨(2)
• 마라탕(5.6.12.13.15.16.18)

석식1026.8 Kcal

• 홍국밥
• 콩나물맑은국(5.6.13.18)
• 숯불맛돼지갈비구이(5.6.10.13.18)
• 양념깻잎지
• 분짜(고)(5.6.13)
• 배추김치(9)
• 아이스망고

조식586.4 Kcal

• 녹차밥(고)
• 빵(1.2.5.6)
• 돼지고기김치찌개(고)(5.6.9.10)
• 스크램블드에그햄구이(고)(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 명란바사삭김
• 총각김치(9)
• 참외
• 시리얼9(2.5.6)

중식1317.3 Kcal

• 참치야채비빔밥(고)(5.6.13)
• 두부된장국(고)(5.6)
• 오복채무침
• 배추김치(9)
• 감자모짜핫도그(1.2.5.6.10.16)
• 쭈쭈바(초코맛)(1.2.5)
• 쭈쭈바(소다맛)(1.2.5)

석식594.9 Kcal

• 찰기장밥
• 짜장(1.5.6.10.13.16)
• 고기만두찜/양념간장(1.5.6.10.13.16.18)
• 오이지무채장아찌무침(고)
• 해파리오징어냉채(고)(1.5.6.8.13.17)
• 배추김치(9)
• 유산균음료(2)

조식542.4 Kcal

• 찹쌀밥
• 빵15(1.2.5.6)
• 사골조랭이떡국(1.5.6.13.16.18)
• 쇠고기메추리알장조림(고)(1.5.6.13.16)
• 시금치고추장무침_e(5.6)
• 배추겉절이(9)
• 시리얼3(2.5.6)
• 사과

중식1700.6 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 제주밀면(1.3.5.6.13.16)
• 우동장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 황도샐러드(고)(1.2.5.6.11.12.13)
• 닭다리오븐구이-장각(2.5.6.13.15.18)
• 열무김치(9)
• 플리또(포도)(13)

석식980.8 Kcal

• 발아현미밥
• 순두부맑은국(1.5.6.9)
• 매운돼지갈비찜(고)(5.6.10.13)
• 감자채볶음(고)
• 배추겉절이(9)
• 우리밀약과_1(1.5.6)

조식636.6 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 달걀야채죽(1.5.6.13)
• 빵1(1.2.5.6)
• 김치볶음&우리콩두부찜(고)(5.9.13)
• 함박스테이크/스테이크소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 시리얼7(2.5.6)
• 오렌지(생과)

중식1234.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 미역오이냉국_1(13)
• 상추(고)
• 제육덮밥소스(5.6.10.13)
• 콘치즈해쉬브라운(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9)
• 웰치 사과/포도 에이드

석식1353.1 Kcal

• 쌀밥(추가밥)
• 어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 단무지무침
• 엽기떡볶이(고)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 만두강정(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 순대부추찜(2.5.6.10.13.16)
• 쿨피스(고)(13)

조식647.7 Kcal

• 찰보리밥
• 빵4(1.2.5.6)
• 오징어무국(고)(5.6.17.18)
• 베이컨크림뇨끼(고)(1.2.5.6.10.13)
• 케이준치킨샐러드(1.5.6.11.12.13.15)
• 배추김치(9)
• 수박
• 시리얼5(2.5.6)

중식1040.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 동태알탕(고)(5.6.18)
• 청경채겉절이(13)
• 순살닭갈비볶음(고)(2.5.6.12.13.15.16.18)
• 배추김치(9)
• 미숫가루(2.5.13)
• 레몬무쌈

석식803.8 Kcal

• 셀프김가루참치주먹밥(1.5.13)
• 미소국(고)(5.6.9)
• 해물볶음우동(고)(5.6.9.13.17.18)
• 배추김치(9)
• 초코우유(허쉬)(2)

중식1526.7 Kcal

• 참치김치수제밥버거(1.5.9.13)
• 잔치국수(미니)(1.5.6.9)
• 오징어브로콜리무침(고)(1.5.6.11.13.17)
• 김치볶음(9.13)
• 새우튀김/칠리소스(1.5.6.9.12.13)
• 포도주스(해가득)(13)

석식928.2 Kcal

• 찰기장밥
• 육개장(5.6.13.16.18)
• 쌈무야채무침(13)
• 토마토살사샐러드(5.6.12.13)
• 나쵸(1.2.5.6)
• 김치볶음(9.13)
• 오리훈제마늘구이(고)(1.5.6.13)
• 푸딩(밀감/복숭아)(고)(11)

조식730.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 소고기야채죽(13.16)
• 빵15(1.2.5.6)
• 콥샐러드랜치드레싱(1.2.3.5.6.10.12.13)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 오믈렛(완)(1.2.5.6.12)
• 톡톡토네이도 소시지케찹(2.5.6.10.12.15.16)
• 시리얼3(2.5.6)
• 달콤조각파인애플(고)

중식1252.8 Kcal

• 찰보리밥
• 황태콩나물국(고)(1.5.6.9)
• 무말랭이무침
• 청경채겉절이(13)
• 잡채(고)(부)(5.6.10.13.18)
• 돼지갈비김치조림(5.6.9.10.13.18)
• 떠먹는아이스크림_e(1.2.5)

석식1069.2 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
• 김치볶음(9.13)
• 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고)(13)
• 임연수카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 치폴레치킨스낵랩(고)(1.2.5.6.13.15)
• 스위트 트로피컬 음료(11.12)

조식588.7 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(고)(2.5.6.9.10.13)
• 빵3(1.2.5.6)
• 콩나물국(고)(5.6.18)
• 참나물무침(고)(5.6.13)
• 단무지오이무침(고)(13)
• 치킨너겟소스(고)(1.2.5.6.13.15)
• 시리얼3(2.5.6)
• 씨없는 포도(고)

중식1042.8 Kcal

• 나물비빔밥/강된장(5.6.13.16)
• 감자계란국(고)(1.9)
• 떡갈비데리야끼조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 청포묵김가루무침(고)(5.6)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 수제청포도에이드(13)

석식1019.9 Kcal

• 현미밥
• 두부된장국(고)(5.6)
• 오이부추무침(고)(13)
• 열대과일샐러드(고)
• 로제치즈떡닭볶음(고)(2.5.6.12.13.15)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 플라워파이(1.2.5.6)

조식673.3 Kcal

• 녹차밥(고)
• 빵1(1.2.5.6)
• 클램차우더스프(고)(1.2.5.6.13.16.18)
• 방울토마토카프라제(고)(1.2.5.6.12)
• 간장깻잎지(5.6)
• 김치볶음(9.13)
• 도톰함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 시리얼8(2.5.6)

중식1266.3 Kcal

• 강황밥(고)
• 냉메밀국수(3.5.6.7.13.18)
• 치커리유자청무침(고)(13)
• 오이지매실장아찌무침(13)
• 반마리통닭(1.2.5.6.15)
• 과일음료(얼라이브)(13)
• 치킨무

석식954.9 Kcal

• 홍국밥
• 부산돼지국밥/다대기(2.5.6.9.10)
• 부추겉절이(고)(13)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 양념감자튀김(5.6)
• 생선까스소스(파르팜)(1.5.6)
• 자몽/망고 에이드

조식528.4 Kcal

• 찹쌀밥
• 빵(1.2.5.6)
• 소고기미역국(5.6.13.16.18)
• 영양달걀찜(고)(1.2.9)
• 스팸김치볶음(고)(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 아몬드고추장멸치볶음(5.6.13)
• 귤
• 시리얼9(2.5.6)

중식764.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 사골조랭이떡국(1.5.6.13.16.18)
• 돈육달걀장조림(1.5.6.10.13)
• 매콤사각어묵볶음(고)(1.5.6.13)
• 열무나물(고)(5.6)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 스위플주스(사과, 오렌지, 레드오렌지(13)

중식892.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 어묵국(고)(1.5.6.7.9.13.18)
• 모둠캠핑구이(2.5.6.10.15.16)
• 비빔국수(6.13)
• 양념깻잎지
• 들기름김치볶음(9.13)
• 모구모구

석식698.5 Kcal

• 찰보리밥
• 시래기된장국(고)(5.6.18)
• 무말랭이무침
• 황도샐러드요거트드레싱(고)(1.2.3.5.6.11)
• 쇠고기버섯불고기(고)(5.6.13.16)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 수제인절미토스트(2.5.6)

조식572.8 Kcal

• 찹쌀밥
• 순두부찌개(고)(1.5.6.9.13.17.18)
• 떡갈비데리야끼조림(5.6.10.13.15.16.18)
• 부추무생채(5.6.13)
• 명엽채견과류볶음(5.6.13.14)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 골드키위

중식753.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 꼬들오이지무침(고)(5.6)
• 아삭반달단무지(고)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 파닭(고)(1.2.5.6.12.13.15)
• 바나나우유(완)(2)
• 마라탕(5.6.12.13.15.16.18)

석식574.0 Kcal

• 칼슘찹쌀밥
• 베트남쌀국수(고)(5.6.15.16.18)
• 알감자약고추장조림(5.6.13.16)
• 통새우만두(2개)(1.5.6.9.10.15.16.17.18)
• 오복채무침
• 참나물무침(고)(5.6.13)
• 바나나블루베리꿀절임(고)

조식501.9 Kcal

• 녹차밥(고)
• 참치김치찌개(5.6.9.13.18)
• 비엔나소시지볶음(고)(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오이부추무침(고)(13)
• 스크램블드에그(고)(1.2)
• 자두라씨(2)

중식825.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 바몬드카레라이스(고)(2.5.6.9.10.12.13.16.18)
• 진미채채소무침(1.5.6.13.17)
• 들기름김치볶음(9.13)
• 수제~돈까스소스(고)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 과일화채(고)(2.11.13)