양구여자고등학교

중식837.3 Kcal

• 찹쌀밥
• 들기름미역국(5.6)
• 마라맛제육볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 튀김교자만두(1.5.6.10.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 샤인머스켓(양구)

석식891.5 Kcal

• 보조밥
• 칼제비(칼국수,수제비)(1.5.6)
• 브로콜리참깨소스무침(1.5.6.13)
• 오븐빠삭치킨까스&스리라차마요소스(1.5.6.15.18)
• 배추겉절이(9)
• 패션후르츠주스(13)

조식624.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 바지락맑은탕(18)
• 쭈꾸미불고기(5.6.10.13)
• 수제깻잎고기전(1.2.5.6.10.16)
• 구이김(도시락김)
• 배추겉절이(9)

중식834.7 Kcal

• 완두콩흑미밥
• 짬뽕수제비국(5.6.8.9.13.16.17.18)
• 청포묵김가루무침(5.6)
• 유채나물된장무침(5.6)
• 오곡등심탕수육(1.5.6.10.11.13)
• 미니크로플(크림치즈,초코시럽)(1.2.5.6.13)
• 백김치(9)

석식988.1 Kcal

• 찹쌀밥
• 순대국밥(다대기)(2.5.6.9.10.13.16)
• 코다리갈비조림(5.6.10)
• 김치전(5.6.9)
• 깍두기(9)
• 부추겉절이(13)

조식824.1 Kcal

• 귀리밥
• 얼큰쇠고기무국(16)
• 소시지통마늘구이&머스타드(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 가자미양념구이(뼈)(5.6)
• 백김치(9)
• 양구배

중식822.1 Kcal

• 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 맑은콩나물국(5)
• 유부맛살겨자무침(1.5.6.8.11.13)
• 미트볼크림뇨끼(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 시나노골드사과(양구)

석식1068.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 쇠고기된장찌개(5.6.16)
• 깻순나물볶음
• 달콤두부가라아게(1.5.6.13.18)
• 뼈양념구이(돈목뼈)(5.6.10.12.13)
• 백김치(9)
• 꿀매실음료

조식844.3 Kcal

• 흑미밥
• 참치고추장찌개(5.6.16.18)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 단호박팥찜(2.5)
• 돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 깍두기(9)

중식834.4 Kcal

• 기장밥
• 김치만두국(1.5.6.10.16.18)
• 풍기샐러드(애느타리버섯)(2.13)
• 닭갈비(5.6.13.15)
• 어묵채잡채(1.5.6.13)
• 깍두기(9)

석식802.7 Kcal

• 차수수밥
• 얼큰동태찌개(5.6)
• 대패삼겹숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 애호박새우젓볶음(5.9)
• 고구마뷔릴레(13)
• 배추겉절이(9)

조식922.5 Kcal

• 김가루주먹밥
• 햄치즈토스트(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추겉절이(9)
• 스테비아방울토마토(12)
• 시리얼(콘푸로스트)/우유(2.5.6)

중식809.4 Kcal

• 현미밥
• 마늘빵(2.5.6)
• 북엇국(1.5.6)
• 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 체다치즈더블함박&크림소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)

중식902.8 Kcal

• 찹쌀밥
• 장각삼계탕(15)
• 꼬들오이지무침(13)
• 매콤어묵볶음(1.5.6.13)
• 등갈비구이&시즈닝(10)
• 배추김치(9)
• 초코요거꿀떡(수능화이팅)(5.6.14)

석식1262.9 Kcal

• 스팸땡초김밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 온메밀국수(1.3.5.6.13)
• 떡이쏙고기산적구이(1.5.6.10.13.16.18)
• 샐러드또띠아피자(1.2.3.5.6.10.12)
• 배추김치(9)
• 해가득포도음료(13)

조식666.9 Kcal

• 찹쌀밥
• 한우샤브샤브국(5.6.13.16)
• 고등어무조림(5.6.7)
• 부추계란말이&케찹(1.5.12)
• 배추김치(9)
• 레드벨벳치즈케이크(1.2.5.6)

중식874.3 Kcal

• 귀리밥
• 쇠고기청국장(Non-gmo)(5.9.16)
• 통들깨참나물사과무침(13)
• 이북식기름떡볶이(5.6.13)
• 구워먹는치즈돈까스(오븐)(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 깍두기(9)
• 빼빼로(1.2.5.6)

석식755.0 Kcal

• 기장밥
• 콩나물맑은국(5)
• 강원감자떡
• 낙삼새볶음(낙지,삼겹살,새우)(9.10.13)
• 들기름두부구이&볶은김치(5.9.13)

조식734.8 Kcal

• 현미밥
• 얼큰어묵국(1.5.6)
• 비엔나케첩볶음(2.5.6.10.12.15.16)
• 쇠고기육전(수제)(1.6.16)
• 깍두기(9)
• 바나나

중식784.8 Kcal

• 훈제오리쵸핑볶음밥(2.5.6.13.18)
• 얼갈이된장국(5.6)
• 고구마줄기볶음(5.6)
• 두부카츠&머스터드(1.5.6.13)
• 배추겉절이(9)
• 감말랭이(강원)

석식756.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 감자옹심이국(5.6.17)
• 물만두찜&초간장(1.5.6.10.13.16.18)
• 양념돼지갈비찜(5.6.10.13)
• 크래미숙주무침(1.5.6.8)
• 배추겉절이(9)

조식640.4 Kcal

• 차수수밥
• 된장찌개(5.6.9.18)
• 미역줄기볶음(5.6)
• 돼지고기자장볶음(1.5.6.10.13.16)
• 팽이버섯불닭소스구이(5.6.13)
• 배추겉절이(9)

석식641.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 돼지고기김치찌개(5.9.10)
• 고구마닭조림(5.6.13.15)
• 도라지배무침(5.6.13)
• 잔멸치땅콩볶음(4.5.6.13)
• 깍두기(9)

조식876.7 Kcal

• 계란간장밥(김가루)(1.5.6)
• 가쓰오장국(1.2.5.6.7.9.13.18)
• 쇠고기곤약장조림(5.6.13.16)
• 얇은피고기만두찜(1.5.6.10.16.18)
• 깍두기(9)
• Non-GMO친환경팝콘(2.5)

중식722.5 Kcal

• 차조밥
• 홍합된장국(5.6.18)
• 매콤감자조림(5.6.13)
• 콩나물무침(흰)(5)
• 너비아니구이(고구마무스)(5.6.10.13.15.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 골드키위

중식745.5 Kcal

• 보리밥
• 모듬햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16)
• 건파래볶음(5)
• 고사리볶음
• 할라피뇨고추마요치킨(1.5.6.13.15)
• 섞박지(9)
• 양구사과

석식919.7 Kcal

• 후리가케밥(보조)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 짜장면(5.6.10.13.16)
• 청경채사과무침(13)
• 칠리새우(1.5.6.9.12.13)
• 섞박지(9)
• 피크닉음료(청포도)(2)

조식924.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 김치수제비국(5.6.9)
• 연근조림(5.6.13)
• 깻잎파채무침(13)
• 간장오리불고기
• 포테이토고르곤졸라조각피자(1.2.5.6.10.12.15.16.18)
• 섞박지(9)

중식838.4 Kcal

• 차수수밥
• 몽글순두부(Non-gmo)국&양념장(1.5.6)
• 데미그라스함박(1.2.5.6.10.12.16)
• 중국식숙주볶음(5.6.10.13.18)
• 몬테크리스토샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추겉절이(9)

석식684.6 Kcal

• 귀리밥
• 사골조랭이떡국(16)
• 치즈계란찜(1.2)
• 돼지고기주물럭(5.6.10.13)
• 배추겉절이(9)
• 귤(생과)

조식854.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 닭곰탕(15)
• 얼갈이장무침(5.6)
• 한입미니돈까스&소스(1.5.6.10.12.13.18)
• 모닝소금빵(1.2.5.6)
• 배추겉절이(9)

중식892.7 Kcal

• 들깨무채국
• 망고배샐러드(1.2.5.6)
• 오삼불고기덮밥(오징어,삼겹살)(5.6.10.13.17)
• 쯔란윙튀김(5.6.13.15)
• 열무김치(9)
• 쿨피스(복숭아)(11.13)

석식820.3 Kcal

• 참치마요주먹밥(1.2.5.6.10.15.16)
• 양념꼬치어묵(1.5.6.12)
• 로제떡볶이(밀떡)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 유부당만두튀김(1.5.6.10.16.18)
• 배추겉절이(9)
• 자몽주스(13)

조식672.8 Kcal

• 기장밥
• 꽃게탕(5.6.8)
• 무생채(13)
• 마파두부(한우)(5.6.12.13.16.18)
• 분홍소시지전&케첩(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 열무김치(9)

중식812.5 Kcal

• 찹쌀밥
• 감자탕(5.6.10)
• 참나물도토리묵무침(오리엔탈드레싱)(5.6.12.13)
• 매콤해물볶음우동(5.6.7.8.9.13.16.17.18)
• 삼치고추장구이(5.6.13)
• 깍두기(9)

석식942.7 Kcal

• 현미밥
• 바닐라크림크로칸슈(1.2.5.6)
• 쇠고기무국(16)
• 양념순대곱창볶음(2.5.6.10.13.16)
• 스팸감자볶음(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 열무김치(9)

조식606.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 얼큰오징어배추국(17)
• 잡채(한우)(1.5.6.13.16)
• 가지굴소스볶음(5.6.13.18)
• 숯불맛닭다리살구이(5.6.13.15)
• 깍두기(9)

중식653.0 Kcal

• 삼겹살김치볶음밥(5.6.9.10)
• 꼬마전복살미역국(5.6.18)
• 꼬들무채장아찌
• 계란구름동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 백김치(9)
• 다래주스(강원)(13)

중식864.1 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 들깨도토리수제비국(3.5)
• 마늘쫑진미채간장볶음(5.6.13.17)
• 불닭볶음(5.6.12.13.15)
• 해쉬브라운피자(5.6)
• 배추겉절이(9)
• 양구사과즙(13)

석식852.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 꽃맛살마카로니샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 애느타리버섯볶음(5.6.9)
• 바삭한경양식돈가스&매운소스(1.5.6.10.12.13.18)
• 배추겉절이(9)
• 옥수수스프(2.5.6.13.16)

조식865.2 Kcal

• 현미밥
• 푸실리파스타(1.2.5.6.12.13)
• 육개장(1.5.6.16)
• 분모자찜닭(2.5.6.10.13.15.16)
• 시금치무침
• 배추겉절이(9)

중식809.2 Kcal

• 고구마밥
• 아욱된장국(5.6)
• 등갈비양념조림(5.6.10.13)
• 양구시래기볶음
• 김치메밀전병(2.3.5.6.16.18)
• 깍두기(9)
• 귤(생과)

석식980.3 Kcal

• 기장밥
• 미니새우버거(1.2.5.6.9.13)
• 순두부찌개(1.5.6.9)
• 참나물무침(숙채)
• 훈제오리구이&머스타드(1.5.6.13)
• 깍두기(9)

조식587.9 Kcal

• 귀리밥
• 크림치즈뷔릴레베이글(1.2.5.6.13)
• 황태콩나물국(5.6)
• 돼지고기김치볶음(9.10)
• 사과오이초무침(13)
• 깍두기(9)

중식791.0 Kcal

• 보조밥
• 얼큰계란국수(1.5.6)
• 돈육오븐구이&쌈장(5.6.10)
• 오복지무침
• 패스츄리꽈배기(1.2.5.6.13)
• 배추겉절이(9)

석식731.2 Kcal

• 찹쌀밥
• 유부된장국(5.6)
• 새송이목이버섯짬뽕소스볶음(5.6.9.13.17.18)
• 한우불고기(당면)(5.6.13.16)
• 줄기콩파프리카볶음(5.6.13)
• 배추겉절이(9)
• 요거꿀떡(6)

조식689.5 Kcal

• 찹쌀밥
• 소보로크로와상(5.6)
• 근대된장국(5.6)
• 오징어낙지볶음(5.6.13.17)
• 누룽지치킨텐더&머스터드(1.5.6.13.15.18)
• 깍두기(9)

중식858.6 Kcal

• 기장밥
• 초코츄이스티빵(1.2.5.6)
• 어묵국(1.5.6)
• Non-gmo두부양념조림(5.6.13)
• 소떡소떡볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 양구건취나물볶음(5.6)
• 배추김치(9)

석식835.7 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 닭개장(1.15)
• 제육맛찐빵(1.2.5.6.10.12.16)
• 콩나물볶음(빨)(5.13)
• 과일함박스테이크범벅(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9)

조식835.6 Kcal

• 카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 파송송계란탕(1)
• 닭봉양념조림(5.6.12.13.15.18)
• 바삭김말이튀김(1.5.6.16)
• 배추김치(9)
• 애플망고음료(13)

중식817.6 Kcal

• 찹쌀밥
• 두부감자고추장찌개(5.6)
• 꽈리고추메추리알장조림(1.5.6.13)
• 세발나물초고추장무침(5.6.13)
• 임연수카레튀김(2.5.6.12.13.16.18)
• 초코쿠키(마시멜로우)(1.2.4.5.6)
• 배추겉절이(9)