자유중학교

조식697.2 Kcal

• 1새우볶음밥(1.5.6.9.10.13.18)
• 1우리밀휘낭시에(1.2.5.6)
• 1얼갈이된장국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1그릭요거트(2.13)
• 1푸룬애플스틱
• 1바나나

중식732.0 Kcal

• 1귀리병아리콩밥(자율)
• 1김가루밥
• 1종합어묵국(1.5.6.9)
• 1파프리카해초무침(자율)
• 1참치김치볶음(5.9.13.16.18)
• 1의성마늘햄전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1스크램블애그(1.2.5.6.10.15.16)
• 1총각김치(9)
• 1티코아이스크림(1.2.5)

석식704.1 Kcal

• 1김치볶음밥(5.6.9.10)
• 1쇠고기스프(2.5.6.13.16)
• 1양상추샐러드/파인D(1.2.5.6)
• 1큐브목살스테이크(5.6.10.12.13.16)
• 1깍두기(9)
• 1던킨스파클링

조식752.7 Kcal

• 1쌀밥
• 1바바리안미니도너츠(1.2.5.6)
• 1북어감자국(1.5.9)
• 1애호박전(1.5.6)
• 1오뗄오팜햄구이(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1포도
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식817.7 Kcal

• 1ㅎㅋ마요덮밥(1.2.5.6.10.12.13)
• 1버섯밥/양념장(자율)(5.6)
• 1김치콩나물국(5.9)
• 1갈치감자조림(자율)(5.6)
• 1열대과일샐러드(1.2.5.6.12)
• 1소떡갈떡(2.5.6.10.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1제리뽀

석식704.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸짜글이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1달걀만두(1.5.9.12)
• 1삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1쿨피스에이드(13)

조식724.5 Kcal

• 1쇠고기짬뽕죽(5.6.9.16.17.18)
• 1메추리알장조림(1.5.6.13)
• 1케이준샐러드(1.2.5.6.12.15.18)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1마시는락토핏(2.5)
• 1조각파인애플

중식755.9 Kcal

• 1수수밥
• 1닭곰탕(15)
• 1납작당면등뼈찜(5.6.10.12.13.18)
• 1단호박견과류꿀찜(자율)(13.14.19)
• 1소세지칠리소스볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1아이스크림(막대)(1.2.5)

석식691.0 Kcal

• 1옛날도시락비빔밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1부추무침(자율)(5.6.13)
• 1찹쌀팥꽈배기(1.2.5.6)
• 1깍두기(9)
• 1자두에이드

조식673.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1들깨감자국
• 1제육김치볶음(5.6.9.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1귀리두유(5)
• 1키위
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식831.6 Kcal

• 1잡곡밥(5)
• 1쇠고기콩나물무국(5.6.9.16)
• 1브로컬리/다시마쌈/초장(자율)(5.6.13)
• 1불닭떡볶음(5.6.12.13.15)
• 1스팸계란구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1초코에몽&두유(선택)(2.5)

석식803.1 Kcal

• 1후리가케볶음밥(소)(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 1떡뎅(1.2.5.6.9.13)
• 1라볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1김말이튀김(1.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1감귤주스(13)

조식803.9 Kcal

• 1쌀밥
• 1바움쿠헨(1.2.5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1쇠고기계란장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식843.2 Kcal

• 1유부롤초밥(5)
• 1비빔밥(자율)(5.6.10.13)
• 1메밀소바(3.5.6.7.13.18)
• 1미니치즈핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 1고등어구이(자율)(2.5.6.7.12.13.16.18)
• 1열무김치(9)
• 1내사랑주스(13)
• 1구운계란(1)

석식717.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1마라부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 1오징어김치전(1.5.6.9.13.17)
• 1오꼬노미온더치킨(1.5.6.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1망고/자몽에이드(13)

조식680.7 Kcal

• 미니주먹밥(5)
• 1모닝빵/딸기쨈(1.2.5.6.13)
• 1두부된장국(5.6.9)
• 1구운연어샐러드(5.6.12)
• 1배추김치(9)
• 파스퇴르주스

중식720.0 Kcal

• 1기장밥
• 1돼지고기짜글이(5.6.10.13)
• 1야채찜/소스(자율)(5.6.12.13.16)
• 1제육간장불고기(5.6.10.13)
• 1부추깻잎전(1.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1엔요(2)

석식827.1 Kcal

• 1김치치즈볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 1크림스프(2.5.6.13.16)
• 1고구마닭가슴살샐러드(1.5.12.13.15)
• 1경양식돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1아망추(11)

조식724.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1던킨먼치킨(1.2.5.6)
• 1참치얼갈이국(5.9.16.18)
• 1단호박사태찜(5.6.10.13)
• 1깍두기(9)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)
• 1방울토마토(12)

중식714.2 Kcal

• 1감자곤드레나물밥(자율)(5.6)
• 1불고기필라프(1.2.5.6.12.13.16.18)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1가지두부조림(자율)(5.6.10.12.13.18)
• 1콘슬로우(1.5.13)
• 1닭봉구이(5.6.12.13.15.18)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)

석식754.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1오징어콩나물국(5.9.17)
• 1비엔나멸치볶음(2.5.6.10.13.15.16)
• 1깡돼후(1.2.5.6.10.13.18)
• 1배추김치(9)
• 1인절미빙수(1.2.5)

조식646.8 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1크림모찌롤(1.2.5.6)
• 1무장아찌(13)
• 1배추김치(9)
• 1제로젤리
• 사과
• 1바나나는원래하얗다(2.5)

중식792.3 Kcal

• 1현미밥
• 1들깨수제비국(5.6)
• 1알감자꽈리고추조림(자율)(5.6.13)
• 1야채계란찜(1.9)
• 1눈꽃치즈매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1귤

석식719.0 Kcal

• 1스팸깍두기볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1오지치즈후라이(2.5.6.10)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식478.3 Kcal

• 1쌀밥
• 1애플파이(1.2.5.6)
• 1순두부계란국(1.5.9)
• 1오리간장불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1비타민C젤리
• 1요거톡(2)

중식773.3 Kcal

• 1현미밥
• 1육개장(5.9.16)
• 1돈육잡채(5.6.10.13.18)
• 1토마토참나물무침(자율)(1.2.5.6.12.13)
• 1용가리치킨/머스타드(1.2.5.6.16)
• 1총각김치(9)
• 1수박쥬스/샤인애플쥬스(선택)(2.13)

석식732.2 Kcal

• 1낙지볶음/소면(5.6.13)
• 1미소된장국(5.6.9)
• 1부추무침(자율)(5.6)
• 1옥수수알새우칩튀김(9)
• 1배추김치(9)
• 1쥬시쿨(13)

조식753.4 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1쇠고기팽이버섯국(5.6.9.16)
• 1스팸감자구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1포도
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식711.3 Kcal

• 1짜장면(2.5.6.10.13.16)
• 1오이미역냉국(13)
• 1닭가슴살겨자냉채(자율)(1.2.5.6.8.13.15)
• 1양배추샐러드(마요D)(1.5.12)
• 1탕수육맛쵸킹(1.5.6.10.13.18)
• 1열무김치(9)
• 마시는샐러드(13)

석식702.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1참치김치찌개(5.9.16.18)
• 1어묵콩나물찜(1.5.6)
• 1스마일치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1깍두기(9)
• 1빵또아(1.2.5)

조식688.1 Kcal

• 1새우계란죽(1.5.6.9.13.18)
• 1땅콩버터사과샌드위치(2.4.5.6)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1김자반(5)
• 1배추김치(9)
• 1그릭요거트(2.13)
• 1사과즙(13)

중식760.7 Kcal

• 1흑미밥
• 호박고추장찌개(5.6.9.10)
• 1올방개묵/양념장(자율)(5.6)
• 1분모자로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

석식782.4 Kcal

• 1김가루밥
• 1우동국물(1.2.5.6.9.13)
• 1꿀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1오징어튀김(1.5.6.17)
• 1배추김치(9)
• 1제로아이스티

조식710.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1한라봉조각롤케익(1.2.5.6)
• 1닭곰탕(당면)(15)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1깍두기(9)
• 사과
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식784.1 Kcal

• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1버섯들깨탕(자율)
• 1돼지갈비덮밥(1.5.6.10.12.13.16.18)
• 1불고기퀘사디아(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1고구마단호박샐러드(1.2.5.6.13)
• 1망고스틱

석식762.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1돼지국밥(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1삼치데리야끼구이(2.5.6.12.13.16.18)
• 1너비아니전(1.5.6.10.16)
• 1석박지(9)
• 1매실차(13)

조식707.4 Kcal

• 1쇠고기볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1크림치즈호두빵(1.2.5.6.14)
• 1얼큰낙지수제비국(5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1아임리얼미니(2)
• 1단감

중식749.2 Kcal

• 1렌틸콩귀리밥
• 1시래기된장국(5.6.9)
• 1참치마요/싸먹는햄(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 1콩나물불고기(5.6.10.13)
• 1배추김치(9)
• 1샤인머스캣
• 1모듬쌈/쌈장(자율)(5.6)

석식666.1 Kcal

• 1햄김치짜글이덮밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1크림치즈꽈배기(1.2.5.6)
• 1미역국(5.6)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1테이크얼라이브(13)

조식755.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1곰돌이마들렌(1.2.5.6)
• 1오징어무국(5.9.17)
• 1오리훈제/머스타드(1.2.5.6)
• 1배추김치(9)
• 1딸바라떼(13)
• 1초코프리첼(1.2.5.6)

중식697.8 Kcal

• 1현미밥
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1미역초무침(자율)(5.6.13)
• 1닭김치볶음(5.6.9.13.15)
• 1팽이버섯감자채전(1.5.6.10)
• 1두부구이/양념장(자율)(5.6)
• 1깍두기(9)
• 1뽀로로요구르트(2)

석식763.2 Kcal

• 1간장계란볶음밥(1.2.5.6.10)
• 1마라탕(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1단무지무침
• 1고구마치즈돈까스(1.5.6.10.12.13.16)
• 1배추김치(9)
• 마시는샐러드(13)

조식702.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1몽쉘(1.2.5.6)
• 1뜨덕이만두국(1.5.6.9.10.16.18)
• 1쇠고기메추리알장조림(1.5.6.13.16)
• 1배추김치(9)
• 1과일(11)
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식751.8 Kcal

• 1귀리병아리콩밥(자율)
• 1콩나물볶음밥(5.6.10.13)
• 1콘크러스트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 1쇠고기무국(5.6.9.16)
• 1잔새우호박조림(자율)(5.6.9)
• 1계란후라이(1.5)
• 1배추김치(9)
• 1내사랑주스(13)

석식719.1 Kcal

• 1쌀밥
• 1스팸김치찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 1감자고추장조림(5.6.13)
• 1언양식불고기육전(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 1깍두기(9)
• 1블루베리스무디(2)

조식786.4 Kcal

• 1닭죽(15)
• 1베이글샌드위치(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1무말랭이무침(5.6.13)
• 1볶음김치(자율)(5.9.10.13.16.18)
• 1덴마크드링킹사과(2)
• 1거봉

중식698.8 Kcal

• 1기장밥
• 1메밀비빔국수(소)(3.5.6.13.16)
• 미니글레이즈도넛(1.2.5.6)
• 1팽이버섯된장국(5.6.9)
• 1오향장육(5.6.10.13)
• 1양파부추무침(자율)(5.6.12.13.16)
• 1겉절이(5.6.9.13)
• 1매실차(13)

석식681.3 Kcal

• 1만들어먹는김밥(1.2.5.6.8.10.15.16)
• 1미니우동(1.2.5.6.9.13)
• 1상추겉절이(5.6.13)
• 1새우튀김(1.5.6.9)
• 1배추김치(9)
• 1청포도에이드

조식773.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1청포도크림치즈베이글(1.2.5.6)
• 1북어계란국(1.5.9)
• 오리불고기(5.6)
• 1배추김치(9)
• 1하루견과
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식802.5 Kcal

• 1소고기취나물밥(5.6.16)
• 1꼬지어묵국(1.2.5.6.9.13)
• 1꽁치김치조림(자율)(5.9.13)
• 1고기복만두(1.5.6.10.16.18)
• 1쌀떡떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 1꼬마김말이튀김(1.5.6.16)
• 1배추김치(9)
• 1후레쉬업(13)

석식646.0 Kcal

• 1쌀밥
• 1전주식콩나물국밥(5.9.17)
• 1아몬드명엽채조림(5.6.13)
• 1닭볶음탕(5.6.13.15)
• 1배추김치(9)
• 1홈런볼아이스크림(1.2.5.6.13)

조식714.8 Kcal

• 1참치야채볶음밥(1.5.6.13.16.18)
• 1돈육김치찌개(5.9.10)
• 1상추겉절이(5.6)
• 1깍두기(9)
• 1에그타르트(1.2.5.6)
• 1썬업(13)
• 1방울토마토(12)

중식737.9 Kcal

• 1흑미밥
• 1감자수제비국(5.6.9)
• 1돼지고기두루치기(5.6.10.13)
• 1야채계란말이(1.5.9)
• 1배추김치(9)
• 1카스테라인절미(1.2.5.6)
• 1오이스틱/파프리카/쌈장(자율)(5.6)

석식673.8 Kcal

• 1보리밥(소)/고추장(자율)(5.6.13)
• 1바지락칼국수(5.6.9.18)
• 1미니찹쌀도너츠(1.2.5.6)
• 1열무김치(9)
• 1요구르트(2)
• 1찐만두(1.5.6.10.16.18)

조식712.8 Kcal

• 1쌀밥
• 1딸기쨈계란샌드위치(2.5.6.13)
• 1순두부찌개(1.5.6.9.10.13)
• 1꼬마돈까스/케첩(1.5.6.10.12)
• 1배추김치(9)
• 1아몬드브리즈(5)

중식721.4 Kcal

• 1귀리밥
• 1쇠고기장터국밥(5.6.13.16)
• 1제육계란장조림(1.5.6.10.13)
• 1참나물무침(5.6)
• 1남도떡갈비(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1오레오요거트(2.4.5.6.11.12.14)

석식744.9 Kcal

• 1소보루덮밥(1.5.6.9.10.13.16)
• 1매콤콩나물국(5.9)
• 1멘보샤(1.5.6.9.12.13)
• 1알감자치즈구이(2.13)
• 1깍두기(9)
• 1요구르트(80ml)(2)

조식826.6 Kcal

• 1쌀밥
• 1애플파이(1.2.5.6)
• 1떡국/김가루(1.9)
• 1제육짜장불고기(5.6.10.13.16)
• 1배추김치(9)
• 사과
• 1시리얼(2.4.5.6.11.12.14)

중식729.6 Kcal

• 1카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 1근대된장국(5.6.9)
• 1두부조림(자율)(5.6.10)
• 1실곤약야채무침(5.6.13)
• 1왕교자튀김만두(1.5.6.10.15.16.18)
• 1배추김치(9)
• 1요구르트(2)

석식739.2 Kcal

• 1쌀밥
• 1두부새우젓국(1.5.6.9)
• 1순대야채볶음(2.5.6.10.13.16)
• 1옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16)
• 1배추김치(9)
• 1피크닉(12)