포항동해중학교

조식1219.9 Kcal

• 돈육김치덮밥(9.10.13)
• 명엽채조림(5.6.13)
• 달걀찜(1)
• 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13)
• 깍두기(완)(9)
• 콘푸로스트(오)+우유(2.5.6)

중식950.0 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 얼큰쇠고기무국(5.6.16)
• 순살안동찜닭(납)(5.6.13.15)
• 깻잎찜(5.6)
• 햄계란구이/케찹(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 허쉬초코우유(2)

석식960.9 Kcal

• 쇠고기야채죽(16)
• 돈육메란장조림(1.5.6.10.13)
• 무말랭이무침(5.6.13)
• 왜지감자(2.5)
• 배추김치(완)(9)
• 치킨버거(1.2.5.6.10.12.16)
• 청귤에이드

조식1033.7 Kcal

• 백미밥(조)
• 애호박고추장찌개(5.6.10)
• 온두부/양념간장(5.6.13)
• 치킨텐더/머스터드(1.2.5.6.15.18)
• 배추김치(완)(9)
• 레몬마들렌(1.2.5.6)
• 과일양상추샐러드(1.2.5.6.12)

중식1040.6 Kcal

• 흑미기장밥
• 냉도토리묵채국(5.6.9.16)
• 떡말이어묵소스조림(1.5.6.12.13)
• 간장석쇠불고기(5.6.10.13)
• 깍두기(완)(9)
• 바나나견과류요거트(2.4.13.14.19)
• 양배추쌈/쌈장(5.6.13)

석식1176.4 Kcal

• 햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 스마일감자/케첩(5.6.12)
• 깍두기(완)(9)
• 파닭파닭꼬치(5.6.13.15)
• 토마토황도샐러드(2.11.12)
• 아이스크림(팩)(1.2.5)

조식829.9 Kcal

• 백미밥(조)
• 달걀파국(1)
• 참나물무침
• 쇠고기버섯볶음(5.6.13.16)
• 비엔나떡강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 베리요거트(2)

중식889.4 Kcal

• 닭갈비볶음밥(5.6.9.13.15)
• 쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 파프리카어묵볶음(1.5.6.13)
• 통새우짜조(1.2.5.6.9)
• 배추김치(완)(9)
• 꿀떡과일샐러드(2.13)

석식970.4 Kcal

• 백미밥
• 뼈없는감자탕(5.6.10)
• 연두부/양념장(5.6.13)
• 돈육갈릭강정(5.6.10.12.13)
• 깍두기(완)(9)
• 옥수수샐러드(1.5.6.8.13)
• 우리쌀크림파이(1.2.5.6)

조식1125.9 Kcal

• 쇠고기야채죽(16)
• 대파크림치즈베이글(1.2.5.6)
• 꽈리어묵간장조림(1.5.6.13)
• 닭살데리야끼조림(5.6.13.15.18)
• 배추김치(완)(9)
• 콘푸로스트(그)+우유(2.5.6)
• 수박

중식833.6 Kcal

• 차조밥
• 들깨수제비(5.6)
• 달걀찜(1)
• 콩나물무침(5)
• 낙불새볶음(5.6.8.9.10.13.17.18)
• 배추김치(완)(9)
• 수제망고요거트(2)

석식1212.5 Kcal

• 후리카게주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 김치우동(1.5.6.9)
• 왕돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 배추김치(완)(9)
• 파인애플드레싱(1.2.5.6)
• 마늘빵(2.5.6)
• 양상추샐러드
• 요구르트(2)

조식1171.2 Kcal

• 백미밥(조)
• 와플+메이플시럽(1.2.5.6.13)
• 두부된장찌개(5.6.9)
• 돼지갈비구이(5.6.10.13)
• 숙주나물무침
• 비엔나메추리알케첩볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)

중식1053.2 Kcal

• 기장밥
• 참치김치찌개(5.9.16.18)
• 쫄면야채무침(5.6.12.13)
• 마늘쫑어묵볶음(1.5.6.13)
• 탕수육(5.6.10)
• 깍두기(완)(9)
• 탕수육소스(칠리)(5.6.12.13)
• 폴리또(13)

조식1302.9 Kcal

• 카레덮밥(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 스크램블애그(1.5.9.13)
• 돈까스/매콤소스(1.2.5.6.10.13.18)
• 배추김치(완)(9)
• 콘푸로스트(오)+우유(2.5.6)
• 토마토황도샐러드(2.11.12)

중식1207.9 Kcal

• 차조밥
• 쇠고기새알미역국(5.6.16)
• 열무된장무침(5.6)
• 로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 크리스피돈강정(1.5.6.10.13)
• 배추김치(완)(9)
• 멜론

석식1456.4 Kcal

• 백미밥
• 냉김치말이국수(5.6.9.16)
• 만두야채무침(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 삼겹살구이(10)
• 배추김치(완)(9)
• 바나나우유(2)
• 모듬쌈(5.6.13)

조식1262.4 Kcal

• 백미밥(조)
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 치커리사과겉절이(5.6.13)
• 두부양념구이(5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 돈육훈제구이/머스터드(1.2.5.6.10)
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)

중식847.4 Kcal

• 흑미찰보리밥
• 감자옹심이국(5.6.9.17)
• 깻잎찜(5.6)
• 돈육김치볶음(9.10.13)
• 햄달걀말이(슬)(1.2.5.6.10.15.16)
• 열무김치(완)(9)
• 수제딸기라떼(2.13)

석식1007.9 Kcal

• 나물볶음밥+양념장(5.6.16)
• 표고부추달걀국(1.5.6)
• 수제치킨무(13)
• 옛날통닭(5.6.15)
• 배추김치(완)(9)
• 꿀떡과일샐러드(2.13)

조식945.0 Kcal

• 백미밥(조)
• 쇠고기탕국(5.6.16)
• 파야채겉절이(13)
• 오리불고기(5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 콘치즈롤빵(1.2.5.6.10.12.16)
• 사과쥬스(5.13)

중식992.2 Kcal

• 자장밥(5.6.10.13.16)
• 짬뽕국(살)(5.6.9.12.13.17.18)
• 물만두(1.5.6.10.13.16.18)
• 단무지무침
• 유린기(5.6.13.15)
• 배추김치(완)(9)

석식945.9 Kcal

• 백미밥
• 얼큰쇠고기무국(5.6.16)
• 돈육목살김치찜(9.10)
• 콩나물잡채2(1.5.6.13)
• 고구마고로케(1.5.6)
• 깍두기(완)(9)
• 요구르트(2)

조식1010.9 Kcal

• 간장계란밥(1.5.6)
• 견과류멸치조림(5.6.9.13)
• 파채돈육불고기(5.6.10.13)
• 참치김치볶음(5.9.16.18)
• 아몬드콘푸로스트+우유(2.5.6)
• 수박

중식1023.4 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 오븐에구운도넛(1.2.5.6)
• 북어달걀국(1)
• 뿌링클소떡소떡(1.2.5.6.10)
• 도라지진미무침(초)(5.6.13.17)
• 쇠고기숙주불고기(5.6.13.16.18)
• 배추김치(완)(9)

석식910.7 Kcal

• 백미밥
• 두부된장찌개(5.6.9)
• 쌈배추겉절이(13)
• 김치볶음(9.13)
• 팽이버섯전(1.5.6)
• 모듬캠핑구이(2.5.6.10.15.16)
• 레몬에이드

조식735.4 Kcal

• 백미밥(조)
• 떡만두국(1.5.6.10.16.18)
• 고등어김치조림(7.9)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 배추김치(완)(9)
• 활짝핀떡갈비(5.6.10.15.16.18)

중식1081.5 Kcal

• 밥버거(1.5.9.16.18)
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 단무지채무침
• 국물떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 수제순살치킨(2.5.6.15.18)
• 배추김치(완)(9)
• 쥬시쿨(11.12)

석식1098.0 Kcal

• 백미밥
• 닭개장(5.6.15)
• 숯불양념오리불고기(5.6.12.13.18)
• 수제소시지감자구이(2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 파인애플쥬스(13)
• 양배추쌈/쌈장(5.6.13)

조식825.7 Kcal

• 백미밥(조)
• 얼갈이된장국(5.6)
• 돈육치즈떡고추장조림(2.5.6.10.13)
• 달걀야채전(1.5.6.8)
• 배추김치(완)(9)
• 블루베리과일샐러드(1.2.5.12)

중식1191.5 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(5.9.10.13)
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 미트볼칠리소스조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 오이피클할라피뇨
• 배추김치(완)(9)
• 감자핫도그(1.2.5.6.10.12.16)
• 아이스크림(쮸)(1.2.5)

중식950.0 Kcal

• 굴소스햄야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 미역된장국(5.6)
• 푸실리케찹볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 치킨윙튀김(1.2.5.6.15)
• 배추김치(완)(9)
• 열대과일샐러드(12.14)
• 오렌지쥬스(13)

조식712.7 Kcal

• 백미밥(조)
• 쇠고기미역국(5.6.16)
• 순살안동찜닭(5.6.13.15)
• 갈비만두(1.5.6.10.16.18)
• 도라지진미무침(초)(5.6.13.17)
• 배추김치(완)(9)
• 요플레(2)

중식1153.0 Kcal

• 차조밥
• 부대찌개/라면사리(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 오이초무침(13)
• 로제닭볶이(2.5.6.10.13.15.16.18)
• 모듬튀김(2)(1.2.5.6.16.17.18)
• 백김치(완)(9)
• 갈릭파이(1.2.5.6)

석식1225.7 Kcal

• 매콤갈비볶음밥(5.9.10)
• 어묵우동국(1.5.6)
• 모듬피클
• 오븐치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(완)(9)
• 아이스티(2)
• 모닝빵+양배추샐러드+잼(1.2.4.5.6.12.13)

조식758.9 Kcal

• 백미밥(조)
• 닭곰탕(15)
• 오이양파무침(13)
• 도톰동그랑땡(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 깍두기(완)(9)
• 카프리썬(13)
• 훈제오리야채샐럿(1.2.5.6.13)

중식1348.5 Kcal

• 떠먹는유부초밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 냉메밀국수(3.5.6.7.18)
• 구멍어묵간장조림(1.5.6.13)
• 오븐치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(완)(9)
• 토마토황도샐러드(2.11.12)

석식1074.6 Kcal

• 기장밥
• 비빔메밀국수(3.5.6.12.13)
• 두부된장찌개(5.6.9)
• 오향족발(10)
• 무말랭이무침(5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 쌈장(5.6.13)
• 오미자수박화채(13)

조식1119.9 Kcal

• 베이컨야채볶음밥(5.6.10.13.18)
• 만다린유자청생채(5.6.13)
• 매콤달걀고추장조림(1.5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 콘푸로스트(코)+우유(2.5.6)
• 고메치즈함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

중식912.7 Kcal

• 찰현미밥
• 크림카스테라(1.2.5.6)
• 콩나물김치국(5.9)
• 실곤약무침(5.6.12.13)
• 두부양념구이(5.6.13)
• 백김치(완)(9)
• 닭오븐간장구이(15)

석식1108.9 Kcal

• 백미밥
• 돈육순두부찌개(5.6.10)
• 숙주미나리무침
• 콘치즈닭갈비(2.5.6.13.15)
• 알카츠감자튀김(1.5.6.10)
• 배추김치(완)(9)
• 약과(1.5.6)

조식888.4 Kcal

• 백미밥(조)
• 비스켓슈(1.2.5.6)
• 김치어묵국(1.5.6.9)
• 다시마채무침(13)
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(완)(9)
• 로스트치킨구이(15)

중식1123.2 Kcal

• 콩나물밥(채)+양념장(5.6)
• ♥온밥상 채밌데이♥
• 표고부추달걀국(1.5.6)
• 생선까스/콘소스(1.2.5.6.13)
• 콘치즈토스트(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 김구이
• 요거트과일샐러드(2.12.13)

석식957.4 Kcal

• 백미밥
• 조랭이들깨미역국(5.6)
• 오징어콩나물찜(5.13.17)
• 회오리감자(5)
• 배추김치(완)(9)
• 아이스크림(쮸)(1.2.5)
• 수제치킨스테이크(5.6.10.12.13.15.16)

조식808.5 Kcal

• 백미밥(조)
• 참치김치찌개(5.9.16.18)
• 돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15.16)
• 연두부달걀찜(1.2.5)
• 햄감자피망볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(완)(9)

중식939.2 Kcal

• 백미밥
• 김치어묵국(1.5.6.9)
• 온두부/양념간장(5.6.13)
• 오징어까스+타르타르s(1.5.6.13.17)
• 배추김치(완)(9)
• 옥수수샐러드(1.5.6.8.13)
• 쥬시쿨(11.12)

조식1073.3 Kcal

• 백미밥(조)
• 핫케익+메이플시럽(1.2.5.6.13)
• 닭살치즈떡간장조림(2.5.6.13.15.16.18)
• 돈채김치볶음(9.10.13)
• 달걀말이(1.5)
• 아몬드콘푸로스트+우유(2.5.6)

중식1270.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 아귀순살매운탕(5.6)
• 치커리파인애플생채(5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 마카롱(1.2.6)
• 미트볼떡데리강정(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 오리로스구이(5.6.13)

석식865.3 Kcal

• 치킨데리야끼덮밥(1.5.6.13.15)
• 감자달걀국(1)
• 매운어묵볶음(1.5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 오렌지쥬스(컵)(13)
• 콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)