포항동해중학교

조식877.3 Kcal

• 백미밥(조)
• 비스켓슈(1.2.5.6)
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 다시마채무침(13)
• 마파두부(5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(완)(9)
• 닭오븐간장구이(15)

중식1312.6 Kcal

• 땡초고기주먹밥(1.2.5.6.9.10.13.16.18)
• 고기국수(大)(2.5.6.9.10.13.15.16)
• 김치만두찜(1.5.6.10.18)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 순살파닭(5.6.13.15)
• 깍두기(완)(9)
• 오렌지쥬스(컵)(13)

석식814.5 Kcal

• 백미밥
• 얼큰쇠고기무국(5.6.16)
• 달걀찜(1)
• 콩나물무침(5)
• 매콤주꾸미볶음(2.5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

조식1048.6 Kcal

• 햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 크로크무슈(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 크래미양배추겨자채(13)
• 치킨너겟/치즈마요소스(1.2.5.6.15.16)
• 깍두기(완)(9)
• 콘푸로스트(오)+우유(2.5.6)

중식696.6 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 한우소머리곰탕(1.16)
• 잔멸치찹쌀콩조림(5.6.13)
• 깻잎찜(5.6)
• 양념치킨스테이크(15)
• 깍두기(완)(9)
• 멜론

석식1042.0 Kcal

• 백미밥
• 부대찌개(모듬)(1.2.5.6.9.10.15.16)
• 파야채겉절이(13)
• 모듬캠핑구이(2.5.6.10.15.16)
• 달걀만두(1.5.12)
• 배추김치(완)(9)
• 매실주스

조식810.9 Kcal

• 백미밥(조)
• 얼갈이된장국(5.6)
• 보코치니야채샐러드(2.5.6.13)
• 콩나물불고기(5.6.10.13)
• 배추김치(완)(9)
• 레몬마들렌(1.2.5.6)
• 가마보꼬간장소스조림(1.5.6.13)

중식1185.0 Kcal

• 지코바치밥(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 꼬지어묵국(1.5.6)
• 새송이버섯볶음(5)
• 수제새우튀김(5.6.9.13)
• 배추김치(완)(9)
• 콘프레이크과일샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 요구르트(2)

석식1150.5 Kcal

• 불고기필라프(1.5.6.10.13.18)
• 팽이유부장국(5.6)
• 스마일감자/케첩(5.6.12)
• 배추김치(완)(9)
• 파닭파닭꼬치(5.6.13.15)
• 사과맛푸딩
• 토마토황도샐러드(2.11.12)

조식835.9 Kcal

• 백미밥(조)
• 김치만두국(뜨덕이)(1.5.6.9.10.16.18)
• 돈육치즈떡간장조림(2.5.6.10.13.16.18)
• 참치두부조림(5.6.16.18)
• 쑥갓무침
• 깍두기(완)(9)

중식899.7 Kcal

• 백미밥
• 들깨미역국(5.6)
• 비엔나버섯구이(2.5.6.10.15.16)
• 닭갈비(5.6.13.15)
• 찰도그롤(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 배추김치(완)(9)

조식868.9 Kcal

• 백미밥(조)
• 진미채조림(5.6.13.17)
• 참치김치볶음(5.9.16.18)
• 폭찹스테이크(5.6.10.13)
• 두부계란전+양념장(1.5.6)
• 콘푸로스트(첵)+우유(2.5.6)

중식741.8 Kcal

• 찰현미밥
• 시금치된장국(5.6)
• 소보로메추리알조림(1.5.6.10.13)
• 쪽파무생채(13)
• 숯불간장치킨스테이크(15)
• 배추김치(완)(9)
• 귤

석식1098.5 Kcal

• 백미밥
• 유부주머니탕(1.5.6.10.13.16)
• 명엽채풋고추볶음(5.6.13)
• 어묵떡볶이(1.5.6.13)
• 갈릭순살치킨(4.5.6.12.13.15)
• 배추김치(완)(9)
• 복숭아쥬스(11.13)

조식900.7 Kcal

• 백미밥(조)
• 쇠고기달걀떡국/김가루(1.5.6.16)
• 쌈배추겉절이(13)
• 새우까스/칠리소스(1.5.6.9.12.13)
• 깍두기(완)(9)
• 바나나
• 달걀피자전(1.2.5.6.8.13)

중식1032.0 Kcal

• 흑미기장밥
• 들깨수제비(5.6)
• 명엽채땅콩조림(4.5.6.13)
• 깻잎찜(5.6)
• 돈육불고기(5.6.10.13)
• 온두부/김치볶음(5.9.13)
• 메이플피칸파이(1.2.5.6.14)

석식1182.8 Kcal

• 굴소스새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 미니국수(1.5.6.9)
• 닭봉칠리오븐구이(5.6.12.13.15)
• 모듬피클
• 배추김치(완)(9)
• 소시지뱅쏘(1.2.5.6.10.12.15.16.18)

조식795.1 Kcal

• 백미밥(조)
• 물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 감자간장조림(5.6.13)
• 도토리묵야채무침(5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 언양식불고기구이(1.2.5.6.10.15.16.18)
• 쁘띠첼

중식1151.5 Kcal

• 찜닭덮밥(5.6.13.15)
• 북어달걀국(1)
• 소세지떡꼬치(1.5.6.10.12.13.15.16)
• 새송이야채무침(5.6.13)
• 수제어묵까스(1.2.5.6.12.13)
• 배추김치(완)(9)
• 파인애플쥬스(13)

석식952.2 Kcal

• 백미밥
• 된장찌개(5.6.9)
• 매운돼지갈비찜+또띠아쌈(2.5.6.10.13)
• 표고콩나물찜(5.13)
• 돈육김치볶음(9.10.13)
• 깍두기(완)(9)

조식956.6 Kcal

• 닭다리백숙(15)
• 달걀장조림(1.5.6.13)
• 오징어야채무침(5.6.13.17)
• 깍두기(완)(9)
• 수제피자빵(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 콘푸로스트(코)+우유(2.5.6)

중식921.8 Kcal

• 백미밥
• ♥온밥상 채밌데이♥
• 새알만두미역국(1.5.6.10.16.18)
• 돈육바베큐소스조림(5.6.10.12.13)
• 애호박새우살볶음(5.9.13)
• 콩나물잡채(5.6.13.16)
• 배추김치(완)(9)
• 김구이

석식1028.6 Kcal

• 백미밥
• 미역두부된장국(5.6)
• 쫄면야채무침(5.6.12.13)
• 대패삼겹숙주복음(5.6.10.13.18)
• 달걀야채전(1.5.6.8)
• 배추김치(완)(9)
• 엔요(2)

조식992.5 Kcal

• 백미밥(조)
• 육개장(5.6.16)
• 닭살치즈떡간장조림(2.5.6.13.15.16.18)
• 치커리사과유자생채(5.6.13)
• 섭산적구이/케찹(1.5.6.10.12.15.16.18)
• 배추김치(완)(9)
• 요거트(사과/포도)(2)

중식1002.2 Kcal

• 찹쌀차조밥
• 꽈베기(1.2.5.6)
• 닭곰탕(15)
• 오이고추쌈장무침(5.6)
• 매운어묵볶음(1.5.6.13)
• 콘치즈돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 깍두기(완)(9)

석식959.4 Kcal

• 백미밥
• 낙지얼큰수제비(5.6.12.13)
• 매콤콩나물무침(5)
• 푸실리스파게티(부식)(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 탕수육(5.6.10)
• 배추김치(완)(9)
• 탕수육소스(5.12.13)

조식829.3 Kcal

• 백미밥(조)
• 단호박죽(13)
• 진미무말랭이무침(5.6.13.17)
• 비엔나새송이조림(2.5.6.10.13.15.16)
• 치즈닭갈비(2.5.6.13.15)
• 배추김치(완)(9)

중식981.4 Kcal

• 베이컨김치볶음밥(5.9.10.13)
• 팽이유부장국(5.6)
• 떡볶이(비엔나)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 고추순살치킨(1.6.15)
• 깍두기(완)(9)
• 사과요거트샐러드(2)
• 오렌지쥬스(13)

조식1169.4 Kcal

• 카레덮밥(2.5.6.10.12.13.16.18)
• 햄달걀말이(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 콘푸로스트(첵)+우유(2.5.6)
• 미니함박소스조림(1.2.5.6.10.11.12.13.15.16)
• 토마토황도샐러드(2.11.12)

중식863.4 Kcal

• 찰현미밥
• 우리밀오믈렛케익(1.2.5.6)
• 김치어묵국(1.5.6.9)
• 치즈순살안동찜닭(2.5.6.13.15)
• 진미채조림(5.6.13.17)
• 생깻잎전(1.5.6.10.15.16)
• 배추김치(완)(9)

석식1218.4 Kcal

• 매콤갈비볶음밥(5.9.10)
• 어묵우동국(1.5.6)
• 꼬들단무지무침
• 치즈롤돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(완)(9)
• 아이스티(2)
• 모닝빵+양배추샐러드+잼(1.2.4.5.6.12.13)

조식947.2 Kcal

• 백미밥(조)
• 쇠고기새알미역국(5.6.16)
• 고등어김치조림(7.9)
• 닭봉굴소스조림(5.6.13.15.18)
• 백김치(완)(9)
• 바나나견과류요거트(2.4.14.19)
• 맛밤

중식1491.2 Kcal

• 수수기장밥
• 비빔메밀국수(3.5.6.12.13)
• 근대된장국(5.6.9)
• 비엔나야채케첩볶음(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 삼겹살구이(10)
• 배추김치(완)(9)
• 요구르트(2)

석식1084.7 Kcal

• 백미밥
• 닭개장(5.6.15)
• 매운어묵볶음(1.5.6.13)
• 오코노미야끼(1.2.5.6.9.10.13.15.16.17)
• 미니돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(완)(9)

조식788.3 Kcal

• 백미밥(조)
• 닭곰탕(15)
• 견과류멸치조림(5.6.9.13)
• 두부양념구이(5.6.13)
• 깍두기(완)(9)
• 훈제오리야채샐럿(1.2.5.6.13)
• 사과

중식1445.0 Kcal

• 훈제오리새우필라프(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 어묵우동국(1.2.5.6.9)
• 숙주맛살무침(1.5.6.8)
• 로제분모자떡볶이(1.2.5.6.12.13)
• 닭꼬치(5.6.12.13.15)
• 배추김치(완)(9)
• 사과쥬스(5.13)

석식914.6 Kcal

• 백미밥
• 쇠고기달걀떡국/김가루(1.5.6.16)
• 돼지갈비찜(5.6.10.12.13.15.16)
• 쪽파무생채(13)
• 알감자버터구이(2.13)
• 배추김치(완)(9)

조식906.0 Kcal

• 쇠고기야채죽(16)
• 소보로메추리알조림(1.5.6.10.13)
• 무말랭이무침(5.6.13)
• 배추김치(완)(9)
• 미니햄버거(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 콘푸로스트(그)+우유(2.5.6)

중식1041.1 Kcal

• 흑미밥
• 돈육순두부찌개(5.6.10)
• 이색나물+볶음고추장(5.6.13.16)
• 청량숯불닭갈비(5.6.12.13.15.18)
• 김자반볶음(5)
• 배추김치(완)(9)
• 수제콘새우브레드(1.2.5.6.9.12.13)

석식1085.2 Kcal

• 베이컨달걀볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 미니핫바(1.5.6.12.17)
• 사과오이초무침(13)
• 꿔바로우(1.5.6.10.11.13)
• 배추김치(완)(9)
• 마라탕(맘)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 망고쥬스(13)

조식913.5 Kcal

• 백미밥(조)
• 북어달걀국(1)
• 진미채조림(5.6.13.17)
• 쇠고기버섯볶음(5.6.13.16)
• 새우꼬치튀김+청양마요소스(1.5.6.9)
• 배추김치(완)(9)
• 고구마파이(1.2.5.6)

중식768.6 Kcal

• 차조밥
• 육개장(5.6.16)
• 브로콜리/초장(5.6.13)
• 수제히레까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 치즈갈릭연어스테이크(2.5.6)
• 배추김치(완)(9)
• 망고사고(2)

석식983.2 Kcal

• 백미밥
• 떡만두국(1.5.6.10.16.18)
• 오이양파무침(13)
• 비엔나파스타볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 로스트치킨구이(15)

조식694.1 Kcal

• 백미밥(조)
• 얼큰쇠고기무국(5.6.16)
• 닭살바베큐소스조림(5.6.12.13.15)
• 달걀찜(1)
• 미역줄기볶음(5)
• 배추김치(완)(9)

중식1165.4 Kcal

• 백미밥
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)
• 돈까스/브라운소스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(완)(9)
• 허쉬초코우유(2)
• 열대과일샐러드(12.14)

조식1218.5 Kcal

• 간장계란밥(1.5.6)
• 땅콩쥐포조림(4.5.6.13)
• 온두부/김치볶음(5.9.13)
• 솔티소이등심카츠(1.5.6.10)
• 김구이
• 콘푸로스트(첵)+우유(2.5.6)
• 사과

중식1106.6 Kcal

• 찰현미밥
• 돼지국밥(5.6.9.10)
• 부추양파무침(5.6.13)
• 오징어김치전(1.5.6.9.17)
• 깍두기(완)(9)
• 배
• 수제함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16)

석식828.7 Kcal

• 김가루잔멸치주먹밥(1.2.5.6.9.13.16.18)
• 쌀국수(5.6.13.15.16.18)
• 통새우짜조(1.2.5.6.9)
• 숯불간장치킨스테이크(15)
• 과일양상추샐러드+소스(1.2.5.6.12)
• 파인애플쥬스(13)

조식1123.7 Kcal

• 백미밥(조)
• 비빔국수(5.6.9.12.13)
• 쇠고기무맑은국(5.6.16)
• 가자미생선까스/소스(1.5.6.13)
• 감자스팸구이(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 윌미니(2)

중식969.5 Kcal

• 기장밥
• 돈육김치찌개(5.9.10)
• 견과류멸치조림(5.6.9.13)
• 만두야채무침(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 돈육간장불고기(5.6.10.13.18)
• 백김치(완)(9)
• 치즈케익(1.2.5.6)

석식1288.0 Kcal

• 백미밥
• 미니츄러스(1.2.5.6.13)
• 애호박고추장찌개(5.6.10)
• 모듬피클
• 바질크림떡볶이(2.5.6.10.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 목살스테이크(5.6.10.12.13)

조식894.1 Kcal

• 백미밥(조)
• 들깨미역국(5.6)
• 매콤콩나물무침(5)
• 로제찜닭(2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 고구마감자그라탕(오븐)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 윌미니(2)

중식620.2 Kcal

• 기장밥
• 쇠고기탕국(5.6.16)
• 삼색나물(5.6)
• 버섯잡채(5.6.10.13)
• 도톰동그랑땡(1.2.5.6.10.12.15.16)
• 배추김치(완)(9)
• 식혜

중식1057.1 Kcal

• 굴소스햄야채볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18)
• 미역된장국(5.6)
• 모듬피클
• 어묵떡볶이(1.5.6.13)
• 뿌링클치킨+치즈볼(1.2.5.6.15)
• 배추김치(완)(9)
• 아이스크림(1.2.5)

조식1248.1 Kcal

• 굴소스새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 참치모닝샌드위치(1.2.5.6.13.16.18)
• 골뱅이오이무침(5.13)
• 미니돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(완)(9)
• 콘푸로스트(후)+우유(2.5.6)

중식882.1 Kcal

• 찰현미밥
• 참치김치찌개(5.9.16.18)
• 콩나물파채무침(5.6.13)
• 매콤잡채(1.5.6.10.13)
• 돈육마늘양념구이(10)
• 배추김치(완)(9)
• 사과

석식1044.0 Kcal

• 밥버거(1.5.9.16.18)
• 해물볶음우동(주)(5.6.9.12.13.17.18)
• 맑은어묵국(1.5.6.9)
• 오이피클무침
• 수제새우튀김(5.6.9.13)
• 배추김치(완)(9)
• 피크닉(13)

조식798.9 Kcal

• 백미밥(조)
• 배추된장국(5.6)
• 연두부달걀찜(1.2.5)
• 동인동찜갈비(5.6.10.13)
• 햄감자피망볶음(1.2.5.6.10.15.16)
• 배추김치(완)(9)

중식997.1 Kcal

• 곤드레콩나물밥+양념장(5.6.16)
• 돈육순두부찌개(5.6.10)
• 닭볶음탕(고구마)(5.6.15)
• 어묵새송이조림(1.5.6)
• 베이컨달걀말이(1.5.10)
• 배추김치(완)(9)
• 꿀떡

석식1086.5 Kcal

• 백미밥
• 뼈없는감자탕(들깨)(5.6.10)
• 크림소스떡볶이(2.5.6.10.13.15.16)
• 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.13)
• 깍두기(완)(9)
• 양상추유자샐러드(13)

조식706.6 Kcal

• 백미밥(조)
• 표고부추달걀국(1.5.6)
• 진미야채무침(13.17)
• 돈육자장불고기(5.6.10.13.16)
• 칠리만두탕수(1.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 배추김치(완)(9)
• 배

중식1211.2 Kcal

• 목살필라프(1.5.6.10.13)
• 미역된장국(5.6)
• 실곤약야채무침(5.6.12.13)
• 통감자튀김(1.5.6.12)
• 잠발라야치킨(1.2.5.6.12.15)
• 배추김치(완)(9)
• 시리얼요거트(2.5.6.13)

석식981.9 Kcal

• 백미밥
• 김치수제비(5.6.9)
• 명엽채땅콩조림(4.5.6.13)
• 오리불고기2(5.6.13)
• 군만두(1.5.6.10.16.18)
• 깍두기(완)(9)