삼천포공업고등학교

조식942.9 Kcal

• 간장달걀밥(1.5.6)
• 미니슈크림파이(1.2.5.6)
• 바지락부추국(13.18)
• 가지나물무침(13)
• 배추김치(9.13)
• 마시는샐러드주스(13)
• 로제미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13)

중식963.5 Kcal

• 팥찰밥
• 쇠고기미역국(5.6.13.16)
• 한식잡채(5.6.8.10.13)
• 등갈비바베큐폭립(5.6.10.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 치즈케이크(1.2.5.6)
• 저당요구르트(100ml)(2)

석식1032.4 Kcal

• 치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15)
• 오징어무국(5.8.9.13.17.18)
• 오이생채(13)
• 배추김치(9.13)
• 파인애플
• 옥수수버터구이(2.5.12.13)

조식1032.5 Kcal

• 차조밥
• 한우육개장(1.5)
• 야채계란찜(1.2.5.13)
• 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 앙버터모닝빵(1.2.5.6)
• 딸기우유(2)

중식1237.3 Kcal

• 검정쌀밥
• 꼬지어묵국(1.5.6.9.13.18)
• 온두부/볶음김치(5.9.13)
• 훈제오리불고기(5.6.10.13)
• 가래떡치즈구이(1.2.5.6.10.13)
• 깍두기(9.13)
• 모듬쌈과 쌈장(5.6)
• 아오리사과

석식1199.0 Kcal

• 친환경쌀밥
• 유부맑은장국(1.5.6.9.13.16)
• 로메인샐러드/사우전드레싱(1.2.5.6.10.12.13)
• 목살스테이크소스(5.6.10.12.13.16)
• 배추김치(9.13)
• 밀크쉐이크(1.2)
• 마늘바게트(2.5.6.13)

조식993.7 Kcal

• 매콤닭살당면덮밥(5.6.8.10.13.15)
• 맑은콩나물국(5.9.13)
• 돌김자반볶음(5.6.13)
• 고구마치즈구이(2.5.13)
• 배추김치(9.13)
• 바나나

중식1282.5 Kcal

• 땡초쇠고기주먹밥(1.5.6.13.16)
• 김치말이냉국수(1.5.6.9.13.18)
• 참나물새콤무침(5.6.13.18)
• 롱새우튀김(1.5.6.9.12.13)
• 갓김치(9.13)
• 식혜

석식1064.7 Kcal

• 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13)
• 순두부찌개(1.5.9.13.18)
• 양배추깻잎무침(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 불고기팬피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 자몽에이드

조식1102.6 Kcal

• 발아현미밥
• 크로무슈(1.2.5.6.10)
• 소고기무국(13.16)
• 알감자비엔나조림(2.5.6.10.13)
• 돈육자장볶음(1.2.5.6.10.13.16)
• 배추김치(9.13)
• 오렌지주스(13)

중식991.0 Kcal

• 친환경쌀밥(소)
• 닭장각삼계탕(13.15)
• 오이고추된장무침(5.6.18)
• 오징어초무침(5.6.13.17)
• 애호박채전(1.5.6)
• 열무김치(9.13)
• 수박

석식1223.5 Kcal

• 대패삼겹살숙주덮밥(5.6.10.13)
• 참치김치찌개(5.9.13)
• 치커리사과무침(13)
• 회오리감자(5.6)
• 깍두기(9.13)
• 수제요거트(블루베리)(2.13)

조식1098.1 Kcal

• 눈꽃치즈하이라이스(1.2.5.6.10.12.13)
• 파송송계란국(1.13)
• 떡갈비구이소스(2.5.6.10.12.13.16.19)
• 깍두기(9.13)
• 샤인머스캣주스(100ml)(13)
• 에그타르트(1.2.5.6)

중식989.9 Kcal

• 옥수수밥
• 순두부백탕(1.5.8.9.13.18)
• 단배추나물(5.6)
• 낙지곱창새우볶음(낙곱새)(5.6.9.10.13)
• 수제또띠아피자(1.2.5.6.10.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 골라먹는컵아이스크림(1.2.5)

조식1057.8 Kcal

• 검정쌀밥
• 크림카스텔라(1.2.5.6.13)
• 돈등뼈김치찜(5.9.10)
• 물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 아몬드멸치볶음(5.6)
• 깍두기(9.13)
• 바나나우유(2)

중식1058.0 Kcal

• 강황쌀밥
• 꽃게탕(5.6.8)
• 오향장육(2.5.6.10.13)
• 쫄면채소무침(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 상추/오이고추/양파/쌈장(5.6.13)
• 매실음료

석식982.1 Kcal

• 나시고랭볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 모듬어묵국(1.5.6.7.13.18)
• 콘샐러드(1.2.5.6.12.13)
• 베이컨떡말이꼬치(1.6.10.15.16)
• 배추김치(9.13)
• 라임레몬주스(13)

조식974.6 Kcal

• 친환경쌀밥
• 사골곰탕소면사리(5.6.13.16.18)
• 부추겉절이(13)
• 동그랑땡전(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 석박지(9.13)
• 크로와상생크림(1.2.5.6.13)
• 망고주스(13)

중식916.2 Kcal

• 발아현미밥
• 안동찜닭(순살)(5.6.8.13.15)
• 미역오이냉국(13)
• 도토리묵김가루무침(5.6.13)
• 콘치즈오븐구이(1.2.5.6.12.13)
• 깍두기(9.13)
• 포도

석식1169.0 Kcal

• 친환경쌀밥
• 미니우동(1.5.6.9.13)
• 배추김치(9.13)
• 에구모닝빵(1.2.5.6.10)
• 저당요구르트(100ml)(2)
• 모듬피클(13)
• 고구마피자함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16)

조식917.8 Kcal

• 장조림덮밥(1.5.6.10)
• 누룽지숭늉
• 깻잎순나물(5.13)
• 명엽채볶음(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 미니소시지페스츄리(1.2.5.6)
• 사과주스(100ml)(13)

중식958.5 Kcal

• 나물비빔밥/약고추장(1.5.6.10.13)
• 단배추된장국(5.6.13)
• 꽃맛살감자샐러드(1.5.6.8.13.18)
• 김말이탕수(1.5.6.13.16)
• 갓김치(9.13)
• 천도복숭아이스티(감성7-중등)(11.13)

조식854.5 Kcal

• 검정쌀밥
• 파송송계란국(1.13)
• 참치김치볶음(5.9.13)
• 닭봉오븐구이칠리소스(5.6.12.13.15)
• 우리쌀초코쿠키(1.2.5.6)
• 석박지(9.13)
• 짜먹는요구르트(2)

중식955.1 Kcal

• 단호박카레라이스(2.5.6.10.13)
• 김치콩나물국(1.5.9.13)
• 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.13.15.18)
• 네모달돔까스/어니언화이트소스(1.5.6)
• 깍두기(9.13)
• 자두

석식1102.7 Kcal

• 친환경쌀밥
• 돈등뼈감자탕(5.6.8.9.10.13.16)
• 오이고추된장무침(5.6.18)
• 배추김치(9.13)
• 미니햄버거(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
• 복숭아맛주스(11.13)

조식1089.1 Kcal

• 에그필라프(1.2.5.6.8.9.10.13)
• 호박잎된장국(5.6.9.13)
• 베이컨감자채볶음(5.10.13)
• 핫도그샌드위치(1.2.5.6.10.12.13.18)
• 배추김치(9.13)
• 쥬시쿨(파인애플)(13)

중식1208.9 Kcal

• 혼합잡곡밥(5)
• 달걀장조림(1.5.6)
• 대패삼겹살두루치기(5.6.10.13)
• 배추김치(9.13)
• 수제레몬티(5.13)
• 모듬쌈과 쌈장(5.6)
• 우무콩국(1.5.6.12)

석식1110.9 Kcal

• 옛날도시락(1.2.5.6.9.10.13.15.16)
• 유부주머니국(1.5.6.7.9.10.13.16.18)
• 양상추샐러드/파인애플드레싱(1.2.4.5.6.13.16)
• 치즈볼(1.2.5.6.13.15.18)
• 깍두기(9.13)
• 청포도에이드

조식1011.5 Kcal

• 친환경쌀밥
• 감자수제비국(5.6.9.13)
• 깻잎장아찌(5.6.13)
• 돌김자반볶음(5.6.13)
• 마늘오리소금구이(1.5.6.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 사과

중식995.4 Kcal

• 미소된장국(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 다채마파두부덮밥(다채롭8-중등)(5.6.10.12.13.18)
• 명란바게트(다채8-중등)(1.2.5.6.10.12.13.16.18)
• 매실장아찌무침(자율)(다채8-중등)(5.6.13)
• 과일요거트(다채8-중등)(2.4.11)

석식1175.5 Kcal

• 검정쌀밥
• 맑은콩나물국(5.9.13)
• 비타민토마토샐러드(12.13)
• 단호박치즈불닭(2.5.6.13.15)
• 타코야끼(1.5.6.16)
• 배추김치(9.13)
• 구슬아이스크림(1.2.5)

조식901.1 Kcal

• 친환경쌀밥
• 새우살미역국(9.13.18)
• 숙주맛살무침(1.5.6.8.13)
• 돼지고기데리야끼볶음(5.6.10.13)
• 프렌치토스트(1.2.5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 포도주스(13)

중식918.1 Kcal

• 차조밥
• 한방갈비탕(1.5.6.8.13.16.18)
• 가자미&감자 버터구이(데이10-중등)(2.5)
• 석박지(9.13)
• 망개떡
• 식혜
• 야채스틱&쌈장(5.6)

석식1136.5 Kcal

• 발아현미밥
• 고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 한국식마라탕(1.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
• 반달단무지무침(13)
• 배추김치(9.13)
• 오렌지주스(13)
• 누룽지탕수육레몬소스(1.5.6.10.11.12.13)

조식1019.9 Kcal

• 만들어먹는유부초밥(1.5.6.8.13.16)
• 열무된장국(5.6.8.9.13)
• 새송이애호박나물(13)
• 언양식반달불고기&파채(1.2.5.6.10.12.13.15.16)
• 배추김치(9.13)
• 바나나

중식1126.5 Kcal

• 초계국수(1.3.5.6.13.15.16)
• 콘후레이크핫도그케첩(1.2.5.6.10.12.15.18)
• 김치왕만두초간장(2.5.6.9.10.13.15.16.18)
• 깍두기(9.13)
• 비빔주먹밥(감성7-중등)(1.2.5.6.10.13.15.16)
• 저당요구르트(100ml)(2)

조식1175.4 Kcal

• 검정쌀밥
• 소고기무국(13.16)
• 레몬무쌈
• 오리훈제부추볶음(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 우유(200ml)(2)
• 시리얼1(5.6)

중식1144.3 Kcal

• 강황쌀밥
• 호박잎우렁이된장국(5.6.13.18)
• 오이생채(13)
• 차돌박이숙주볶음(5.6.13.16)
• 피자맛떡볶이(2.5.6.10.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 과일화채(2.11.13)

석식970.2 Kcal

• 후리카케밥(1.5.6.13)
• 미니냉메밀소바(3.5.6.8.9.13)
• 양배추샐러드(1.2.4.5.6.12.13.16)
• 치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 저당요구르트(100ml)(2)

조식1032.4 Kcal

• 고추참치김치덮밥달걀후라이(1.5.6.9.12.13)
• 순두부찌개(1.5.9.13.18)
• 단배추나물(5.6)
• 깍두기(9.13)
• 아메리칸와플&생크림,잼(1.2.5.6.13)
• 오곡라떼

중식921.0 Kcal

• 옥수수밥
• 빠네크림스프(1.2.5.6.13)
• 흑임자양상추샐러드(1.4.5)
• 수제닭다리살스테이크(2.5.6.12.13.15)
• 배추김치(9.13)
• 포도
• 모듬피클(13)

석식1268.9 Kcal

• 친환경쌀밥
• 부대찌개라면사리(1.2.5.6.9.10)
• 참나물새콤무침(5.6.13.18)
• 순대야채볶음(5.6.10.13)
• 깐풍코다리(5.6.12.13.18)
• 석박지(9.13)
• 파인애플

조식1234.6 Kcal

• 깍두기볶음밥(1.5.6.9.10.13.16)
• 조랭이떡국(1.5.13.16)
• 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)
• 요거트과일샐러드(1.2.5.12.13)
• 양배추깻잎무침(5.6.13)
• 배추김치(9.13)

중식1634.1 Kcal

• 물냉면(1.3.5.6.13.16)
• 무초절임(13)
• 떡갈비구이소스(2.5.6.10.12.13.16.19)
• 열무김치(9.13)
• 수제요거트(딸기)(2.13)
• 미니참치밥버거(1.5.9.13)

석식1146.2 Kcal

• 차조밥
• 물만두국(1.5.6.10.16.18)
• 양배추다시마쌈(5.6)
• 고추장오리불고기(5.6.13)
• 배추김치(9.13)
• 망고주스(13)
• 오븐치즈감자전(데이11-중등)(2.5.6.10)

조식849.7 Kcal

• 발아현미밥
• 보리새우아욱국(5.6.8.9.13)
• 돼지갈비떡찜(5.6.10.13)
• 연두부양념장(5.6)
• 진미채고추장볶음(5.6.13.17)
• 배추김치(9.13)
• 사과주스(100ml)(13)

중식1189.2 Kcal

• 삼선짜장밥(1.2.5.6.9.10.13.17)
• 파송송계란국(1.13)
• 꼬들단무지무침
• 파인베리찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.11.12.13)
• 배추김치(9.13)
• 수제팥빙수(2.5.6.11)

석식950.5 Kcal

• 일본식소고기덮밥(규동)(1.5.6.10.13.15.16)
• 모듬어묵국(1.5.6.7.13.18)
• 배무생채(13)
• 배추김치(9.13)
• 블루베리크림샌드(데이4-초)(1.2.5.6.13)
• 리치에이드(13)